Bantningsjuice Möt de 4 bästa låga kalorierna

Att förbereda naturliga juice för viktminskning har blivit ett av favoritvalen för dem som vill göra det hälsosamt och säkert..

Denna typ av dryck är ett bra sätt att konsumera mer frukt och grönsaker med bantningsegenskaper, eftersom det gör att de kan kombineras för att lättare kunna äta dem.

Effektiviteten hos dessa juicer för viktminskning är baserad på det otroliga näringsbidrag de ger till kroppen.. På samma sätt kan de hjälpa till att stimulera sina huvudfunktioner för att eliminera avfall och fett som samlas i olika områden..

Bland de viktigaste fördelarna är dess låga kaloriinnehåll, vilket gör att du kan ta det med lätthet när hungern slår eller som ett komplement till huvudmåltider.

Innan du börjar ta dem är det viktigt att komma ihåg att deras roll är att stödja kosten. därför, fungerar inte om det inte kombineras med hälsosam kost. Medveten om denna varning kanske du redan känner till de fyra bästa juicerna med rengörings- och bantningsegenskaper. Prova med dem!

De bästa viktminskningsjuicerna

1. Ananas, gurka och aloe vera juice

De tre ingredienserna som används i denna dryck kännetecknas av att de till stor del består av vatten, vilket är diuretika och renare. Därför är de stora allierade när det gäller eliminera instängda vätskor och giftiga ackumulerande ämnen i kroppen.

Den naturliga saft som är resultatet av din kombination Det är en källa till fiber, matsmältningsenzymer och antioxidantföreningar., som hjälper till att förbättra kroppsfunktionen för att minska kilo och reglera kolesterol.

Det har också en stark mättnadseffekt, vilket minskar lusten att äta fler kalorier än nödvändigt. Lär dig hur du förbereder det:

ingredienser

• 1 liten ananas
• 3 gurkor
• Två matskedar aloe vera gel (30 g)
• 3 glas vatten (600 ml)

beredning

• Skala och hacka ananas och gurka.
• Extrahera aloe vera gelén och lägg den i en mixer med vattnet och de två tidigare ingredienserna..
• Behandla allt i några minuter och se till att du får en slät, klumpfri vätska.

Hur det ska konsumeras?

• Utan att anstränga det, ta ett fästglas och fördela resten för ett annat glas på eftermiddagen och före sänggåendet..
• Konsumera det i 15 dagar rakt, vila 8 och börja om tills du når önskad vikt..

Läs också: Hur man kan bekämpa långsam matsmältning med aloe vera-preparat

2. Melon, ananas och papayasaft

Melon, ananas och papaya kännetecknas av att ha ett lågt kaloriinnehåll och ett högt näringsinnehåll såsom fiber, enzymer och antioxidanter.

Cantaloupe, ananas och papaya är mycket kalorifattiga och rika på viktiga näringsämnen som fiber, enzymer och antioxidanter..

Vi kan kombinera denna juice med andra ingredienser som päron och banan, vars tillfredsställande egenskaper ökar deras effekter när det gäller att gå ner i vikt..

ingredienser

• En skiva melon
• Ett päron
• En skiva ananas
• Halva ett glas vatten (100 ml)
• En banan och en skiva papaya

beredning

• Vispa alla ingredienser i en mixer tills den är jämn..

Hur det ska konsumeras?

• Ha ett fästglas och vänta minst 30 minuter att äta frukost.
• Lägg till den i din vanliga diet för att alltid njuta av dess fördelar..

Vi rekommenderar också denna artikel: 5 skäl att äta mer melon

3. Tomatsaft, gurka och selleri

Tomatsaft, gurka och selleri är en av de minst kalorier och mest näringsämnen du kan hitta.

det rik på fiber, antioxidanter och viktiga vitaminer som gynnar reningsprocessen för att eliminera toxiner och vätskor.

Det har också en mättnadseffekt och hjälper till stimulera metabolisk funktion. Detta hjälper till att öka kroppens förmåga att förbränna kalorier..

ingredienser

• ½ skalad gurka
• 2 tomater med skal
• 1 selleri gren
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Tvätta och hacka alla ingredienser. Ta dem till blandaren med ett glas vatten.
• Slå allt i några minuter tills du får en slät, klumpfri vätska.

Hur det ska konsumeras?

• Servera omedelbart för att njuta av alla dina egenskaper. Tome fasta varje dag.
• Om du vill kan du dricka före varje huvudmåltid för bästa resultat..
• I det senare fallet är det dock bara i två veckor.

Upptäck också: 3 grundläggande recept med gurka

4. Kiwi- och melonjuice

Naturlig kiwi- och melonjuice är en perfekt drink som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och förbättra matsmältningsprocesserna.. det Speciellt lämplig för förstoppande.

Inkludera det i din diet hjälper till att kontrollera matångest. Lär dig hur du förbereder det:

ingredienser

• 3 kiwifrukt
• ¼ melon
• En mogen banan
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• För att börja, skala kiwifrukten och lägg i en mixer tillsammans med melon och mogen banan.
• Tillsätt glaset vatten och slå slutligen så länge som behövs så att allt är väl integrerat.

Hur det ska konsumeras?

• Ta fasta eller när du känner en stark lust att äta.
• ta varje dag om möjligt eller minst tre gånger i veckan.

Med dessa viktminskningsjuicer som också hjälper till att öka ditt intag av frukt och grönsaker, kommer du att upptäcka att du kan tappa mer kilo på kortare tid. Du bör dock komma ihåg att du inte får några resultat om du inte kombinerar dessa naturliga juicer med en riktig hälsosam kost..

Genom att veta detta kan du nu njuta av någon av dessa juice för att gå ner i vikt och bevisa det är utmärkta för att uppnå en stabilare vikt och ett hälsosammare liv.

5 gröna juice att inkludera i kosten regelbundet