Läckert och hälsosamt hemlagat bananglassrecept

Hemlagad bananglass. Förutom läckra, ligger inom hälsosamma vanor.

Hälsosamma vanor behöver inte bli tortyr, eftersom en hälsosam kost inte betyder helt att ge upp läckra och välsmakande rätter och desserter..

Därför tror vi och bekräftar det det är möjligt att äta tillfredsställande och hälsosamt. Så idag kommer vi att presentera ett läckert recept på hemgjord bananglass som kan ätas utan rädsla så länge det är i mått..

Det är en mycket enkel efterrätt att tillverka, den kan göras på de dagar då vi har lite ledig tid och det går bra efter lunch eller middag..

Det är också ett utsökt sätt att utnyttja de rika näringsämnena i bananer som bland annat erbjuder oss kalium, fiber och kolhydrater..

Läs också: Vad händer med kroppen när du äter två bananer om dagen?

Det finns olika sätt att förbereda detta recept, men vissa inkluderar ingredienser som kan öka det slutliga antalet kalorier betydligt..

Men eftersom vår avsikt är att förbereda en kalorifattig efterrätt, vi presenterar den mest naturliga versionen av receptet som möjligt. Kolla in det:

Bananglassingredienser

Du behöver bara:

• 4 bananer
• Skummjölk
• 1 tsk vanilj
• Mandlar eller malda nötter

Det kan också intressera dig: 3 sätt att göra banankaka

Bananglassberedning

Skala och skär bananerna i små skivor. Lägg sedan dem i en behållare och låt den stå i frysen.

När de är frysta, ta bort bananerna från frysen och lägg dem i en mixer eller matprocessor..

Blanda dem och tillsätt långsamt mjölk med paus för att uppnå korrekt konsistens, så att det är möjligt att servera i en individuell skål och äta med en liten sked.

Det vill säga, receptet bör varken vara för hårt eller för vattentätt. Tillsätt vanilj och flytande en sista gång innan du når den söta fläcken.

Servera glassen i enskilda behållare och strö över mandlar eller jordnötter. Njut av och berätta om du och din familj gillade det.!

Bild erbjuds av K. van Santen.

Gillade du det här receptet? Så fortsätt på vår sida med läckra och hälsosamma recept för dig..