Linfrömedicin mot förstoppning

Få en linfrömedicin för förstoppning, en hälsoproblem som vi vanligtvis inte lägger vikt vid.

Vi måste veta det om vi inte evakuerar ordentligt på lång sikt vi kan drabbas av kroniska och degenerativa sjukdomar. Av denna anledning bör vi börja reglera tarmtransitering med mat och naturläkemedel så snart som möjligt..

Ta reda på i den här artikeln hur du kan behandla förstoppning med detta naturliga linfrö. Dessa frön underlättar tarmrörelsen och reglerar tarmfunktionen., oavsett vilken störning lidit.

Prova och du kommer att märka dess positiva effekter på mindre än en vecka..

Förstoppningsrisker

Förstoppning är en tarmsjukdom som orsakar svårigheter att evakuera avföring, som är knapp eller hård. Det finns faktorer som påverkar detta problem, till exempel stress eller fysisk inaktivitet.

Men, det viktigaste är diet, som ofta är låg i fiber och är rik på raffinerade och bearbetade livsmedel. 

Förutom att vara ett obehagligt och till och med besvärande problem kan lidande ofta leda till allvarligare hälsoproblem på lång sikt:

• Abdominal uppblåsthet
• Hiatusbråck
• huvudvärk
• hemorrojder
• Anal Fissures
• Fekalom (ansamling och komprimering av avföring i tarmen)
• Ischemisk kolit
• divertikulit
• Magcancer
• Kolorektal cancer

Dessutom hindrar förstoppning också näringsupptag, vilket kan leda till underskott även om vi följer en balanserad diet. Å andra sidan är bakterieflora relaterad till immunsystemet. I den meningen, en fungerande tarm leder till en minskning av immuniteten.

Hur man behandlar förstoppning?

Det laxerande problemet

Laxmedel är den snabba och effektiva lösningen för många som lider av förstoppning..

Problemet är att de flesta kemiska laxermedel och till och med vissa naturliga, orsakar också tarmirritation och skada på bakterieflora. Detta på sikt förvärrar den lidande vi drabbas ytterligare.

Ett laxermedel kan användas mycket punktligt, men vi bör undvika att ta dem som vanligt läkemedel för att underlätta evakuering. Nyckeln till att lösa problemet är god näring och användning av naturläkemedel som gynnar trafik..

God mat

För att förbättra tarmfunktionen utan att behöva ta laxermedel, vår kost ska vara hälsosam och balanserad. Det måste innehålla följande livsmedel i goda mängder:

• Rå och kokta frukter och grönsaker
• Hela korn som ris, havre, hirs eller quinoa
• grönsaker
• oljeväxter
• frön
• svamp
• alger

När vi avser att förbättra vår diet och börja öka vår konsumtion av dessa livsmedel, borde vi veta att vi kommer att äta mycket fiber. Av denna anledning måste vi samtidigt öka vattenintaget eftersom vi annars skulle göra förstoppningen ännu värre.

• Vi bör dricka två liter vatten om dagen av måltiderna.

Linfrömedicin mot förstoppning

ingredienser

För att bereda detta läkemedel behöver vi bara dessa ingredienser:

• 1 msk gyllene eller bruna linfrön (10 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Obs: Det är viktigt att notera att detta botemedel är effektivt, linfrö måste vara rå och hel. Markfrön tjänar andra mycket hälsosamma ändamål men är inte fokuserade på att behandla förstoppning.

Håll dem också borta från ljus och värme så att de inte oxiderar..

Hur man förbereder sig?

Följ de här stegen varje dag för att få den naturliga behandlingen:

• Kvällen innan, före sänggåendet, blöta frön i ett glas vatten.
• Frön över natten kommer att lösgöra mucilage, en viskös utseende fiber.
• På morgonen när jag vaknar, ta glas med vatten och frön.
• Vi bör göra det fasta minst en halvtimme innan vi äter mat..
• Vi bör göra det hela dagen utanför måltiderna drick mycket vatten för att underlätta matsmältningen.

Om du vill förbättra behandlingen kan du integrera tre katrinplommon i vattnet..

Denna frukt är mycket rik på fiber och fungerar också som ett utmärkt läkemedel för att förbättra tarmtransit. Dessutom har den ett högt mineralinnehåll för att stärka tänder och ben..