Varför bildas bunions?

Bunions är en ökning av stortåledet som produceras genom förflyttning av stortåledsbenet eller vävnaden..

Som en konsekvens förekommer en riktigt smärtsam inflammation i de flesta fall och kan, om den inte behandlas i tid, bli ett allvarligt hälsoproblem..

Bunions symptom

Att identifiera bunions visar sig vara mycket enkelt eftersom de lätt kan ses på fötterna. Bland de vanligaste symtomen är svullnad och extrem smärta, men det finns också andra sätt att identifiera dem:

• I den yttersta kanten av foten utvecklas en fast klump över basen på stortån.
• Den metatarsophalangeala leden börjar ha en rödaktig ton, svullnad och / eller smärta..
• Blåsa, blåsor eller annan irritation.
• Big toe har begränsad och smärtsam rörelse. 

Vad är orsaken till bunions?

Bunions bildas genom att förändra kraften i krafter som utövas på fotens leder och senor.. Som en konsekvens uppstår en deformation i foten och också instabilitet i fogen..

Möt: 5 höftledsproblem

Olika studier har visat det bunions kan förekomma på grund av ärftliga faktorer, hur de går, användningen av höga klackar eller andra typer av skor, bland andra..

Bunionsfall har också observerats på grund av sår i foten, neuromuskulära störningar eller medfödda deformiteter..

Råd för att förebygga bunions

• Undvik att bära snäva skor och välja de som tillåter fotrörlighet.
• Att ha höga klackar eller pointe-skor hjälper dig att utveckla bunions lättare, när den exponerar foten och ger mest tryck.
• Att använda fingeravskiljare hjälper till att korrigera fingerriktningen på natten.
• Rådfråga en expert för att rekommendera ett skydd med lite mjukt och mjukt material. för att minska smärtan från bunions och för att förhindra att de gnuggar med skor.
• Konsumera vitamin A och C, kalcium och D-vitamin för att stärka benen.
• Du kan köpa speciella bunionsspalter, som hjälper till att korrigera bendeformitet och förhindra att problemet blir värre och ingen operation behövs.
• Håll en balanserad vikt för att undvika fetma., vilket är en av orsakerna till bunions.

Hur man behandlar bunions?

Det finns flera sätt att lindra bunions utan kirurgiskt ingripande.. För att känna till den optimala bunionbehandlingen måste du identifiera dess svårighetsgrad och agera innan deformiteten blir ett allvarligare problem..

Läs också: Varför känner du stickningar i händer och fötter??

Följande är några behandlingar för att lindra trycket på bunionen och stoppa den gradvisa deformationen av leden..

Vadderad och ögonbindel

I en behandlingsplan är det första du behöver göra att stoppa bunionen. Försäljning hjälper till att hålla foten i en normal position, vilket minskar trycket och smärtan..

Behandling för att tömma

Ett av de vanligaste symptomen på bunions är fotinflammation och smärta. För att minska problemet kan du ha en mycket vanlig och effektiv behandling som inte kostar mycket och tar bara några minuter av din tid..

Vad du ska göra?

• Koka upp 3 liter vatten och låt den stå.
• Tillsätt 5 matskedar grovt salt och blöt sedan in fötterna i vatten i 15 minuter..
• Ett annat alternativ är att is i det drabbade området. För detta, helt enkelt med isbitar i en påse eller lindad i en handduk. Undvik att placera is direkt på bunionen.

Lavendelbehandling

Denna behandling hjälper till att lindra smärtan orsakad av bunions; Det är idealiskt för att minska inflammation och förhindra framtida utseende av detta problem..

Vad du behöver:

• 200 g lavendelblommor
• 3 // 4 solrosolja

Vad du ska göra?

• Placera 100 g lavendelblommor och ¾ solrosolja i en metallbehållare. Värm i 2 timmar i en dubbelpanna.
• Efter denna tid, filtrera oljan över en kastrull, tillsätt sedan de andra 100 g lavendelblommorna och sätt tillbaka 2 timmar i en dubbelpanna..
• Slutligen filtrera oljan igen och applicera några droppar på den drabbade delen..