Avokadomedel Perfekt för kroppsvård och hälsa

Lär känna några avokadomedel, en läcker och näringsrik frukt som är mycket fördelaktig för vår hälsa.. Det har blivit en mycket populär mat bland människor som letar efter en hälsosam livsstil..

Denna frukt är mycket speciell. De flesta frukter består huvudsakligen av kolhydrater, medan avokado har en hög koncentration av sunt fett..

Det finns många typer av avokado, och deras form (som kan likna en päron eller rund, med variationer mellan dessa två ytterligheter) och färg (grön till svart) varierar. De kan också väga från 220 gram till över ett pund. Den mest populära typen är avokadohass. Den innehåller:

• K-vitamin: 25% av våra dagliga behov (DDR)
• Folsyra: 20% av RDA
• C-vitamin: 17% av DDR
• Vitamin B5: 14% av RDA
• Kalium: 14% av DDR
• Vitamin B6: 13% av DDR
• E-vitamin: 10% av DDR

Den innehåller också små mängder magnesium, mangan, koppar, järn, zink, fosfor, vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B3 (niacin)..

Det erbjuder också 160 kalorier, 2 gram protein och 15 gram sunt fett. Och även om den innehåller 9 gram kolhydrater, är 7 av dem fiber, och bara 2 gram är kolhydrater "i sig själv." För allt detta, är en mat som kan ingå i dieter med låga kolhydrater.

Fördelar med hälsa och kropp

Den har mycket E-vitamin, skyddar mot hjärtsjukdomar och erbjuder en hel del enomättat fett.. Det sänker kolesterolet och skyddar artärer, liksom utvidgar blodkärlen så att blodet flyter bättre..

Avokadokomponenter hjälper till att förbättra cellulär metabolism. Den har också oljesyra, vilket eliminerar tarmmaskar och fria radikaler. Som en underbar källa till vitamin A, B6 och folsyra, är indicerat för personer med reumatoid artrit och diabetes.

Avokado hjälper också till att minska gasen, förbättrar synen, minskar blödningen i tandköttet, stärker ben, kämpar mot influensa och förkylningar, kämpar diarré och är effektiv mot förstoppning och huvudvärk. , bland andra användningar.

Vid extern användning bromsar avokado (närmare bestämt dess olja) hudens åldrande, vilket ger den ett friskare och skrynkelfri utseende.

Håller håret blankt och silkeslen och kremen tjänar till att minska stretchmärken och återfuktar huden. Kämpar också mjäll, löss och nits.

Avokadomedel värda att försöka

Eliminera löss och nits

Detta botemedel eliminerar dessa irriterande parasiter mycket effektivt. Barken har antibiotiska egenskaper som hjälper till att bekämpa parasiter..

ingredienser

• 5 avokadoskal
• 1 msk rue (15 g)
• 1 glas vatten (250 ml)

beredning

• Lägg vattnet i en behållare och lägg till de 5 avokadopatronerna.
• Koka på låg värme i 15 minuter.
• Ta bort och låt svalna.
• När det är varmt, applicera på hårbotten och massage. Packa in huvudet i en handduk och låt det agera i en halvtimme.
• Skölj med mycket vatten och tvätta håret som vanligt.

Du kommer att se hur dessa irriterande parasiter försvinner och du kommer att uppnå en bättre livskvalitet..

Utvisa tarmens rundmaskar

Från ovanstående vet vi att avokadoskal innehåller bra antibiotikaegenskaper. Detta kommer att vara till stor hjälp för att underlätta försvinnandet av tarmmaskar..

ingredienser

• 1 avokadoskal
• 1 glas vatten (250 ml)

beredning

• Placera vattnet i en behållare och tillsätt avokadoskalan.
• Sätt på svag värme i 10 minuter.
• Ta bort och låt svalna.
• Konsumera fastande vatten.

Avokado för att minska stretchmärken

Efter förlossning eller när vi går ner i vikt och upprepade gånger lägger på oss tyngd, kommer stretchmärken att visas. Som en utmärkt fuktighetskräm hjälper avokado oss att bekämpa dem och förbättra deras utseende..

ingredienser

• ½ avokado
• 1 tsk citronsaft (5 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Lägg i alla skålen i en skål och blanda dem.
• När du får en smidig pasta, låt det stå.

Användningsläge

• Rengör det drabbade området noggrant och applicera blandningen..
• Få cirkulära massage och låt det fungera i en halvtimme.
• Skölj med varmt vatten och applicera en fuktighetskräm. Du kommer snart att se hur den drabbade huden förbättrar sitt utseende..

Minska diarré

Diarré definieras som ökad avföringsfrekvens, volym och fluiditet..

För att behandla det är det viktigt att upprätthålla en riktig diet tillsammans med en korrekt ersättning av vätskor för att ersätta de eliminerade mineralsalterna och förhindra uttorkning..

Avokado är en bra allierad som hjälper dig att göra allt detta.. Du kan konsumera det eller förbereda det enligt följande:

ingredienser

• 1 msk avokadofröpulver (15 g)
• 1 kopp varmt vatten (250 ml).

beredning

• Tvätta avokadofröet, placera det i en ugnsäker behållare och rostat det.
• Efter redo, slip fröet till ett pulver.
• Lägg en matsked av pulvret i glaset vatten, blanda väl och dricka.
• Konsumera 3 gånger om dagen.

Du kommer att bli förvånad över de otroliga resultat du kommer att se i slutet av att använda varje beredning. Avokado är en fantastisk källa till hälsosamma fördelar. Njut av dem!