De 5 bästa hemmagjorda och naturliga expectorants

I den här artikeln vill vi lyfta fram de 5 bästa hemmagjorda och naturliga expectorantsna. Så du kan använda dem som ett alternativ när du anser det nödvändigt.

Slågor har egenskaper som hjälp till främja utvisning av bronkialutsöndringar som ackumuleras i luftvägarna.

De används främst för behandling av hosta, förkylningar och andra andningsproblem som kännetecknas av trängsel, slem och besvärliga symtom som förhindrar naturlig andning..

Dess huvudsakliga åtgärd består i att öka de vattenhaltiga utsöndringarna av submukosal och salivkörtlar. Sådana körtlar spelar en relevant roll för att eliminera överflödigt slem..

Även om de flesta finns på marknaden för sirap och pastiller finns det också ingredienser med naturligt ursprung vars sammansättning ger liknande effekter. Här är en titt på hemmagjorda naturliga expectorant alternativ som kan hjälpa dig.!

Hemmagjorda och naturliga expectorants

1. Slemmed sirap med honung och cayenne

Hemlagad sirap med honung, bin, ingefära och cayennepeppar är en naturlig produkt med slemlösande och mukolytiska egenskaper som hjälper till att minska hosta och trängsel..

Den är lämplig för alla åldrar och kan användas som en behandling för förkylning, astma och bronkit. 

ingredienser

• 1/2 kopp äppelcidervinäger (62 ml)
• Citronsaft
• 3 matskedar naturligt honung (75 g)
• 1 msk ingefära pulver (5 g)
• 1/2 tsk cayennepeppar (2 g)

beredning

• Lägg äppelcidervinäger i en kastrull och blanda med citronsaft, honung och ingefära.
• Rör om allt med ett träredskap och värm över låg värme.
• Tillsätt cayennepeppar och ta bort från värmen innan kokningen.
• En gång vid måttlig temperatur, förvara i en steril kristallflaska..
• Konsumera en eller två skedar om dagen.
• Du kan också blanda det med ett glas varmt vatten för enklare intag..

2. Eukalyptusångor

Eukalyptus är en av de bästa mukolytiska växterna och slemhinnorna för att kontrollera hosta och luftvägsinflammation..

Ångorna som det släpper ut när de bereds i form av en infusion är a utmärkt medicin mot överbelastning, huvudvärk och andningssvårigheter. Så detta är ett av alternativen för att förbereda hemgjorda och naturliga expectorants hemma..

ingredienser

• 10 eukalyptusblad
• 2 liter vatten

beredning

• Tillsätt eukalyptusbladen i en kastrull och låt sjuda under låg värme i fem minuter.
• När du är redo, täck huvudet med en handduk och andas in ångorna som är resultatet av avkok..
• Försök att göra det på natten innan sängen.

3. Släppsirap med honung och lök

Kombinationen av lök och bi-honung gör att vi kan få en hemlagad sirap för att förbättra symtomen på andningsstörningar..

Båda ingredienserna har antibiotika- och slemlösande egenskaper som underlätta eliminering av ackumulerade virus, bakterier och slem.

ingredienser

• 1 1/2 kopp lök (300 g)
• 1/2 kopp honungbi (150 g)
• 1 glas vitt vin (200 ml)

beredning

• Skär löken i små bitar och blanda den i en glasburk med honung och vitt vin..
• Låt den macerera i två dagar och konsumera den resulterande sirapen.
• Ta två eller tre skedar om dagen..

4. Naturligt slemlösande te

Lite timjan med bihonung och citron resulterar i ett naturligt te för att lindra hosta, halsont och överskott av slemproduktion..

Dess slemlösande och antiinflammatoriska föreningar hjälper till att lösa sekret för att underlätta utvisning.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked timjan (5 g)
• 1/2 citronsaft
• 1 honungsked (25 g)

beredning

• Ta upp koppen med vatten och koka timjan och honungskeden.
• Låt stå i 5 minuter och tillsätt halva citronsaft.
• Konsumera två eller tre gånger om dagen.

Läs också: 10 livsmedel som vi borde äta med ett ont i halsen

5. Expectorant äpple, honung och citron

En pasta gjord av äppelmassa, honung och citron är en slemlösande lösning för att lindra hosta hos barn och vuxna..

Dess antiinflammatoriska och mukolytiska effekt stimulerar eliminering av utsöndringar och avlägsnar luftvägarna.

ingredienser

• 1/2 moget äpple
• 1/2 citronsaft
• 1 tesked bin (25 g)

beredning

• Laga äpplet och mosa tills det är mosat.
• Blanda med citronsaft och honung.
• Konsumera två gånger om dagen.

Välj slemlösande behandling som bäst passar dina behov och följ den enligt rekommendationerna för snabb lindring av hosta.

Visst kan något av dessa hemmagjorda naturliga slemlösande alternativ hjälpa till att lindra dina symtom..

Vid långvariga symtom, kontakta läkare.