Grön äppeljuice, honung och citron till lungorna

Med detta fantastiska gröna äpple, honung och citronsaft, kommer att förbättra funktionen i våra lungor. Det kommer också att vara mycket fördelaktigt om vi är rökare eller håller på att överge denna skadliga vana..

I dag, i vårt rum, uppmuntrar vi dig att göra det dricka det varje morgon unfed.

Det är lätt att förbereda, billigt och ett otroligt sätt att få många naturliga antioxidanter att hantera effekterna av denna förorening som påverkar vår lunghälsa dag för dag.

Jag vill notera hur jag förbereder det?

Grönt äpple, honung och citron fördelar för lungorna

Huvudfunktionen för våra lungor är absorbera syre och ta det till blodomloppet. Utan andning kunde våra celler inte utföra sina funktioner och våra organ började misslyckas..

Vi måste ta hänsyn till det, en dag vi andas ungefär 25 000 gånger. De viktigaste sjukdomarna som är förknippade med vår lunghälsa resulterar i att vi inte kan andas normalt och som ett resultat leder till mindre syre i kroppen..

Det är därför mycket viktigt att när du märker andnöd, orättvis trötthet eller bröstsmärta, aldrig tveka att rådfråga din läkare. Ännu mer om du är en rökare!

Läs också: Rengör lungorna med en naturlig ingefära och gurkmejsirap

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lungcancer, astma eller lunginflammation är de vanligaste sjukdomarna som drabbar dessa viktiga organ..

Vi måste ta hänsyn till det cigaretten kan vara det mesta av tiden, huvudutlösaren.

Notera fördelarna som grönt äpple, honung och citron kan ge oss..

Grönt äpple förbättrar lungfunktionen

Äpplen, särskilt gröna, förbättra lunghälsa enligt en studie från Health Sciences-avdelningen vid Londons Saint George-sjukhus (Storbritannien).

För att nå denna intressanta information utfördes följande experiment:

• En uppföljning genomfördes med 2500 män, många av dem överviktiga, rökare och mellan 45 och 59 år gamla.. Hälften av dem konsumerade gröna äpplen i kosten., och resten kunde fortsätta med sin vanliga diet.
• periodiskt läkare mätte sin lungkapacitet att konstatera att skillnaderna efter ett år utan tvekan var anmärkningsvärda mellan de två grupperna..
• Som gillade citrusfrukter och andra frukter, Han inkluderade också gröna äpplen i sin diet, hade färre problem än resten för att fylla lungorna med luft och sedan utvisa den..
• Om konsumtionen ökade till två gröna äpplen om dagen, 138 milliliter överträffade resten.
• Andningsläkare säger till oss att en diet rik på antioxidanter som C-vitamin i citroner och äpplen, kan skydda våra lungor från atmosfäriska irritationsmedel, som ozon och kvävedioxid.
• Vitamin A, E och C samt betakarotener i gröna äpplen ökar lungfunktionen ytterligare.

Vi rekommenderar också att du läser, Breath twinges: vilka är orsakerna?

Honung, medicin för dina lungor

Honung är den gyllene elixir som excellence erbjuds av naturen. Att vara riktigt medicinskt och läkande för våra lungor, vi bör alltid konsumera ekologisk honung.

Leta alltid efter honung som inte har värmts upp till över 60 ° C eller utsatts för någon industriell process där socker har tillsatts.. Detta förstör de flesta enzymer, antioxidanter. och vad som intresserar oss mest: dets antibiotiska verkan.

• Honung har antibakteriella och svampdödande egenskaper., och rekommenderas starkt för att stärka vårt immunsystem.
• Vi får inte heller glömma att det är ett naturligt antiseptiskt medel, så det kommer att förbättra kampen mot alla dessa smittsamma processer i samband med förkylningar, influensa eller lunginflammation..

Citron, en mycket helande citrus

• Citronsaft är ett mycket terapeutiskt botemedel mot avgifta och rensa lungorna.

Dess höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter skydda alveolerna och deras vävnader står inför attacken av dessa yttre föroreningar som vi lider varje gång vi andas.

Citron, som du redan vet, stärker våra försvar och kan få en förkylning eller influensa att läka mycket snabbare..

Hur man gör min gröna äppeljuice, honung och citron

Ingredienser för grönt äppeljuice

• 1 grönt äpple
• 1 citronsaft
• 1 honungsked (25 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Grön äppelsaftförberedelse

• Som vi framhöll i början av artikeln, i vår gröna äppeljuice, honung och citron behöver vi produkter så naturliga som möjligt.. Först då kommer vi att dra nytta av antibiotikabehandling och läkning. av antioxidanter, mycket behövs för våra lungor.
• Det första vi kommer att göra är att tvätta äpplet väl, skala det och skära det i fyra delar. Vi tar till blandaren med citronsaft, honung och glaset vatten för en lätt drink..
• Få en mjuk juice och servera i ditt favoritglas.

Vi tar detta läkemedel varje morgon innan vi lämnar hemmet. Du kommer att stärka dina försvar och ta hand om dina lungor.. Mycket rekommenderas om du är en rökare eller för närvarande avslutar denna vana!

Hur man lugnar ångesten för att röka med 5 växtbaserade infusioner