Naturliga juice mot huvudvärk

Oavsett om det är trötthet, stress eller hälsoproblem, lider vi alla ofta av smärtsam huvudvärk.. Det är vanligt att för att lindra smärta tar vi till läkemedel, men dessa läkemedel ger oss alltid en biverkning. Du kommer att bli förvånad över att få veta att det finns många naturliga frukt- och grönsakssaft som kan minska huvudvärken. Vill du träffa dem?

Ibland är huvudvärk bara ett symptom på andra saker, så var uppmärksam: kanske är det dålig näring, eller så kan det vara något slags problem..

Om du ofta har huvudvärk bör du kontakta läkare.. Vi visar dig enkla åtgärder för att minska effekterna, men det är alltid bra att veta orsakerna till smärtan..

Tips för att undvika huvudvärk

En god frukost är viktigt för att få energi och därmed undvika huvudvärk under dagen..

Experter säger att minst 70% av våra huvudvärk kan lindras genom att upprätthålla en god livskvalitet, dvs. ta hand om mat och undvika stressande situationer.. Här är några enkla råd:

1. Frukost är viktigt.

Börja dagen med en bra dos energi.. Så inkludera några av de naturliga juice som vi kommer att rekommendera till din frukost. Förutom torkad frukt eller fullkorn.

Det är viktigt att sköta dig ordentligt så att kroppen har tillräckligt med reserver för att klara dagen efter en natt utan att äta..

Läs mer: De bästa fettfrukterna

2. Undvik tyraminmat

Undvik alla livsmedel som har denna komponent, till exempel:

• Mejeriprodukter;
• Åldrig ost som Roquefort, Brie, Feta, Mozzarella, Parmesan.

Tyramin ökar blodflödet till hjärnan och orsakar huvudvärk.

3. Alltid färsk frukt

Färsk frukt hjälper alltid till att förhindra huvudvärk. Om mogen, som bananer, tycks tyramin igen orsaka smärta, så undvik.

4. Undvik mat med färgämnen och tillsatser.

Det finns livsmedel som innehåller nitrit som skinka eller bacon. Detta element orsakar också huvudvärk..

Undvik också alla godisar som innehåller så kallade färgämnen. Dessa färgämnen är mycket hälsoskadliga..

Precis som monosodium glutamat, ett ämne som näringsläkare kallar skadligt och huvudvärk. Försök alltid att läsa sammansättningen på maten du äter..

Naturliga juice mot huvudvärk

Naturliga juice för huvudvärk och stress

Om du kommer hem sent på dagen med huvudvärk i tinningarna eller framsidan av huvudet, använd denna juice för att hitta lättnad:

Ingredienser och beredningsmetod:

• 1 äpple
• 1 päron
• Lite kanel
• 1 matsked bryggerjäst
• Ett halvt glas färskt vatten
• 2 isbitar 

Tvätta frukterna ordentligt och ta dem till en mixer (skala först).

Tillsätt sedan jäst och kanel. Tillsätt sedan färskt vatten och servera med isbitar.

Drick lite för lite. Detta är en uppfriskande och lugnande juice..

Naturliga juice för huvudvärk med sjösjuka

Om du känner dig illa eller inte har ätit bra under hela dagen och är sjuk, använd denna enkla juice för att kompensera de näringsämnen som din kropp behöver..

Ingredienser och beredningsmetod

• 5 jordgubbar
• En kopp vattenmelon
• En medelhylsa
• 2 valnötter
• En honungsked
• Ett halvt glas vatten 

Börja med att hugga de två valnötterna och tvätta och skära frukt i bitar. Ta jordgubbar, vattenmelon och mango till en mixer, inklusive hackade valnötter.

Tillsätt sedan vatten för att få en jämn juice. Glöm inte att lägga till honungskeden. Alla dessa ingredienser har bidragit till att minska huvudvärken och förhindra rörelsesjuka..

Läs mer: Naturliga ingredienser för att lindra din Puke

Naturliga juice för huvudvärk, trötthet och ångest

Att komma hem utmattad, med oro, vem har aldrig gått igenom detta? Halsen gör ont, vi känner oss domade och anspända.

Om du har gått igenom detta, tänk inte två gånger och förbered den här juicen.. 

Ingredienser och beredningsmetod

• Två morötter
• Ett gäng selleri
• Två apelsiner
• Halv citron

Tvätta morötter och selleri noggrant. Blanda sedan alla ingredienser och få en jämn juice.

Dessutom är juicen mycket aromatisk, uppfriskande, avgiftande och avkopplande..

Juice för att lindra huvudvärk från någon sjukdom

Förutom magen, gör ont också huvudet? Känner du ångest och muskelsmärta?

Om du har drabbat ett virus eller har någon form av sjukdom, hjälper denna juice att lindra effekterna både i magen och i huvudet.

Dessutom är det enkelt att göra och har utmärkta resultat..

Ingredienser och beredningsmetod

• Rött äpple
• 10 blåbär
• En plommon
• En sked med linfrön
• The Half Lemon Juice
• Ett halvt glas vatten

Tvätta först frukterna, skala äpplet och ta bort frön, samma med plommon. Ta sedan alla ingredienser till mixern utan att glömma linfröskeden.

Juicen har en attraktiv färg och är välsmakande. Drick lite för lite. Det är fortfarande möjligt att ta det två gånger om dagen före måltiderna..

Naturliga juice för att sluta åldras