Citronterapi för att förbättra din leverhälsa

Citronterapi hjälper till att förbättra leverns hälsa vilket på grund av dess breda ansvar, påverkas ofta av virus, giftiga och förorenande ämnen, dålig kost och naturligtvis sjukdomar.

Att upprätthålla god leverhälsa är avgörande i vårt dagliga liv. Som ett resultat kan vi njuta av renare blod, bättre matsmältning och också ha en immunsystem starkare och mycket friskare.

Hur vet du, Att bara hålla en hälsosam, varierad och balanserad kost kan göra mycket för vår lever., men den här gången rekommenderar vi att du aldrig avsätter ett oumbärligt element: citron.

Vi kommer att ge dig tre skäl till att detta citrus hjälper din leverhälsa..

Citron för att ta hand om din leverhälsa

1. Citron närar vår lever dagliga brister

För att upprätthålla korrekt leverhälsa vi behöver mineraler och vitaminer som gör att leverceller får energi och skydda sig mot skadliga medel som gör dem sjuka eller förstör dem.

Citron ger C-vitamin, nödvändigt för att stärka våra försvar, liksom bekämpa virus och bakterier som påverkar levern..

Citronterapi baseras nästan uteslutande på att dricka ett glas vatten med juicen från denna fasta citrus mineraliserar levervävnaderna eftersom det ger ett stort antal antioxidanter och vitaminer..

Dessutom fungerar citron som ett bra naturligt antiinflammatoriskt. Tack vare detta kan vi fortsätta att gradvis förbättra effekterna orsakade av a fet lever.

Vi rekommenderar att du läser: Med denna drink kan du rengöra levern och föryngra

2. Citron renar levern

Citron är en felsökare som vi inte borde klara av i vårt dagliga liv. Det gör att vi kan avgifta kroppen och bekämpa fria radikaler som attackerar våra celler..

Vi måste också ta hänsyn till det regelbunden konsumtion av citronsaft förbättrar gallblåsans funktioner. Således kommer vi att gynna vår matsmältning tack vare rätt segregering av gallan och bättre absorption av näringsämnen..

Med citronterapi kommer mindre giftigt att komma in i blodomloppet eftersom vi har en hälsosam, ren tarm där näringsämnen flyter bäst..

3. Citron är ett alkaliskt medel som tar hand om vår lever.

Citron är en av de bästa alkaliska frukterna som naturen har gett oss, eftersom den gör att vi kan återställa kroppens pH-balans. för att skydda oss från attacker från fria radikaler och i sin tur främja både lever- och njurfunktion.

Levern är också ett viktigt organ när det gäller filtrering toxiner närvarande i blodet. Om vi ​​får en mer alkalisk miljö varje dag kan levern bekämpa den tack vare antioxidanter och C-vitamin.

Citronterapi för att bota fet lever

En av de vanligaste sjukdomarna i samband med levern är leverstatos. Ett tillstånd där fettsyror och triglycerider samlas i våra leverceller..

Levern blir inflammerad och matsmältningen börjar bli tung..

Leverstatos påverkar en stor del av befolkningen, och även om den ibland härrör från alkoholrelaterade problem, kan en dålig kost också få oss detta medicinska tillstånd..

Citron är ett mycket lämpligt sätt att främja regenerering av leverceller, minska inflammation och förstöra fettsyror.. Dess antioxidanter och C-vitamin hjälper oss att sänka kolesterolnivån när vi förbättrar matsmältningen..

Således kommer citronterapi att göra att den godartade sjukdomen omvänds för att förhindra att den resulterar i ett allvarligare tillstånd: skrumplever..

Läs också: Rödbetor och russin för att rena levern

Hur man utför citronterapi

Varmt vatten med fastande citronsaft

ingredienser

• 1 citron
• 1 kopp vatten (200 ml)

beredning

Du måste bara blanda ett glas varmt vatten med en citronsaft. Det är dock möjligt att dricka en fastande citronsaft kan tyckas vara "stark" för din kropp..

Det handlar om att hitta den punkten där din kropp kan acceptera detta läkemedel. sedan du kan till exempel inkludera halva citronsaft istället för en helhet.

Vi rekommenderar att du läser: Hur du rengör levern för att gå ner i vikt

En matsked olivolja med några droppar citronsaft

ingredienser

• 1 matsked extra virgin olivolja (16 g)
• 1 msk citron (10 ml)

beredning

• Om du inte mår bra att dricka fastad citronsaft, kommer den här sked olivolja och citron att vara mycket lättare att ta och är lika hälsosam för din leverhälsa..
• Den här medicinen Hjälper till att rensa och stärka lever och gallblåsan. Det bekämpar också toxinuppbyggnad och stärker vårt immunsystem: tveka inte att prova.