Grönsakssaft för dig att återhämta dig efter överätande

Grönsakssaft är en mycket hälsosam mat som vi borde inkludera i vår kost om vi vill eliminera gifter och få en extra dos vitaminer och mineraler..

Dessutom är de ett utmärkt sätt för oss att återhämta oss från överdrivna datum som jul, till exempel, som Hjälp oss gå ner i vikt och balansera kroppen igen.

Upptäck i denna artikel 4 kombinationer av läckra, hälsosamma och avgiftande grönsaksjuicer.

Grönsakssaft när som helst

Grönsakssaft Det är fantastiska drycker att dricka när som helst på dagen och när som helst på året., tack vare dess många hälsoegenskaper.

Fruktjuicer är mest bekväma på morgonen eftersom de är sockerhaltiga och ger oss mycket energi..

Å andra sidan, om vi kombinerar dem med grönsaker och kryddor får vi en mer balanserad effekt på nervsystemet.,så att vi kan ta dem också på natten.

Dessa grönsakssaft har följande fördelar:

• Underlätta eliminering av gifter från kroppen tack vare deras höga reningskraft.
• Reglera lever-, njure- och tarmfunktionen.
• Förbättra utseendet är hälsa på hud, hår och naglar.
• De är mycket antioxidanter..
• Hjälper dig att gå ner i vikt hälsosamt genom att eliminera fett och gynna diurese.
• Öka våra energinivåer.
• Bekämpa nervsjukdomar som stress och ångest.
• Förbättra näringsbrister som anemi.
• Öka vår kropps försvar.

4 friska och lätta juice

Smaka på dessa läckra kombinationer av frukt, grönsaker, örter, frön och kryddor och dra nytta av deras medicinska egenskaper..

1. Gurka, vattenkrasse och ingefära

Denna grönsakssaft är uppfriskande och överraskande för sin kryddig touch.. Dess huvudsakliga funktion är dess urindrivande kraft, som bekämpar svullnad och vätskeretention.

• Gurkan är antioxidant och alkaliserande, två egenskaper som är avgörande för långsiktig god hälsa. Det är också ett bra botemedel för att bekämpa vätskeansamling..
• Vattenkrasse är ett litet grönt blad i samma familj som broccoli och ruccola..

har renande och diuretiska egenskaper, bekämpar anemi och sänker blodsockret.

Dessa är mycket hälsosamma alternativ att konsumera som vanligt..

• Ingefära är ett mycket fördelaktigt krydda, särskilt för kvinnor, liksom en naturlig kroppsaccelerator som hjälper oss gå ner i vikt..

2. Tomat, något och basilika

 Denna välsmakande grönsakssaft påminner oss om den berömda gazpacho för att innehålla tomater. Men den är mycket lättare och mer aromatisk och har fantastiska hälsoegenskaper..

• Lykopen i tomater kan ha cancerframkallande egenskaper för vissa cancerformer som prostatacancer, lung- eller magcancer..

Dessa dygder multipliceras om vi lägger till lite olivolja och svartpeppar till vår juice..

• Vitlök är ett naturligt antibiotikum som dessutom, förbättrar blodflödet och förhindrar hjärt-kärlsjukdomar.
• Basilika har en dubbel förmåga att stimulera kroppen och slappna av nervsystemet..

3. Rödbetor, chia och äpple

Tarmen är, tillsammans med levern och njurarna, ett av de organ som drabbas mest av överätande..

Av denna anledning föreslår vi denna attraktiva rödaktiga juice som har fördelen att reglera tarmfunktionen oavsett vilken störning du lider..

• Rödbetor är rik på järn, så det är en mat som förhindrar anemi och ger oss energi.
• Chiafrön rengör tarmen djupt och reglerar kolesterol och blodsockernivåer.
• Apple är en mycket renande frukt som förhindrar hjärt-kärlsjukdom..

4. Selleri, morot och päron

En lätt och söt juice för att eliminera många gifter samtidigt som huden hålls fri från föroreningar. Denna dryck är idealisk för hudormor och finnar., särskilt efter att ha ätit ohälsosamma livsmedel.

• Selleri är idealisk för att förbättra reningsfunktionen i levern och njurarna, samt att huden är fri från föroreningar..
• Rå morot är en stor antioxidant som förhindrar ögonsjukdom och gallsten.
• Päron erbjuder den här saftens naturliga sötma och hjälper oss att eliminera vätskor.. Det är en mycket rik frukt i kisel, ett mineral som förhindrar rynkor.

Antioxidantjuicer: Kraftfulla allierade