Vad är din kropps sanna ålder?

Vi ser ofta att unga människor uppför sig som gamla människor och vice versa. Vi hänvisar inte här till vanor som får oss att se äldre ut, utan till hur de påverkar kroppen..

Det beror på att det finns en biologisk ålder som inte alltid är densamma som mängden ljus vi blåser på kakan varje år..

Upptäck din sanna biologiska ålder i denna artikel.!

Vad är biologisk ålder?

Tack vare ett test är det möjligt att bestämma många faktorer relaterade till de år en organism har, i förhållande till hur den vårdas.

Läkare på vissa orter förlitar sig redan på denna information för att till exempel, avgöra om donation av en persons organ accepteras eller inte. De tjänar också till att känna till och till och med förutsäga patientens möjliga dödsålder och för att identifiera vilka människor som kan utveckla demens eller Alzheimers sjukdom..

Den biologiska åldern är enligt vetenskapen viktigare än födelsedatumet. Kronologisk ålder är dock fortfarande långt ifrån att användas i medicin..

I själva verket hjälper testerna alla att veta om dina seder och vanor är fördelaktiga eller skadliga för hälsan. Och det är mer än intressant!

Ett test är att utföra ett blodprov för att identifiera cellernas åldrande märken och sedan jämföra dem med beteendet hos de 150 viktiga hälsogena..

Det är rätt vad du läser: Det finns tecken i cellvävnader som kan indikera om någon kommer att drabbas av kognitiv försämring eller kommer att vara längre än genomsnittet..

Från 40 års ålder har möjligheten att veta vad som åldras dem. Tyvärr har vetenskapen ännu inte kunnat bromsa denna process..

Trots detta ger det åtminstone oss insikten att ”ålder” och hälsa är två helt separata frågor i våra liv..

Forskarna som nämns i denna studie uppgav att testet skulle vara mycket användbart för att förutsäga hjärn- och neurodegenerativa sjukdomar i tid och kunde behandla dem så att de inte skulle bli kroniska..

På mycket kort tid kommer vi inte längre att bedömas av vår ålder, utan av hur vi ser oss själva. Kanske kommer samhället, försäkringsbolag eller medicinska företag att titta på varje person på ett "smartare" sätt.

Se även: Må dina händer avslöja din ålder! Lär dig att föryngra dem

Provtest för att bestämma kroppens ålder

Det finns flera tester som inte kräver borttagning av blod för att veta den verkliga åldern i vår kropp..

Från en serie frågor ger hon oss ett mer eller mindre rätt svar om.

Man måste svara så objektivt som möjligt och förstå orsaken till slutresultatet. Det här är frågor om vardagen och de vanor vi leder.

Ett av testerna som lätt kan hittas är följande..

1. Hur många vänner delar du dina problem med??

• Med vem som helst (ett år äldre, +1)
• Med en till tre vänner (ett halvår yngre, -0,5)
• Fyra eller äldre (ett år yngre, -1)

2. Hur många kramar eller kyss får du per vecka?

• Ingen (ett år äldre, +1)
• En till tre (ett halvår yngre, -0,5)
• Fyra eller fler (ett år yngre, -1)

3. Hur gammal tror du att du kommer att dö?

• Före 75 (två år äldre, +2)
• Mellan 76 och 90 (ett år äldre, +1)
• Mellan 91 och 99 (+0)
• Efter 100 (två år yngre, -2)

4. Du kan röra dina klackar med raka ben?

• Enkelt (-1, ett år yngre)
• Om jag trycker lite (0)
• Nästan kan (ett halvt år äldre, +0,5)
• Mellan 2 och 5 cm (+1)
• Nästan ingenting (+2)

5. Vad är din kropps form?

• Feta (+3)
• Skarp övervikt (+2)
• 5 kg övervikt (+1)
• Perfekt för min höjd (-1,5)
• Undervikt (-1)

6. Hur stor är din mage?

• Kan inte märka dess övergripande form eftersom den är stor (+1)
• Runda (+0,5)
• Nästan tråkigt (+0)
• Tråkigt (-0,5)

7. Hur ofta känner du dig trött eller fluktuerande i kroppen??

• Nästan varje dag (+2)
• Nästan varje dag efter lunch (+1,5)
• Ibland (+0,5)
• Aldrig (-1)

8. Röker?

• Nej, jag har aldrig rökt (-3)
• Jag slutade för fem år sedan eller så (-2)
• Jag slutade för tre till fem år sedan (-1)
• Jag slutade för ett till tre år sedan (+0)
• Jag slutade i år (+1)
• Rök (+3)

9. Hur mycket var den mest berusade av dig en dag förra året?

• Tre koppar eller glas eller mindre (+0)
• Fyra koppar (+0,5)
• Fem eller mindre (+1,0)
• Mer än fem (+1,5)

10. Har du en hel del fyllda tänder och / eller tandkötterna blöder när du borstar dem??

• Tandkött som blödar eller elva eller fler fyllda tänder (+1,5)
• Fyra till tio obturerade tänder (+1)
• En till tre fyllda tänder (+0,5)
• Nej (+0)

11. Dricker du kolsyrade eller fruktdrycker??

• Aldrig (-1)
• Ett till tre glas per vecka (+0,5)
• Fyra till sex glasögon (+1)
• Över sju (+2)

12. Ät konserverad eller konserverad mat?

• För alla livsmedel (+3)
• Mest (+1)
• Under mindre än hälften av mina måltider (-1)
• Jag använder aldrig bearbetad mat (-2)

13. Hur många gånger i veckan känner du dig för full efter att ha ätit??

• Mer än sju gånger (+3)
• Tre till sex (+2)
• En till två (+1)
• Aldrig (-1.5)

14. Hur många förkylningar led du förra året?

• Fem eller fler (+1,5)
• Tre eller fyra (+1)
• En eller två (-0,5)
• Inget (-1)

15. Har du tagit antibiotika under de senaste fem åren?

• Nej (-2)
• En till två tillfällen (+2)
• Tre eller flera tillfällen (+5)

16. Hur många gånger i veckan går eller tränar du i 30 minuter eller mer??

• Aldrig (+1)
• En till två (+0)
• Tre till fyra (-0,5)
• Fem eller fler (-1,5)

17. Hur många gånger i veckan gör du muskelstyrkaövningar?

• Aldrig (+1)
• En efter två (+0,5)
• Tre till fem (-1,5)
• Sex eller fler (-0,5)

Från den kronologiska åldersbasen ska du lägga till eller subtrahera enligt svaren.