David Snow
0 
2563
389
Avgiftande vitaminer är ett bra alternativ för de dagar då vi begår små överskott i maten och vi känner oss tunga, trötta och svaga.
De är gjorda av livsmedel som är rika på mineraler och vitaminer som är lämpliga för regenererande vävnader, näring och rening av kroppen. De är en enkel och effektiv resurs för att må bättre..
Om du nyligen har märkt att din matsmältningsprocess är tyngre, se till att prova dessa utmärkta naturliga alternativ som är bra för hela familjen, och förutom, kommer att erbjuda mycket energi.
Möt tre läckra avgiftande vitaminer idag. Kolla in det!
Läs också: Upptäck hälsofördelarna med citron
Avgiftande vitaminer: Apple, citron och persilja
Om du bara kombinerar äpple, citron och persilja kommer du att få en uppsättning lämpliga viktiga phytonutrients, som du kommer att uppnå följande fördelar:
- Det optimerar leverfunktioner: citron vitamin C, äpplepektin och persilja-reningsprinciper hjälper dig att avgifta och stärka leverceller.
- Persilja är rik på fosfor, kalcium, järn och svavel., idealisk för mineralisering av energidrivna organismer och förbättra njurfunktionen.
- Tack vare citronen kommer du inte bara att kunna höja nivån på dina försvar utan också alkalisera kroppen för att eliminera skadliga ämnen..
ingredienser
- 1 äpple
- Saften av 1 citron
- 1 t persilja (5 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
beredning
- Vi rekommenderar att du tillsätter äppelskal i vårt vitamin. För att göra detta, kom ihåg att tvätta det väl innan du skär i fyra delar..
- Få citronsaft och lägg den i en mixer tillsammans med det skivade äpplet, persiljan och ett glas vatten.
- Försök att få en drink så homogen som möjligt och ta den lite för lite. Det hjälper till att börja dagen med tillräckliga näringsämnen och avgifta kroppen..
Avgiftande vitaminer: rödbetor, jordgubbar, citron och avokado
Ett utmärkt sätt att avgifta vår kropp är genom att konsumera jordgubbar. Långt ifrån att vara en kalorifrukt, jordgubbe kommer som ett diuretikum, felsökare och antiinflammatorisk medicin.
- Om vi dessutom kombinerar det med rödbetor och citron, ökar vi dess energikraft och reglerar tarmtransit..
- I sin tur avgör sockerbetor och läker, det förbättrar också vår leverfunktion och dess egenskaper gynnar matsmältningen, samtidigt som vi hjälper oss att förbättra cirkulationen, lindra huvudvärk eller behandla magsyra..
- I vårt vitamin kommer vi också att inkludera halva avokado för att vitalisera oss och erbjuda fler näringsämnen för att starta dagen. Smaken är utsökt och värd en smak.
ingredienser
- 1 liten rödbeta
- 8 jordgubbar
- ½ citronsaft
- ½ avokado
- 1 glas vatten (200 ml)
beredning
- Det första du ska göra är att laga en rödbetor med läkare. Skär den i hälften och lägg åt sidan.
- När det gäller jordgubbar, tvätta dem och skär dem i hälften, lägg sedan till blandaren tillsammans med rödbetor och halva citronsaft.
- I vår avgiftande och energiska morgonvitamin faller mycket bra och lägg till halv avokado. Detta ger dig en finare och mer delikat smak som utan tvekan kommer att glädja dig..
- Vi måste dock lyfta fram det om det inte är jordgubbsäsong kommer ananas också att se bra ut på detta vitamin.
- Få ett mycket smidigt vitamin med jordgubbar, rödbetor, citronsaft och ett glas vatten i mixern. Det blir en attraktiv färg!
Avgiftande vitaminer: Selleri och honung
Selleri är en naturlig avgiftare som är mycket lämplig för att alkalisera vår kropp.. Bekämpa reumatiska sjukdomar, minska hypertoni och behandla många magproblem ordentligt.
- Vi kan utan misstag säga att selleri är en viktig grönsak vid beredning av något avgiftande vitamin. Om vi dessutom lägger till ett lika helande element, som honung, får vi ett botemedel kommer att falla väldigt bra på dagar då vi känner oss trötta och låg på energi.
- Honung är en naturlig rengöringsmedel som kan stärka vårt immunsystem och lindra magsyra..
Om vi dricker denna honung och selleri dryck hela dagen, får vi oöverträffad välbefinnande..
Vi rekommenderar följande artikel: 7 fördelar med att konsumera kanelhonung
ingredienser
- 3 grenar av selleri
- 2 msk honung (50 g)
- 1 liter vatten
beredning
- Rengör och klipp först sellerigrenarna och knåd dem sedan lite med hjälp av en stöt. På så sätt får vi dina eteriska oljor att komma ut.
- Lägg till blandaren och inkludera ett glas vatten och två matskedar honung. Slå bra för att få en mjuk drink.
- Tillsätt sedan honung och selleri-baserat vitamin i en burk och späd det med ytterligare tre glas vatten.
- Gå dricka hela dagen. Det första fästglaset och de nästa två 20 minuter före varje måltid. Resultatet blir fantastiskt.