Thomas Davis
0 
2580
273
Du har känt dig trött, svag, nedslagen och försökte återfå din energi och humör?
Det finns människor som vid vissa tidpunkter, som säsongbyte eller komplicerade steg, kan drabbas av ett fysiskt och humörfall som är viktigt att lösa så snart som möjligt så att de inte förlänger sig länge och skadar deras hälsa..
I den här artikeln kommer vi att förklara hur det är möjligt att uppnå på det enklaste och mest bekväma sättet: med en läcker, hälsosam, naturlig och vitaliserande kryddsaft.
Få tillbaka energi och humör i tid
Alla kan spendera en dag eller vecka mer intensiv än vanligt påverkar vår energi och humör nivåer..
Men både för att möta dessa ögonblick och för att förhindra dem från att förlänga för mycket, vi bör leta efter naturliga lösningar som gör att vi kan nå rebalansen.
På så sätt kan vi återfå energi och ett gott humör utan att behöva ta medicin eller terapi..
Om vi gör det i tid kommer vi alltid att ha ett verktyg för att känna oss återupplivade när som helst..
Det finns många naturliga kosttillskott med balanserande och stimulerande egenskaper. Men i den här artikeln kommer vi att föreslå att du gör det på ett ännu mer naturligt sätt: förbereda en utsökt kryddsaft som du kan konsumera under hela dagen.
Kryddjuice?
äpple
Äppeljuice kommer att ligga till grund för denna energiåtervinningsdryck tack vare den hälsosamma fruktens reglerande egenskaper.. Det sticker ut för dess alkaliserande, rena och antioxidanta egenskaper..
Citronskal
Citronskal innehåller mycket mer näringsämnen än massa och utmärker sig för dess alkaliserande, antioxidanta och matsmältningsegenskaper. Det är mycket lämpligt för att öka försvar, som vanligtvis påverkas när vi upplever sönderfall eller trötthet..
Dessutom är citrusfrukter utmärkta antidepressiva medel..
Apelsinskal
Orange hjälper oss att nå tillstånd av glädje och gott humör, Det är också en av de frukter som bäst sparar och överför energin den får från solljus. Det hjälper oss också att stärka immunförsvaret..
ingefära
Ingefära kan inte missa vår kost eftersom det är en stor stimulant som inte förändrar nervsystemet.
Upptäck: Hur man går ner i vikt med ingefära rot?
dessutom, ökar ämnesomsättningen för att känna sig mer aktiv, bekämpar stress, smärta och inflammation och förbättrar matsmältningsprocessen.
kanel
Utmärkt stimulantia och afrodisiakum, kanel, särskilt om det kommer från Ceylon, är en av de bästa livsmedlen för att återfå energi och glädje, samt en god regulator av glukosnivåer..
kardemumma
Kardemumma är inte ett krydda som är så välkänt som de andra som denna dryck har. Men dess läckra doft och smak går inte obemärkt.
Det är ett mycket potent stimulant som också förbättrar aptiten, förhindrar mental trötthet och minskar stress och ångestnivåer..
Stjärnanis
Anis är ett naturligt stimulansmedel också hjälper oss att reglera matsmältningssystemet och eliminera överskottsvätska det gör oss tunga.
cayenne
Cayennepeppar är ett mycket kryddig krydda som ökar ämnesomsättningen, vilket är relaterat till energiförbrukningen. Vi bör börja i det små och öka det i den utsträckning vi kan tolerera det väl..
Bee Honey
En av de supermat som bin erbjuder oss, rik på vitaminer och mineraler och mycket näringsrika.. Vi bör alltid använda bihonung istället för socker eller sötningsmedel..
Vilka mängder behöver vi?
För att förbereda en liter av denna mirakeldrink behöver vi följande ingredienser:
- 1 liter hemlagad äppeljuice (skaka) eller organisk, utan socker och utan tillsatser
- Skal av en organisk citron
- Organisk halv apelsinskal
- 1 skiva färsk ingefära
- 1 gren av Ceylon kanel
- 1 nypa kardemumma
- 3 stjärna anisfrukter
- 1 nypa cayenne
- 1 msk honungbi (25 g)
Läs också: Ingefära, gurkmeja och cayennepeppardrink för att avgifta kroppen
Hur man förbereder sig?
Följ dessa steg för att förbereda denna läckra dryck för att återvinna energi och mod:
- Lägg äppeljuicen till kokning tillsammans med skal och kryddor i 15 minuter.
- Låt sedan stå i 10 minuter, sil och tillsätt bi-honung.
- Ta denna kalla eller varma dryck hela dagen utanför de viktigaste måltiderna..