Knärehabilitering efter meniskoperation

Knärehabilitering efter meniskoperation är en process som kan förlängas i några veckor beroende på patientens hälsotillstånd och typ av skada.. Huvudsyftet är att hjälpa till att återställa gemensam funktionalitet., eftersom ledbrosket måste anpassas till att leva utan menisken.

Denna period är mycket viktig för idrottare eftersom den gör att de kan återuppta sin sport utan svårigheter. dessutom, att återfå muskelton och styrka är avgörande, vilket förhindrar utvecklingen av komplikationer eller nya skador.

Varför meniskskador uppstår?

Menisken är en fibrocartilage beläget mellan lårben och skenben, vilket ger flexibilitet och rotation i knäet. Hjälper stabiliteten i detta led och underlättar korrekt fördelning av kroppsviktbelastningen.

Den vanligaste meniskskada orsakas av torsionsrörelser eller dåligt stöd. Men det kan också vara resultatet av ett degenerativt tillstånd, det vill säga att det blir värre med tiden..

Läs 5: Tips för att övervinna en knäskada

Hur är en meniskoperation?

Kirurgiska metoder för knäinsatser har utvecklats över tid. Även om öppna operationer fortfarande utförs, en artroskopisk operation är mer frekvent, vilket är en del av teknikerna klassificerade som ”minimalt invasiva”.

Detta moderna förfarande minskar risken för infektioner med upp till 50% och möjliggör snabbare återhämtning. För din insikt, läkaren använder lokal eller ryggradsanestesi och gör ett knä snitt. Sedan sätter du in ett artroskop genom detta snitt.

Detta kirurgiska instrument, som är ungefär på storleken på en blyertspenna, låter dig veta omfattningen av skadorna genom en liten kamera. Efter erkännande använder utövare andra kirurgiska element för att ta bort eller reparera det skadade området i menisken..

Vilka är målen för knärehabilitering?

Med tanke på att knäet är en komplex och delikat struktur, är det viktigt att överväga en komplett rehabiliteringsprocess efter meniskoperationen. Underlåtenhet att utföra denna återhämtning gör att ledet är mottagligt för ytterligare skador. I allmänhet Mål för knärehabiliteringsprocessen de är:

• Stimulerar blodflödet område för att påskynda återställningsprocessen.
• Lindrar ledstyvheten vilket uppstår som en biverkning av immobilisering.
• Förhindrar atrofi och försvagning av muskler som påverkas av inaktivitet.

När man börjar knärehabilitering?

Knärehabilitering efter meniskoperation bör börja så snart som möjligt. Så snart interventionen är över är det viktigt att tillämpa lite träning och vård som är avgörande för återhämtning. Knäövningar bör börja 24 timmar efter proceduren..

Plan för knärehabilitering efter Meniskoperation

Efter att ha genomgått ett traumatiskt ingripande, såsom artroskopi, är det viktigt att ha tillgång till en gemensam rehabiliteringsplan. Denna kompletterande behandling bör utföras gradvis, enligt egenskaperna och utvecklingen för varje patient.

På samma sätt har dessa aspekter mycket att göra med den tid som krävs för rehabilitering av menisken..Så även om kan vara 3 till 5 veckor när det är den interna menisken kan den också förlängas i sju veckor om det är den externa menisken.

Kolla också in fyra saker som knäna säger om din hälsa

Vård efter operation

De första åtgärderna för knärehabilitering börjar tillämpas strax efter operationen. Det är en serie av bryr sig och vanor som låter dig minska inflammation innan du försöker återfå gemensam rörlighet. Dessa inkluderar:

• Håll knäet högt
• Sätt is på det drabbade området
• Använd smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta.
• Använd kryckor för att undvika att bära benet

Rehabiliteringsövningar efter maniskoperation

Mycket av knärehabilitering sker med övningar som utförs under övervakning av en sjukgymnast.. Dessa aktiviteter syftar till att läka knäet. och hjälpa till att återuppta aktiviteter som avbröts av skadan.

När det gäller att följa denna behandling, Det är viktigt att ta hänsyn till flera aspekter:

• Träningsprogrammet bör åtföljas av andra terapeutiska och förebyggande åtgärder..
• De valda aktiviteterna måste anpassa sig till typen av skada och ingripande..
• Utbildningsrutinen måste gå igenom en serie faser där det inte går att gå vidare utan att först uppfylla en serie mål.. Var och en av dessa faser måste utformas efter patientens ålder, fysiska tillstånd och möjliga sjukdomar..
• Det kommer att ta många veckor innan patienten kan göra högintensiva övningar. De första 6 veckorna kommer du inte att kunna krypa, kröka eller knä.

Som vi sa varierar rehabiliteringsperioden för varje patient. Det bör noteras att inte alla svarar lika på etablerade övningar och terapier. Det som är säkert är dock att återhämtningen är mycket snabbare när det gäller en artroskopisk process snarare än en konventionell operation..