Gastrisk återflöde hur man slåss?

Gastric reflux är en kronisk sjukdom kopplad till fel i matstrupen. I stället för att magsyror löser upp mat i magen återvänder de till matstrupen, vilket orsakar vissa symtom, som brännande känsla, smärta och krävande begär..

Gastrisk återflöde behandlas vanligtvis med mediciner.. Men det finns naturliga behandlingar som kan vara till hjälp och effektiva för att motverka symtomen och stoppa denna typ av återflöde helt..

Du kanske också gillar:

7 Matråd för gastroesofageal reflux

Vad du ska ta för att bekämpa surhet?

För att bli av med surhet en gång för alla måste du helt ändra dina matvanor och undvika vissa produkter som producerar eller ökar magens surhet. I det följande kommer vi att presentera några Hemhjälpmedel som hjälper till att mildra reflux.

Man bör dock komma ihåg att dessa åtgärder inte kommer att lösa problemet omedelbart utan bara hjälper till att lindra det långsamt..

• Vid första dryck 3 gånger om dagen kan blandningen av 2 matskedar äppelcidervinäger med 10 ml kokt vatten vara ganska effektiv..
• Konsumtion av 600 ml regalizrot (lakrits) per dag är också effektivt..
• På liknande sätt kan äta aloe vera (aloe vera) juice vara till hjälp. före måltider, eller ett glas morotsaft.
• Dessutom kan tuggummi efter varje måltid underlätta matsmältningen..
• Kamomill, tistelmjölk och citronbalsaminfusioner är användbara för behandling av gastrisk återflöde.

Ändra matvanor!

För att undvika denna obehag är det nödvändigt att ändra matvanor och därmed förbättra dem. Dessa förändringar kommer inte att vara lätta att följa och underhålla. Men med ansträngning kommer det att vara värt det och slutligen lösa återflödet.

Först är det nödvändigt att förstå vilka livsmedel som påverkar produktionen av magsyrhet; När du vet vilka livsmedel som är dessa kan du försöka eliminera dem från din diet..

Tugga sedan allt du äter mycket bra och långsamt och så smidigt som du kan, eftersom stress är den största orsaken till surhet..

På samma sätt hjälper det att äta lite och flera gånger om dagen att lindra återflödet i magen..

Du kanske också gillar:

Naturliga ingefära medel mot illamående

Livsmedel som förvärras gastrisk återflöde

• Alla citrusfrukter
• choklad
• fetter
• kaffe
• vitlök
• tomat
• pepparmynta

Dessa livsmedel bör helst elimineras helt från den dagliga kosten., när de ökar surhetsgraden i magen, ger smärta och återflöde.

Det är viktigt att du inte ligger på en full mage. minst 3 timmar efter att ha ätit, träna inte efter måltiderna så det är klokt att vänta i två timmar för att göra dem.

Vilka livsmedel bör ätas ofta

• Gröna äpplen
• ingefära
• basilika
• vindruvor
• Örtte
• Probiotiska livsmedel
• salt

Kom också ihåg att idealet är att förbättra återflöde sluta röka och dricka, hålla kroppsvikten stabil, sova lutad, dricka inte vätskor under måltider etc.. Visst på detta sätt kommer det att vara möjligt att kontrollera surheten i magen och obehaget som orsakas av återflöde..

Bilder som erbjuds av: monica.shaw, shadphotos och Andrés Santamaría

4 sätt att göra en hemlagad syresyra för att lindra reflux