Rödbetor och persilja juice för att bekämpa åderbråck

Det vet vi alla det finns inga mirakel tid att eliminera åderbråck. Men genom god näring och motion kan minska dess förekomst och undvika till exempel djup venetrombos.

Om dina åderbråck är i ett mycket avancerat skede, sluta aldrig prata med din läkare för korrekt behandling..

Å andra sidan vill du veta det denna betor och persiljedryck kan vara till hjälp oavsett om vi har enkla ytliga eller djupa åderbråck.

Fördelarna är mycket konkreta och exceptionella: hjälper till att förbättra bencirkulationen och venös återgång. Vi kommer att dela all information i den här artikeln. Kolla in det nedan.

Rödbetor och persilja, stora medlar för blodcirkulation

Även om förekomsten av åderbråck uppträder i många fall på grund av en subtil kombination mellan vårt genetiska arv och den livsstil vi upprätthåller; det finns många sätt att förebygga eller bekämpa dem.

Om till exempel våra mödrar lider eller har åderbråck är det viktigt att ta hänsyn till detta för att stoppa deras början eller framsteg..

Något så enkelt som Att undvika fysisk inaktivitet och upprätthålla en diet rik på antioxidanter, vatten, frukt och färska grönsaker kan hjälpa mycket..

Bland alla dessa livsmedel som kan ätas dagligen finns det två som inte går att missa: rödbetor och persilja.

Förutom att enkelt och snabbt dra nytta av en naturlig dryck kan bekämpa åderbråck få ett mycket effektivare resultat..

Läs mer: 5 rödbetor för att förbättra hälsan

Rödbetor tar hand om blodkärl

Om du har känt dig några dagar i benen, trött och svullna, tveka inte: denna rödbeta och persiljasaft är lösningen.

• Betasaft är rik på nitrater, vilket förbättrar blodcirkulationen..
• Vad naturliga nitrater gör är öppna blodkärl tack vare kväveoxid; tillåta alltså ett högre syreflöde och sänker blodtrycket.
• Den innehåller också betain, en kraftfull antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper som fungerar som en fungicid och avgiftar kroppen..
• Betor tar hand om levern, gynnar grundläggande processer som blodklarering och syntesen av vissa hormoner.
• Vi får inte heller glömma att tack vare magnesiumet som finns i massan underlättar vi vidare rätt blodcirkulation och venös återkomst..

Persilja, en potent antiinflammatorisk

Persilja innehåller två mycket kraftfulla element i bladen för att minska och behandla våra åderbråck: luteolin och C-vitamin.

• Dessa två komponenter fungerar som viktiga antiinflammatoriska medel som, konsumeras regelbundet, minskar risken för trombos; precis som lindra svullnad och vikt i benen.
• Persilja innehåller ett stort arsenal av antioxidanter som kan rena kroppen och främja korrekt blodcirkulation. eftersom det främjar rätt venös retur.
• Persilja är kaliumrik mat, ett viktigt mineral för att reglera blodtrycket och bekämpa hypertoni.

Läs också: Fördelar och egenskaper hos persilja

Hur man förbereder rödbetasaft och persilja mot åderbråck?

ingredienser

• 1 betor
• 1 msk persilja (5 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• ½ citronsaft

beredning

• Välj en medium och inte alltför mogen betor. Det bästa sättet att dra nytta av dess egenskaper är att konsumera det färskt..
• Tvätta den väl, skala den och skär den i 4 delar för att underlätta processen..
• Tvätta sedan persiljubladen ordentligt..
• Även om den har en intensiv smak, är det värt ansträngningen inkludera det för att minska förekomsten av åderbråck.
• Tillsätt bara ett glas vatten, halva citronsaft, persilja och rödbetor i mixern.
• Slå bra tills du får en mjuk drink och utan några bitar.

Vi rekommenderar att du dricker denna juice på morgnarna, cirka tre gånger i veckan. Detta förbättrar cirkulationen och uthålligheten och börjar dagen med mer energi..