Mörka cirklar, dålig andedräkt och svullna buken Symtom på berusad lever?

Har du någonsin stått upp en morgon med mörka cirklar, dålig andedräkt och svullna buk? Det är viktigt att veta att dessa vanliga symtom kan kopplas till en berusad lever, och det är vad vi kommer att prata om i den här artikeln nästa..

Det är klart varje irritation är ett symptom på något underliggande problem som inte nödvändigtvis är allvarligt. Men en sak som vi aldrig bör göra är att ta till självmedicinering..

För det första kommer vi att sträva efter att ta lite mer hand om oss själva genom att förbättra våra levnads- och matvanor. Om vi ​​märker att dessa problem sträcker sig för länge, bör vi inte tveka att konsultera en läkare.

Effekterna av en långsamt berusande lever

Det finns tillfällen när vi äter för mycket: överätande, äta för mycket fett, för lite frukt och grönsaker, dricka för lite vatten och leda ett stillasittande eller alltför stressigt liv.

Allt detta orsakar små obalanser i vår kropp, som bevisas på utsidan genom mörka cirklar, dålig andedräkt, samt svullna buken.

Vad som kan orsaka leverförgiftning?

• Vi tillbringade några veckor på att äta fel och insåg snart att vi lider av en förstoppning..
• Denna otillräckliga diet gör att blodomloppet fylls med gifter, döda celler och avfallselement som så småningom stannar i levern, som syntetiserar dem och renar vårt blod.
• Denna uppbyggnad gör att levern blir mättad och oförmögen att utföra sina funktioner normalt..
• En långsam fungerande lever kan inte producera den normala och nödvändiga mängden gall..
• Om det inte finns tillräckligt med galla sker inte matsmältningen ordentligt, fetter kan inte förstöras och näringsämnen absorberas inte ordentligt från tarmen..
• Således orsakar dålig matsmältning magbesvär och uppblåsthet..
• En dåligt fungerande lever ger sina första tecken på trötthet och mörka cirklar under ögonen., Det orsakar också en förändring i färgen på vår hud..

Vi rekommenderar också att du läser: Ledsmärta: övningar för att lindra dem

Den här typen av problem kan vara specifik. Det vill säga, vi har alla genomgått tider med allmänt obehag, från att se de besvärliga mörka cirklar i våra ögon och hantera denna obekväma smak på våra goda morgnar..

Om det är sporadiskt kan vi lösa situationen genom att förbättra våra levnads- och matvanor, men ändå tveka inte att konsultera en läkare om du märker att det är återkommande, tänk om du alltid känner samma symtom över tid.

Mörka cirklar, dålig andedräkt och uppblåst buk ... Hur kan vi lösa?

Citron och kronärtskockor

Det första man ska göra är att rena den berusade levern och gynna en väl fungerande matsmältning.. För att avgifta levern tar vi denna enkla medicin tillverkad med kronärtskockvatten och citron under 10 dagar. Notera.

ingredienser

• 2 kronärtskockor
• 1 liter vatten
• 1 citron

Hur man förbereder sig

Det är väldigt enkelt. Koka de två kronärtskockorna tills de är väldigt mjuka. Strax efter detta kommer vi bara att använda vattnet som används i matlagningen.

När det inte är så varmt ska du lägga till en citronsaft. Lägg sedan allt innehåll i en glasflaska. Vi kommer att dricka hela dagen. Det första glaset fasta på morgonen, och resten före huvudmåltiderna.

Sallad för att förbättra berusad lever

Det skulle vara mycket lämpligt att du varje dag eller varannan dag förbereder dig denna sallad som är rik på bittera grönsaker och näringsämnen som levern behöver återskapa..

ingredienser

• 100 g rödkål
• En kopp finhakad kål (80 g)
• 1 liten riven morot
• 1 kopp spenatblad (30 g)
• 3 valnötter
• 1/2 avokado
• En handfull hackad persilja
• 8 russin
• En liten fänkål
• 1/2 päron skär i bitar
• Juicen från en citron
• 1 msk extra virgin olivolja (25 g)

Hur man förbereder sig

Det som intresserar oss är först och främst att konsumera dessa råa livsmedel. med andra ord, kok inte morötter eller spenat. Tvätta dem väl. Det enda steget är att klippa grönsaker, päron och avokado i mycket små bitar och smaka med halva citronsaft och extra virgin olivolja sked.

Det är läckert. Se till att prova det!

Vi rekommenderar också att du läser: Hälsosam frukost: Kontrollera dessa 13 alternativ!

En ingefära infusion varje eftermiddag

Detta te går mycket bra. Att ta en ingefärainfusion efter att ha ätit kommer att förbättra vår matsmältningsprocess och hjälpa oss att rena toxiner..

Ingefära rot innehåller monoterpenes, sesquiterpenes och gingerol, kraftfulla antioxidanter som hjälper den berusade levern att göra sitt arbete..

dessutom, ingefära låter oss stimulera omvandlingen av kolesterol till gallsyra. På detta sätt kan vi sänka den dåliga kolesterolnivån, eller LDL, och förbättra vår matsmältning..

Tveka inte därför att ha en kopp med denna medicinska infusion varje eftermiddag. Om du är medveten om din kost, undvik fett med hög fetthalt, öka ditt intag av färska grönsaker och vatten, kommer du utan tvekan att undvika besvärliga mörka cirklar, dålig andedräkt och svullna buken..