Juicer som ger näring åt håret och stärker det från insidan och utåt

Näring och skönhet i håret beror inte bara på externa applikationsprodukter. Vi kan inte förneka att de har många fördelar, men mat är också grundläggande. Lyckligtvis kan vi räkna med hjälp av vissa juicer för att ge näring av håret naturligt..

Även om vi har vant oss vid att använda en mängd behandlingar för att främja hårets hälsa, är egenskaperna som vissa livsmedel innehåller viktiga för att upprätthålla starkt, voluminöst och friskt hår..

Av denna anledning, bra att känna till några kosttillskott som genom deras näringsvärden stärker och främjar hälsosam hårväxt.

Bland dessa är 5 hårnärande juice baserade på frukt och grönsaker vars näringsinnehåll ger en "extra" glans och styrka till håret.

Vill du prova dem på? Se till att inkludera dem i din diet..

Hår närande juice recept

1. Spenat, sallad och äppeljuice

Denna läckra gröna juice innehåller kostfiber, aminosyror, vitaminer och mineraler som bekämpa skadan håret lider av yttre aggressioner.

Den har få kalorier, förändrar inte matsmältningen och är bland annat idealisk för att främja avgiftning..

ingredienser

• 6 spenatblad
• 3 salladsblad
• 1 grönt äpple
• 1/2 glas vatten (100 ml)

Beredningsläge

• Tvätta grönsakerna väl och lägg dem i mixerns burk.
• Skär äpplet i flera bitar, sätt ihop det med de tidigare ingredienserna och slå det med ett halvt glas vatten.
• Pisk tills du får en mjuk drink.

Konsumtionsläge

• Drick juicen som fäster varje dag.

2. Orange, grapefrukt och blåbärssaft

Denna läckra citrusjuice rekommenderas för dig som har tillväxtproblem och överdrivet håravfall..

Dess höga innehåll av viktiga näringsämnen stärker hårsäckarna och hjälper till att upprätthålla ett optimalt blodflöde till hårbotten.

ingredienser

• 4 apelsiner
• 3 grapefrukt
• 2 blåbär

Beredningsläge

• Extrahera saften från apelsiner och grapefrukt
• Häll den i en mixer och slå med blåbär.

Konsumtionsläge

• Konsumera drinken mitt på morgonen, minst tre gånger i veckan.

3. Morot, alfalfa och salladjuice

Rik på betakarotener, aminosyror och järn, kan denna näringsrika juice hjälpa till att minska håravfallet som förekommer på grund av anemi..

Dess egenskaper stimulerar hårväxt och bekämpa några av de näringsbrister som orsakar håravfall och brott.

ingredienser

• 5 morötter
• 2 alfalfa blad
• 4 romänslöv

Beredningsläge

• Dra ut saften från morötter och slå den i mixern med alfalfabladen och sallad.

Konsumtionsläge

• Drick juicen mitt på morgonen i två eller tre veckor rakt.

4. Alfalfa, aloe vera och grön paprika juice

I den här hemlagade saften kombinerar vi ingredienser som ger viktiga mängder antioxidanter, proteiner och friska oljor som främjar hårets hälsa..

Det rekommenderas att minska överdriven fall och överdriven torrhet. orsakad av ansamling av gifter i blodet.

ingredienser

• 2 skedar alfalfa grodd (5 g)
• 1/2 kopp aloe vera gel (125 ml)
• 1 tsk grön paprika (5 g)
• 1 tesked öl (5 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 honungsked (25 g)
• 1/2 citronsaft

Beredningsläge

• Blanda alfalfa groddar med aloe vera gel, paprika och bryggerjäst.
• Tillsätt ett glas vatten för att lättare blandningen och fortsätt att slå tills du får en mjuk drink.
• Lägg till honung och halva citronsaft när du är redo.
• Servera och ät så snart som möjligt.

Konsumtionsläge

• Konsumera juicen i läpparna, fasta eller mitt på morgonen.
• Ta det minst tre gånger i veckan..

5. Äpple, morot och apelsinjuice

Denna näringsrika dryck innehåller antioxidantföreningar som hjälper till att reparera hårets aggression på grund av fria radikaler och soleffekter..

Dess regelbundna konsumtion gynnar eliminering av gifter och främjar kollagen- och keratinsyntes för att uppnå starkare hår.

ingredienser

• 3 äpplen
• Saften av 3 apelsiner
• 3 morötter
• 1/2 glas vatten (100 ml)

Beredningsläge

• Tvätta äpplen, skär dem i flera bitar och lägg dem i mixerns burk.
• Extrahera saften från apelsiner och skär morötter.
• Tillsätt allt till blandaren, inklusive ett halvt glas vatten och slå ett ögonblick.
• Servera utan att anstränga efter att ha fått en mjuk drink.

Konsumtionsläge

• Konsumera juice fasta, minst tre gånger i veckan.

Ser ditt hår tråkigt och uttorkat ut? Kan du inte stoppa ditt fall med externa behandlingar? Välj någon av dessa hårföda juicer och fåett extra näringsämne för att stärka det.