Ibland är det bästa sättet att hitta sig själv att förlora sig själv.

ibland, det bästa sättet att hitta sig själv är att gå vilse. Vi måste befria oss från vissa strängar, kvävningsmiljöer och tryck som binder oss till stress och ångest..

Att gå vilse är inte synonymt med att flytta bort från vår kurs i livet. Alls. Det handlar mer om att träffas igen varför vi hade tappat för att vi hade slarvigt.

Enligt en artikel publicerad i Psychology Today, vår hjärna behöver regelbundet något som kallas "hjärnsemester".

Det är ett intressant koncept som vi borde lära oss att träna oftare..

Dess hemligheter är enkla: lägg dig ett steg före din omgivning till kunna upptäcka nya saker.  Detta ger dig tillgång till spännande situationer för att upptäcka mer om dig själv och komma tillbaka till dina essenser..

vågar?

Modet att gå vilse och nöjet att träffas

Det finns de som inte har "tappats" en gång under sin livstid, och detta, vare sig vi tror på det eller inte, är varken friskt eller berikande.. Livscykeln är verkligen inte en rak linje som leder oss till ett konkret eller tillfredsställande mål.

Vi rekommenderar att du läser: Olika människor gör livet roligare

Människor tar ofta genvägar, störningar i vägarna, omvägar och till och med felaktiga rutter. Ibland går vi fortfarande igenom en äkta labyrint tills vi äntligen når lycka, balans, tillfredsställelse..

Det är normalt att gå vilse vid många tillfällen så att vi kan träffas eller återupptäcka oss själva..

Allt detta är värdefullt lärande, och det är därför vi ska inte vara rädda för förändringar eftersom ibland kan nya dörrar öppnas för att hitta mer personlig integration.

Mer mognad, mer balans.

När vår nuvarande situation tar oss bort från vår identitet

Vi har alla mycket tydliga vad som är våra värderingar, våra gränser, våra principer, behov och mål.

Men ibland eroderar alla dessa dimensioner långsamt, som klippor från en strand formad av havets angrepp..

• Slutligen är det möjligt att känna igen dess ursprungliga form, dess essenser. Med vår självkänsla och personlighet kan samma sak hända..
• Våra professionella, familjära och affektiva medel kan utöva viss utpressning, lite tryck och manipulation direkt eller indirekt tills vi gradvis flyttar bort från vår identitet.
• Att inse denna inre dissonans mellan vad vi en gång var och vad vi är nu är utan tvekan ett sätt att öppna ögonen och förstå att dessa situationer kan vara mycket farliga..

Läs också "Ibland är ensamhet priset på frihet"

Det är uppenbart att ingen av oss kan göra "någonting vi vill ha." Vi har skyldigheter att uppfylla, mål att uppnå och människor att uppfylla..

Men hemligheten är i balans och in inser att allt vi gör glädjer oss och får oss att må bra.

Förlora dig själv att "koppla bort" och reflektera

Det är en aspekt som vi bör ta hänsyn till. Människor som lider av kronisk långvarig stress över tid, som lider av mycket höga ångesttillstånd och som i slutändan förlorar "tyggen" i sina liv för att lämna den i händerna på yttre tryck, kan drabbas av följande fenomen:

• Hjärnan tål inte vanligtvis sådana höga stresstillstånd. Effekten av kortisol och neurotransmittorer som epinefrin kan leda till minnesbrister och till och med ibland "koppla bort" från verkligheten..
• Ett exempel på detta kan vara att ta bussen till jobbet och plötsligt "inte veta vad vi gör där." Det är en effekt som kan pågå i drygt en minut, inklusive några timmar, men det tjänar hjärnan att hitta lugn..
• Vårt sinne uppmanar nästan kraftfullt oss att sakta ner och koppla av..

Men innan vår hjärna gör det traumatiskt, färgar minne eller skapar luckor, är det bäst att vi agerar på ett mer naturligt, förebyggande och integrerande sätt..

Upptäck hur dans och promenader kan skydda oss mot Alzheimers

Hur man kopplar bort hälsosamt

Det handlar inte om att köpa en flygbiljett och åka till den första destinationen som visas i horisonten. Det handlar inte heller om att komma bort från alla och stänga dörren bakom ryggen för att inte återvända.

• Att gå vilse i att hitta sig själv kräver korrekt förberedelse, för Det handlar inte om att fly, det handlar om att komma undan för att läka, och det är normalt att ha biljetten tillbaka, då måste vi ha fattat mer än ett beslut.
• Den som vill "gå vilse" måste göra det klart för sig varför de gör det och varför de behöver göra det.. “Jag vill tillbringa en helg i ensamhet för att koppla av, tänka och fatta beslut”.
• Huruvida resten av folket kommer att förstå eller inte är deras problem. Det handlar om att prioritera, ha möjlighet att ha en punktlig tid att vara med det ”jag” som vi hade försummat, avsatt och fortfarande glömd.

Vi gick vilse för att komma tillbaka starkare, att ta tömmarna i våra liv mer veck och säkert.