Vill du ha vackrare ben? Börja undvika dessa 6 saker

Att visa vackra ben anses vara ett tecken på sensualitet. Vissa kvinnor har åderbråck eller "utbuktande" vener som gör att benhuden ser obehaglig ut och kan fortfarande orsaka smärta och andra sjukdomar.

Åderbråck är ett genetiskt problem, men mycket kan göras för att förhindra dem eller minimera deras effekter på skönheten i våra ben.. I den här artikeln kommer du att lära dig vad du ska göra och vad du inte ska göra för att ha ben som är värda en toppmodell. Kolla in det!

1. Undvik att stanna för länge med benen korsade

Varför har vi alla för vana att korsa benen när vi sitter? Det är svårt att säga, men det är okej att spendera lite tid med dem korsade, en rörelse som redan har blivit en vana som många människor gör utan att inse det..

Undvik dock att spendera för mycket tid i den här positionen..

När vi passerar dem blockerar vi blodcirkulationen till nedre extremiteterna, vilket kan leda till mikro åderbråck och andra problem., såsom svullnad och domningar i ben och fötter.

Knä- och höftleden är också hårt pressade när vi förblir korsade länge, en onaturlig position.

Detta kan leda till ledinflammation, som är smärtsam och svår att behandla..

Det är bäst att undvika hållning när du kan.

2. Sitter hela dagen? Stig upp några gånger för att "sträcka" kroppen

Ja, den gamla vanan att "sträcka" kroppen efter långa perioder av sittande har en förklaring.

Idag tillbringar många timmar sittande framför en datorskärm, i mötesrum, i bilar eller till och med på flygplan, under långa flygningar..

Resultatet: ökad risk för trombos, svullnad i nedre extremiteter och cirkulationsproblem, samt yrsel och andra sjukdomar som förstoppning..

Att sitta för länge kan också leda till viktökning, något som också påverkar benens skönhet; låren är en av kroppsdelarna som samlar mest fett och celluliter.

Försök att träna eller ta korta promenader under dagen för att stimulera cirkulationen. Hela kroppen kommer att känna fördelarna..

3. Bära bekväma kläder

Stretch och smala jeans är snäva och trånga och har varit en riktig modetrend under några år nu. Problemet är att de kan strama åt kroppen och kan komprimera vener och blodkärl, vilket hindrar korrekt cirkulation.

Läs också: Att bära smala jeans kan påverka din hälsa allvarligt

Kläder som är för hårda kan till och med komprimera de inre organen, vilket kan leda till ett antal problem, till exempel andningsbesvär.

Mycket snäva kläder är också obekväma och ineleganta. Föredrar att gå på mode med hälsa.

4. Höga klackar bara ibland för att ha vackra ben

En medelhäl, ungefär två tum, kan göra din hållning bra, så länge den ger tillräckligt bred fot. Klackar bör bäras i några timmar, inte varje dag.

Upptäck: 10 knep för att hantera höga klackar hela dagen

5. Skötsel vid vaxningstillfället

De mest kända teknikerna för att raka benen är de som använder någon form av hemlagat eller kommersiellt vax, eller ammoniakbaserade hårfilmer eller använder rakknivar såsom rakknivar.

Välj den metod som bäst passar din hud och sök professionell hjälp om du behöver det. Huden på benen är känslig, särskilt på insidan av låren och kan lätt bli skadad under rakning..

Använd aldrig rostiga, smutsiga eller lånade blad. Liksom allt stans- och skärmaterial kan bladen ha sjukdom.

Testa om din hårborttagande kräm orsakar allergier genom att applicera en liten mängd på insidan av armen och vänta 15 minuter. Om din hud inte visar några tecken på irritation kan du använda produkten med säkerhet..

6. Brist på träning är också dåligt ... För benen

De behöver specifika övningar för att tona sina muskler, bränna lokalt fett och eliminera celluliter..

Knäböj, springa och gå, och träna med steg, är idealiska för att lämna benen tonade och vackra under lång tid.

Värm alltid upp före och efter träning för att förhindra skador på fot-, knä- och hälled, och bär en sko som passar din typ av steg.