Varför är det dåligt att hålla tillbaka lusten till badrummet?

Vår kropp är gjord för att eliminera allt du inte längre behöver. När det gäller matsmältning finns det två processer som många tycker är obehagliga: gaser och avföring. Det finns människor som när de är borta hemifrån känner en lust att gå på toaletten, antingen på grund av skam eller för att de inte har en toalett tillgänglig.

Det är sant att det finns tillfällen då det är omöjligt att få en toalett och det är nödvändigt att innehålla viljan. Det misstag som många gör är att göra det till en daglig vana..

I allmänhet känner alla som arbetar och studerar utanför att det är obekvämt att gå på badrummet, så de tycker att det är ofarligt att hålla sin vilja..

Innehåller lusten att avröda kan få allvarliga konsekvenser för vår hälsa., så idag i denna artikel kommer vi att presentera fem skäl till varför det är bäst att undvika att göra detta.

Varför är det så dåligt att hålla tillbaka lusten till badrummet?

När hjärnan skickar en varning om att gå på toaletten, är det värsta vi kan göra att ignorera det, eftersom kroppen vid denna tidpunkt behöver evakuera.

Det är mycket viktigt att eliminera alla dessa rester som, förutom att orsaka oss obehag och gör att vi känner oss tunga, är dåliga för tarmen..

När tarmen är blockerad ändras absorptionen av näringsämnen och därför, vi assimilerar dåligt mat, vilket orsakar matsmältningsbesvär, gas, uppblåsthet, magsmärta och till och med kräkningar.

Vi bör bara begränsa lusten att gå på toaletten i extremt brådskande fall..

Om du har ätit något väldigt tungt och känner behovet av avrostning, är det viktigt att inte ignorera den här känslan, eftersom din kropp indikerar att den måste utvisa detta avfall för att samla in de näringsämnen du just har ätit..

Vi rekommenderar att du läser: De 8 bästa infusionerna mot tarmsgaser

Konsekvenser av att hålla tillbaka lusten till badrummet

Som vi kommenterade tidigare börjar detta, i stället för att vara ofarligt, ändra din tarm, och kan orsaka att den inte absorberar näringsämnen ordentligt.

Vi kan se denna vana som ofarlig och säga: "En gång kommer inte att skada", men det är inte så..

Förutom att det orsakar skada på tarmen och matsmältningsprocessen i allmänhet kan det påverka hela kroppen negativt..

Kom ihåg det avrättning är ett sätt att utvisa tusentals gifter. Genom att inte göra det kommer de att berusa din kropp och därför skada din hälsa..

smärtor

Att hålla lusten att avrösta under lång tid gör att avföringen samlas för att skapa en slags "plugg".

Så ögonblicket att evakuera blir tortyr, eftersom avlägsnandet är svårt och därför kan det vara smärtsamt att utvisa det.

Din kropp absorberar detta vatten

Eftersom din kropp behöver eliminera detta avfall och inte kan, måste den återfå näringsämnen.

Om du inte äter något, kroppen återvinner vatten från excrementen för att ge sig näring igen.

Detta innebär att du livnär dig med vatten fullt av bakterier, avfall och gifter..

Dålig lukt

Detsamma gäller för gaser. När de ackumuleras skapar de en luktbomb, vilket genererar stinkigare och stinkare än vanligt..

Genom att hålla fast vid vilja, ökar utvecklingen av gas i magen, som kan få dig att känna dig väldigt tung och svullen.

hemorrojder

Hemorrojder är vener i anus som blir inflammerade när det är distenderat. Dess inflammation orsakar obehag, obehag och i allvarliga fall kraftiga blödningar..

Att inte eliminera avföring får dem att torka ut längs kanalen som leder till anus. Detta gör dem härda och svårare att fördriva, så att det kan inflamera hemorrojder.

Konsekvensen av allt detta är att vid evakuering kommer det att vara mycket smärtsamt och till och med blod kan förekomma.

Läs också: Kontrollera hemorrojder naturligt

förstoppning

Om avföringen bevaras under lång tid eller ständigt kommer vårt system att börja klaga.. Detta kommer att orsaka okontrollerade tider när vi går på badrummet eller kan avföringen bli svår och mycket svår att utvisa.

Ett viktigt råd är att inte hålla tillbaka lusten till badrummet. Vart du än går, gå. Skämmas inte: Det är en normal sak som händer alla.

Tänk på din hälsa först och ta hand om dig själv.