Läckra sallader kolla in de bästa recepten

Sommaren är nästan där och sallader är ett bra val. Med olika smaker och de mest distinkta livsmedel, de är bra för hälsan och mycket välsmakande. Så låt oss kolla in några recept?

Färgglad sallad

Ingredienser för såsen:

• 1 tesked senap;
• 1 tesked honung;
• 1/2 msk hackad mynta;
• 2 msk äppelcidervinäger;
• 2 msk citronsaft;
• En halv kopp apelsinjuice te.

Kolla också in: 4 sätt att tillaga sallader

Salladingredienser:

• 1 fot liten sallad;
• 1 paket med liten vattenkrasse, myntablad för att dekorera;
• 1 melon;
• 1 medium tärnad mango.

preparatet:

• Blanda först alla såsingredienserna väl med en trådvisp.
• bok.
• Skär sedan ned melonen i hälften, släng frön och lägg massan åt sidan. Tärna melonmassan, blanda med mango och förvara.
• Tvätta bladen väl, skär salladen i stora remsor och tillsätt till den reserverade frukten..
• Fyll sedan på insidan av varje hälft av melonen med salladen och ställ in vattenkretsbladen runt omkring..
• Slutligen droppa med lite sås, garnera med mynta, lägg resterna i en såsbåt och server sedan.

Brasiliansk sallad

ingredienser:

• 1 liten lök;
• 4 msk kokta morötter;
• 1 vitlök;
• 2 msk rå persilja;
• 1 matsked balsamicoäger;
• ½ matsked olivolja;
• 1 tesked raffinerat salt;
• 2 bordskivor med lockigt sallad;
• 1,5 muskelbit utan fett;
• 1 litet skal med röda bönor.

preparatet:

• Kok först adzuki-bönorna och lägg åt sidan.
• Skär sedan löken, koka upp och låt den svalna.
• Blanda sedan bönor, lök, tärta kokta morötter, strimlad muskel och hackad persilja i en blandningsskål..
• Krydda sedan med balsamic vinäger, olivolja och salt..
• Linjera till slut plattan med sönderriven sallad, ordna resterande ingredienser. Servera kallt.

Sallad med lax

Salladingredienser

• 2 koppar grönt bladte;
• 1 riven morot;
• 8 körsbärstomater;
• 4 kvistar kokta broccoli;
• 1 matsked rostat solrosfrö;
• 200 g färsk lax;
• 4 tsk apelsinjuice;
• Färska örter efter smak.

Ingredienser för såsen:

• 4 matskedar lätt yoghurt;
• 2 matskedar finhackad lök;
• 1 matsked hackad persilja och gräslök;
• 1 tesked senap.

Så missa inte: 5 näringsrika och lätta att förbereda sallader

preparatet:

• Grilla först laxen med apelsinjuicen och örter. bok.
• Ordna sedan de gröna bladen på två plattor.. Ordna ovanpå lax, morot, tomater och broccoli. Strö solrosfrö.

sås

• Blanda först såsingredienserna;
• Vattna sedan när du serverar.