Ibland blir vi trötta och vi måste börja om igen

Ibland blir vi bara trötta och inser att det inte finns något annat alternativ: vi måste börja om igen.

Vi blir trötta på loppet av det som omger oss, av ord som inte längre är uppriktiga, av scenarier och människor som inte längre lägger till oss.

Vi blir också trötta på oss själva, vad vi blir i dessa o affektiva, ointressanta eller respektlösa omgivningar. Vi känner inte igen varandra framför spegeln.

Faktum är att människor behöver lite för att vara lyckliga. "Det enkla psykologin" påminner oss om det välfärd gömmer sig i det mest elementära, i de renaste och mest grundläggande dimensionerna, såsom kärlek, respekt, frihet eller kamratskap hos betydande människor.

Men ibland kan vi alla känna denna existentiella trötthet som inte är annat än olycka och vikten av vilja.. Ett sätt att lösa detta är att börja om..

Något som vi redan vet inte är så lätt.

När vi blir trötta och allt faller isär

Känslomässig och psykisk trötthet är mycket vanligt hos människor. Vi har nått en punkt på vår livsväg där vi känner oss mättade, men inte mättade genom att ha för många saker, för många skyldigheter eller för många ansvar..

Upptäck också "5 övningar som förbättrar din relation"

Denna mättnad, denna kvävande känsla som kommer när vi tröttnar mentalt och känslomässigt, beror på brist på ömsesidighet. Vi investerar och tar inte emot. Vi matar drömmar och de går inte i uppfyllelse.

Se mer i detalj.

Det känslomässiga vraket

Emotionellt vrak är en personlig drift där vi känner oss förlorade.

Vi investerade tid och ansträngning i vissa människor, i vårt förhållande, i våra vänner eller i vårt arbete, för att upptäcka att ingenting av detta var värt det eller, som ett resultat, ingenting var som vi hade hoppats..

• Att känna mig trött dag efter dag, och även notera hur vi saknar styrka och hur personligheten förändras tills vi kommer till den punkt där dåligt humör blir ett konstant tillstånd, är indikatorer på att något inte är rätt.
• När vi tröttnar på allt och ingenting betyder något eller blir kär, är detta en direkt ledtråd om att det kanske berör stenbotten..
• Detta personliga vrak kan pågå i veckor, men se upp, bör inte förlänga mer än två månader, för i det här fallet kan vi prata om en depression.
• Vi kan vara "dåliga" i några veckor. Vi har full rätt att känna besvikelse, sorg och känslomässig trötthet. och bygg sedan om varje bit. Nu ska vi inte låta den här situationen bli kronisk.

Läs mer: 5 Känslomässiga utpressningar som stjäler din hälsa

För att bekämpa känslomässig trötthet, ändra, flytta, ge variationer

Om du inte längre kan lösa situationen, reagera! Om ingenting intresserar dig, ändra. Om allt ser grått ut och upplyst, leta efter värmen. Om du bara ser falska leenden och kalla smekningar, leta efter varmare människor, men stanna aldrig på ett ställe.

Psykologer säger ofta att verkligheten "inte existerar" eftersom varje sak vi ser framför oss är en enkel tolkning av våra hjärnor, så att tänkande och känslor är nyckelelement..

Men, vi vet alla att ibland är verkligheten hård, komplicerad och till och med smärtsam.

• För att åstadkomma förändringar måste vi först känna till situationen som omger oss och hur vår verklighet är..
• Om din verklighet är den som du inte är nöjd med måste du hitta en lösning.

ibland det finns ingen anledning att se skyldig. Kärleken bleknar, medverkan bleknar och det finns inget annat botemedel; du måste ta situationen och hitta en lösning.

Om du är trött på vad du är nu inser du att dina yrken, vad som omger dig och vad du gör och säger inte ger välbefinnande; att Det är dags att "bygga inifrån".

Långt ifrån vad många kan säga, människor kan förändras över tid och det kallas erfarenhet.

• Om du inser att ”säga ja” hela tiden har orsakat mer besvär än någonting annat, är det dags att vara mer självhäftande, ta mer hand om intimitet och självkänsla för att våga säga ”nej” när det är nödvändigt..
• ibland, För att förbättra dig personligen och känslomässigt måste du börja om igen. 
• Först då kan han testa sig själv; att upptäcka styrka i andra situationer, i nya scenarier där du gillar och känner dig stolt över dig själv.

Slutligen, om du har insett idag att du känner dig trött, mättad med allt som omger eller känner dig; kanske är det dags att sätta nyckeln i låset för din rädsla för att låsa upp dem.

Våga ta steget; ibland, precis nog en liten förändring för att få en ny verklighet att vara lycklig.

Utföra detta i praktiken. Du förtjänar det!