10 tips för att permanent eliminera kronisk slemhinne

Personer med kronisk slemhinne bör veta att det finns många naturliga hälsotips som de kan följa, inte bara för att lindra problemet utan också för att permanent eliminera det genom att agera på orsaken till slemhinnan..

I den här artikeln kommer vi att dela 10 tips för att effektivt och naturligt eliminera kronisk slemhinne..

Vad är orsaken till kronisk slemhinne?

Alla kan drabbas av slemhinne i tid, relaterade till förkylning, influensa eller säsongs allergi..

De som presenterar den kroniskt bör emellertid undersöka vad som kan vara orsaken till att stoppa denna olägenhet på ett naturligt sätt utan att behöva använda kemiska läkemedel..

Barn tenderar också att ackumulera slemhinnan mycket enkelt, så det är så viktigt att förebygga naturligt för att undvika onödiga hälsorisker..

Orsaker kan vara relaterade till kost och brist på hydrering., så dessa bör vara vårt huvudmål när du påbörjar en behandling.

Eliminer slemhinnan naturligt

1. Eliminera mejeriet

Mejeri är den första typen av mat vi bör påpeka.

Proteinet i mjölk, känd som kasein kan vara orsak till ökad slemhinne i luftvägarna.

Det är möjligt att om vi dricker mjölk varje dag kommer vi inte att vara medvetna om detta förhållande. Men om vi slutar ta det under en tid och sedan återinkorporera det i vår kost, märker vi en förändring av slem nästan omedelbart..

2. Minska mjöl

Även om detta orsak-effektförhållande inte är välkänt, kan raffinerade mjöl också orsaka slamuppbyggnad i kroppen eftersom de orsakar överflödigt fukt..

Vi borde minska raffinerat vete mjöl och ersätt det med fullkornsmjöl, såsom havre, ris, spelt, råg eller bovete.

3. Drick mer vatten

För att eliminera slemhinnan och förhindra att den samlas upp rekommenderar vi att du tar två liter vatten om dagen, fasta och utan måltider..

Det här sättet vatten kommer att utföra en renande och renande funktion i kroppen hela tiden.

Om du inte gillar att dricka vatten, ta sockerfri limonad och växtbaserade infusioner..

4. Kryddan med kryddig alternativ

Kryddorna gillar cayenne och ingefära är utmärkta för expectoration.

Vi kan lägga till cayenne i små mängder till alla typer av soppor. Ingefära är i sin tur lämplig för både smakrika och söta recept..

5. Slemlösande eteriska oljor

Vi kan använda expectorant eteriska oljor i en aromatisk diffusor eller applicera dem på bröstet genom att kombinera dem med en vegetabilisk basolja (oliv, mandel, kokosnöt, sesam):

• eukalyptus
• citron
• tall
• ravensara
• rökelse
• fir
• niaouli.

Vi rekommenderar att du läser: Använd eteriska oljor för muskler och leder

6. Senap och linfrön gips

För att lindra trängsel orsakad av kronisk slemhinne i de övre luftvägarna, vi kan applicera en senap och linfrön gips på bröstet.

ingredienser

• 2 delar senapsfrö;
• 1 del linfrö;
• Varmt vatten (obligatoriskt).

beredning

• Blanda frönna (alltid 2 delar visade till 1 linfrö) med varmt vatten tills det bildar en pasta.
• Applicera på bröstet och täck först med en linneduk och sedan med två ull.
• Låt den fungera i högst en minut och ta sedan bort den.

7. Ingefära applicering

• Vi kommer att förbereda en koncentrerad ingefärainfusion.
• Vi lägger en torr handduk längs ryggen och på trapezoiderna och på toppen lägger vi en våt handduk på infusionen.
• Vi täcker med en annan torr handduk och låter den verka i 5 minuter.

Läs också: Citron och ingefära: Allierade mot migrän

8. Lök på nattduksbordet

Om vi ​​märker slemhinne när det fortfarande är väldigt flytande, kan vi ta till oss detta forntida botemedel.

• Vi kommer att sätta en rå lök skuren i hälften av nattduksbordet på natten, när vi går till sängs.
• På morgonen kommer slemhinnan att försvinna.

9. Slapping för hand

Denna teknik används främst för barn att hjälpa till att lossa slemet från bronkierna.

• Vi kommer att placera den konkava, kalebasliknande handen, och vi slår både bröstet och övre ryggen med mjuka, snabba och torra klappar i några minuter.

10. Slemlösande infusioner

De mest lämpliga medicinalväxterna för framställning av en bra slemlösande infusion är följande:

• Gröna anisfrön.
• ingefära.
• kamomill.
• Vit eukalyptus (rekommenderas inte för barn).
• kanel.
• vitlök.

Obs: dessa växter rekommenderas inte i fall av gastroesofageal återflöde..