Förbered ingefära som hostmedicin

Hosta är den huvudsakliga mekanismen som vår kropp måste utvisa allt som kan hindra vår luftväg., vare sig det är damm, mat som går till fel plats, vätska, slem ... Ibland, särskilt när hosta är långvarig, kan det vara väldigt irriterande. I den här artikeln kommer vi att prata om att använda ingefära som hostmedicin..

Vilka är symtomen på hosta?

Hosta har flera symtom, så vi pratar om de vanligaste:

• Permanent behov av att hosta.
• Hosta utan att släppa ut slem.
• Känsla av irritation, stickningar och torrhet i halsen.

Ingefära egenskaper som hostmedicin och sätt att förbereda det

Regelbunden konsumtion av ingefära hjälper till att stärka vårt immunsystem, främjar hjärthälsa, förbättrar cirkulationen och kan minska trötthet.. Ingefära har också starka antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper..

Det användes tidigare för att bekämpa alla typer av sjukdomar, inklusive den mest framstående trängseln i luftvägarna..

Ingefära bidrar med många olika näringsämnen som är viktiga för vår hälsa. och för att vår kropp fungerar korrekt. Bland dessa näringsämnen kan vi nämna:

• Kolhydrater: mellan 40 och 50%.
• Fetter: mellan 6 och 8%, främst framhävande av närvaro av essentiella fettsyror (oleiskt och linoliskt).
• Aminosyror: arginin, leucin, asparagin, histidin, lysin, metionin, treonin, tyrosin, tryptofan, valin, glutaminsyra och asparaginsyra.
• Vitaminer: C och niacin.
• Mineraler: fosfor, kisel, zink, bor, krom, mangan och kobolt.
• Flavonoider och oxalsyra.

Hur man förbereder ingefära som medicin för hosta?

1. Ingefära, honung och citron för att behandla hosta

Ingefära tillsammans med dessa två ingredienser kommer att göra den perfekta blandningen.. Honung och citron är två naturliga antiseptika som hjälper till att lindra hosta., eftersom de täcker väggarna i halsen och mjuknar upp den.

Missa inte den här artikeln: De 8 bästa naturliga antiseptika för din hud

ingredienser

• 3 koppar vatten (750 ml)
• 1 riven ingefära rot (15 g)
• Saften av 1 citron
• 1 tsk honung (7,5 g)

beredning

• Värm vattnet och tillsätt den rivna ingefära roten.
• När du kokar ska du minska värmen och tillsätt 1 citronsaft.
• Låt stå i ytterligare 2 minuter, stäng av värmen och låt stå i 5 till 7 minuter.
• Tillsätt slutligen 1 tsk honung och dryck.
• Ta denna infusion 3 gånger om dagen. Undvik nattens kyla och äta kalla mat.

2. Ingefära, kanel och citron 

Kanelns egenskaper är också välkända som antiseptiska, bakteriedödande, antiparasitiska och antibiotika. I detta avseende gäller det också i fall av luftvägssjukdomar..

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 riven ingefära rot (15 g)
• 1 tesked malt kanel (5 g)
• Saften av 1 citron

beredning

• Värm först vattnet och tillsätt ingefära och kanel.
• När det kokar, stäng av värmen och låt stå i 5 till 7 minuter.
• Häll slutligen i ett glas, tillsätt citronsaft och dryck.
• Ta två eller tre gånger om dagen och, som i föregående fall, undvik kallt på natten eller frysta livsmedel hela tiden.

3. Ingefära, eukalyptus, honung och citron för att behandla hosta

Eukalyptusbladen har antiseptiska, sammandragande och balsamiska egenskaper, särskilt effektiva i fall av intermittent feber och luftvägssjukdomar som astma, bronkit, bete på betehålorna och förkylningar..

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 riven ingefära rot (15 g)
• 1 msk eukalyptusblad (15 g)
• Saften av 1 citron
• 1 tsk honung (7,5 g)

beredning

• Värm vatten med ingefära och eukalyptusblad.
• När du kokar, lägre värme, tillsätt 1 citronsaft och låt stå i ytterligare 2 minuter.
• Stäng till slut av och låt stå i 5 till 7 minuter, häll ett glas och tillsätt honung.
• Rör om och dricka, med beaktande av tidigare rekommendationer.

4. Ingefära, kamomill och kanel för att behandla hosta

Kamomill har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper. som gör att vi kan minska hosta omedelbart.

Läs också: Kamomill och andra matsmältningsmedel

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 riven ingefära rot (15 g)
• ½ msk kamomillblommor (7 g)
• 1 kanelstång eller kanelpulver (5 g)

beredning

• Värm vattnet och tillsätt kamomill, ingefära och kanel..
• Vänta tills det kokar, stäng av värmen och låt stå i 5 till 7 minuter.
• Häll slutligen i en kopp eller kopp och dricka.
• Glöm inte att ta denna infusion när du har hosta symptom.