Thomas Davis
0 
2426
365
Olivolja är en av de grundläggande ingredienserna i Medelhavsdieten., Berömd för dess mångsidighet, smak och olika hälso- och skönhetsegenskaper.
Kort sagt, det är en mat med mycket antioxidanter, friska fetter, vitaminer och mineraler. som bidrar till att kroppen fungerar korrekt; liksom för att förebygga många sjukdomar.
Det är faktiskt bevisat att denna olivolja kan bidra till att minska nivåerna av högt kolesterol och förbättra kardiovaskulär hälsa; tack vare det höga innehållet av enomättade fettsyror.
dessutom, Studier tyder på att det har cancerframkallande egenskaper och förmågan att bekämpa fria radikaler; för att bekämpa för tidigt åldrande och förebygga sjukdomar.
Således finns det många sätt att njuta av hälsa och skönhet fördelarna med olivolja..
Så idag kommer vi att dela 10 hemläkemedel med olivolja för att njuta av alla deras fördelar..
Lindra magens surhet
Rå olivolja har en skyddande effekt på magen som kan lindra surhet och obehag.
Därför bör du ta en tom magske och vänta minst 2 timmar innan du äter mat..
Behandla förstoppning
Människor som har matsmältningsproblem, och särskilt förstoppning, kan konsumera olivolja för att bekämpa detta problem..
Denna ingrediens har ett milt laxerande och stimulerande egenskaper som bidrar till tarmrörelse och korrekt utvisning av avföring..
Ta bara två matskedar fasta.
Läs noga: Naturliga infusioner för att behandla förstoppning
Minska tröttheten i foten
Fötterna är stöd för alla människor i vardagen och de flesta av dem bry sig inte om att ge dem lite omsorg att slappna av dem och stimulera dem cirkulation.
Så att applicera några droppar olivolja på dina händer och att ha en massage är ett mycket enkelt sätt att koppla av och fukta dina fötter..
Avgifta kroppen
En kombination av olivolja och citron kan förbättra leverarbetet. och bidrar till avgiftning av kroppen.
Dessa två ingredienser underlättar utvisning av toxiner och skräp som hindrar leverfunktionen och på sikt påverkar hälsan..
Hur man använder den?
För detta kan man ta en drink genom att kombinera en matsked olivolja, ett glas vatten och några citronkilar.
Alla dessa ingredienser bör bearbetas i en mixer och konsumeras fasta..
Sluta röka
De som vill sluta röka kan lita på att konsumera olivolja för att nå sitt mål.. Denna ingrediens hjälper till att minska ångest med rök och bidrar till eliminering av giftiga ämnen från kroppen.
Ta bara 5 droppar olivolja varje dag på tom mage..
Mot smärta och inflammation
På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper har denna olivolja verkat jämfört med ibuprofen. Dessutom är det Används för fall av reumatism, artrit, sprains och olika sjukdomar eller muskelinflammationer.
Applicera på det drabbade området och ge en mild massage i minst 10 minuter..
Bekämpa akne
För att bekämpa detta hudproblem kan man skapa en naturlig tonic baserad på lavendel eterisk olja och olivolja extra jungfru.
Hur man använder den?
Blanda först en matsked olivolja med 10 droppar eterisk lavendelolja; och sedan, applicera på det drabbade området med en mild ansiktsmassage.
Olivolja för att stärka naglarna
Egenskaperna fuktgivande och regenererande olivolja är idealiska för behandling av torra spruckna naglar.
Man bör helt enkelt hälla en bra mängd av denna olivolja i en skål och doppa naglarna i 5 minuter.
Vill du veta mer? Läs: Känn vår hälsa genom naglar
Blankt hår
Denna ingrediens är mycket bra för återfuktande och regenererande hår och hårbotten. Om håret är tråkigt, tråkigt och skadat; några droppar olivolja kan vara lösningen att förnya och skina.
Så applicera en liten mängd olivolja över hela håret och hårbotten innan du duschar.
Fukta och skydda huden
De friska fettema i denna ingrediens kan djupt hydrera huden och skydda den mot UV-skada och fria radikaler.
Applicera ett tunt lager efter badet och låt huden absorbera det.
Med denna drink kan du rengöra levern och föryngra