Insulinresistens, ta reda på varför det är så vanligt

Framstegen inom modern medicin löser många sjukdomar som har varit dödsorsaken för några decennier sedan..

Men nuförtiden nya störningar uppstår som vi ännu inte är medvetna om, som är fallet med insulinresistens.

Ta reda på i denna artikel varför denna sjukdom är så vanlig, vad dess orsaker och risker är och hur man kan förhindra den i tid..

Vad är insulinresistens?

Insulinresistens är en allt vanligare störning inträffar när kroppen slutar svara på insulins verkan.

Bukspottkörteln är ansvarig för att utsöndra detta hormon för att fördela glukos och upprätthålla stabila blodsockernivåer..

När denna mekanism misslyckas ökar den blodglukos (blodsockernivåer) och samtidigt behovet av mer insulin, vilket leder till en ond situation som kan få allvarliga hälsokonsekvenser..

Tack vare insulin kan vi stabilisera glukos igen, men ökningen av detta hormon har andra konsekvenser i vår kropp..

Denna störning är inte densamma som diabetes.. Men det kan vara ett tidigare tillstånd, eller vi kan drabbas av det utan att ha någon relation med detta tillstånd. I själva verket är blodsockernivån vanligtvis normal..

Läs också: Lite kända svangerskapsdiabetes symptom

Varför är det så vanligt?

Nedan tittar vi på de fem bästa faktorerna som gör insulinresistens till en av de vanligaste patologierna idag..

1. Fetma

Fettceller är relaterade till insulinresistens, så att fetma verkar vara en mycket viktig faktor. Särskilt närfettansamling är centrerad i midjan.

Om vi ​​också lider av högt blodtryck, högt kolesterol, fet lever, polycystiska äggstockar eller mörkare pigmentering av huden i nacken och armhålorna, är diagnosen nästan säker..

2. Mat

Fetma är relaterat till denna störning och därför, mat har ett avgörande inflytande på sitt utseende. Men tunna människor kan också utveckla denna störning..

Vilka livsmedel utsätter oss för insulinresistens?

• socker
• godis
• Raffinerade kolhydrater: kakor, kakor etc..
• Söta frukter

3. stillasittande livsstil

Den alltmer stillasittande livsstilen är en annan faktor som har ökat fall av resistens mot detta hormon..

Arbetet på kontoren och missbruket av de timmar vi tillbringar framför alla typer av elektroniska apparater leder till att vi samlar fett i midjan och en försämring av cirkulationen, faktorer som förvärrar risken för att drabbas av denna sjukdom..

Att spela sport och röra sig under dagen hjälper kroppen att använda insulin. och låter oss bränna fett och upprätthålla en balanserad vikt.

4. Stress

Som vi ser är dessa faktorer vanliga idag och är nära besläktade..

I detta fall är stress en annan av de stora ondskan under detta århundrade, en mycket komplex sjukdom som helt förändrar våra kroppsfunktioner..

Kontinuerlig stress förändrar också insulinresponsen och ökar blodsockernivån..

5. Läkemedel

• Eftersom den nuvarande medicinen har kommit långt, idag är vi det hyper medicinerad.
• Det är vanligt att friska människor också tar mediciner som preventivpiller, allergi eller sömntabletter etc..
• Detta är en annan faktor som ökar risken för att lida av insulinresistens, särskilt om den kombineras med tidigare.

Ofta symtom

Som vi sa, blodsockertest är inte lämplig diagnostisk metod för att ta reda på om vi lider av insulinresistens.

Dessa vanliga symptom kan vara en viktig nyckel till att lösa ett hälsosammare liv och förebygga en viss kronisk sjukdom i framtiden..

• Ofta trötthet utan anledning
• Humörsjukdomar, utsatta för depression eller irritabilitet
• Hårförlust och överflödigt talg (särskilt hos kvinnor)
• acne
• Infertilitet och missfall i graviditetens första trimester
• heshet
• Högt kolesterol- och triglyceridnivå
• Små hals- och armhålsvorter
• Högt blodtryck
• Begär att äta godis på eftermiddagen