Henry Lester
0 
952
150
Känner du redan till fördelarna med att konsumera soursop juice? Följ nedan och upptäck några som du kanske inte känner till.
Soursop är en vitaminrik tropisk frukt (C, B1 och B2) och mineraler (magnesium, kalium, koppar och järn) som stärker vår kropp.
Dessutom sticker den också ut för sin hög fiber, som påskyndar matsmältningsprocessen.
Det är inte en vanlig växt. Men det är verkligen ett läckert och idealiskt alternativ för att tillverka olika juicer och drycker..
Förutom dess smak, när du äter soursop, kommer du att njuta av de många hälsofördelar som denna frukt ger..
10 fördelar med att konsumera Soursop Juice
1. Förhindrar cancer
Soursop juice har visat sig hjälpa till att bekämpa cancer och alla andra typer av malig tumör..
Det är ett av få naturläkemedel som har visat sig hjälpa till att förebygga alla typer av cancer - särskilt bröst-, kolon-, prostata- och lungcancer..
Hur soursop juice erbjuder antioxidant åtgärder för kroppen, hjälper till att eliminera toxiner som orsakar kroniska sjukdomar som cancer.
Av detta skäl rekommenderas att man dricker soursopjuice som en naturlig terapi som alltid åtföljs av medicinska förfaranden..
2. Idealisk för att gå ner i vikt
Denna frukt hjälper dig att gå ner i vikt eftersom den innehåller få kalorier.. Varje 100 gram soursop innehåller bara 65 kalorier.
Så juicen kan vara mycket bra för att gå ner i vikt. Här är ett läckert receptalternativ..
ingredienser
- 1 mogen soursop
- 1 1/2 kopp mjölk, mjölkpulver eller vatten (375 g)
- 1 msk muskot (4,7 g) (valfritt)
- 1 vaniljeskopa (14,3 g) (valfritt)
- 1/2 msk riven ingefära (2,4 g) (valfritt)
- 1 msk honung (25 g) (valfritt)
beredning
- Skala frukten och lägg den i en behållare med mjölk eller vatten.
- Pressa sedan frukten med händerna för att pressa all juice. Mappen i din hand ska tas bort..
- Om det låter för komplicerat kan du göra det i mixern. men du måste anstränga juicen för att ta bort frön och den fibrösa delen av frukten.
- Tillsätt sedan resten av ingredienserna efter smak..
- Soursop juice smakar bättre om det äts kallt.
3. Skyddar organ och försenar åldrandet
Syrsoppen hjälper till att förebygga nervskador och upprätthålla ett friskt hjärta.
- Tack vare sitt höga vitamin B1-innehåll kan den påskynda ämnesomsättningen. Detta säkerställer korrekt cirkulation och blodtryck..
- Dessutom krävs vitamin B2-halten för energiproduktion för kroppen, nervsystemets funktion och hjärtunderhåll..
- Dess höga mängd C-vitamin gör soursop till en utmärkt antioxidant.. Således hjälper det att öka kroppens uthållighet och bromsar åldringsprocessen..
Läs också: Antioxidant och föryngrande druva, granatäpple och Moringa juice
4. Förhindrar influensa
Tack vare det redan nämnda C-vitamininnehållet, soursop bidrar också till att förebygga och bekämpa influensa och förkylning.
Detta har en positiv inverkan på att stärka immunförsvaret eftersom det ökar vårt försvar mot virus och bakterier..
Dess närande egenskaper gör att vår kropp förblir frisk..
5. Stärker ben och förhindrar osteoporos
Tack vare fosfor- och kalciuminnehållet är denna frukt idealisk för att säkerställa korrekt ben- och tandhälsa..
Det är mycket rekommenderas för kvinnor i klimakteriet. Det beror på att det är ett utmärkt sätt att skydda ben mot den förlust av densitet som östrogen minskar..
6. Sköter levern
Regelbundet intag av denna frukt är ett hälsosamt sätt stödjer både lever- och gallblåsfunktioner.
Dess rikedom i antioxidanter gynnar clearance av detta organ. Dessutom hjälper det fettfördelningen att fungera i perfekt skick..
7. Hälsosamt alternativ för personer med diabetes
Socker som utgör denna frukt är lätt att metabolisera. Dessutom dess föreningar hjälpa till att bekämpa och stabilisera blodsockerspikar.
Osötad soursop juice är ett idealiskt naturligt alternativ för personer som har diabetes. Detta beror på att denna dryck kommer att få in de nödvändiga kalorierna utan att ändra sockernivåerna..
Läs också: Det bästa rådet för att bekämpa stress
8. Reglerar tarmtransit
På grund av dess naturliga fiberinnehåll hjälper soursopjuice att bekämpa förstoppning.
Å andra sidan också Det är användbart för att återställa och ta hand om tarmfloraen.. Så det kan optimera matsmältningssystemet.
9. Hjälper dig att sova bättre
Många som drabbas av sömnlöshet råder att konsumera soursop för att bekämpa sömnstörningar. Denna frukt hjälper oss att uppnå en vilsam och vilsam sömn..
Det rekommenderas också för personer som är oroliga eller stressade eftersom det innehåller näringsämnen som verkar på nervsystemet..
Det fungerar därför som ett naturligt lugnande medel som gör att du kan koppla av innan du lägger dig.
10. Ökar energinivåerna
För att inte behöva tillgripa kommersiella energikällor som är rika på stimulerande ämnen är det värt att överväga det soursop kan representera en friskare energikälla.
Detta beror på dess betydande fruktosinnehåll, den naturliga söta frukten, som kan aktivera kroppen både fysiskt och mentalt..
Så vi rekommenderar att du konsumerar soursop till frukost för att starta dagen med mycket energi.!
Vad är användningen av soursop?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23889049