4 orsaker till smärta i nedre rygg

Du blir inte förvånad över att veta det en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen är smärta i ryggen. Vi kan säga att nästan 90% av människor lider någon gång under dagen..

Dålig stolställning utvecklar till exempel smärta som kan vara punktliga och försvinna inom några timmar eller tvärtom framträder som en kronisk smärta som är viktigt att veta orsaken..

Som många redan vet, varje obehag i vår kropp är ett symptom på något underliggande problem. Även om denna smärta nästan alltid händer på grund av dålig hållning eller rörelse, är det viktigt att känna till andra orsaker. Och det handlar om dessa möjliga orsaker som vi kommer att prata om i den här artikeln. Kolla in det.

1. Smärta i ryggen på grund av muskelspänning

Detta är utan tvekan den vanligaste orsaken, och det drabbar vanligtvis den yngsta befolkningen, i åldern 30 till 60 år. Detta är när vi är mest aktiva och därför när vi riskerar mest för vissa muskelspänningar..

Muskelspänning härrör från dålig hållning i flera timmar, eller för att vi bär ett tungt föremål. Kom ihåg att det rätta sättet att få något från golvet är att böja knäet, för att harmonisera stigningen med ryggen alltid rak.

symptom:

• Svårigheter att stå eller gå.
• Smärta som går från ljumsken till skinkorna och strålar till baksidan av låret.
• Det är smärtan som koncentreras i korsryggen som en "varm platta" som gör ont även vid beröringen.
• I allmänhet försvinner spänningen med dagarna, med vila och en bra massage..

2. Ischias

Ischias är en av de vanligaste orsakerna. Men i detta fall börjar smärtan i korsryggen och strålar till skinkorna till benen..

Vad vi märker är följande:

• Sova och bränna från ryggen till benen. Det är en konstant smärta som gör rörelsen svår.
• Smärtan är mer intensiv när vi sitter.

Vi måste ta hänsyn till det den ischiasnerven är den största nerven i kroppen och har många slutar som börjar från ryggraden. Därför kan smärta vara mycket diffus och begränsande..

Ischiasproblem uppträder endast från 50 års ålder och löser vanligtvis utan kirurgisk behandling..

3. Vertebral artros eller spondyloartros

Även om många tror att ett artrosproblem är förknippat med ålderdom, finns det fall där problemet börjar mellan 30 och 40 år, särskilt bland kvinnor..

Spondyloartros är degenerationen av den massa kärnan i den intervertebrala skivan. Det förlorar tjocklek och densitet. Om ryggskivorna förblir tjocka och gelatinösa i konsistensen, kommer rörelsen att vara smidig och smärtfri..

oaktat, ibland slits skivorna, vilket reducerar ryggradenas dämpning och stödkapacitet. Således uppstår degeneration av skivor och därmed smärta.

Enligt medicinska uppgifter har nästan 47% av friska vuxna mellan 35 och 50 år skivdegeneration, dvs ibland smärta i korsryggen.

Det är värt att veta vad som avgör uppkomsten av detta vanliga problem:

• Det är viktigt att bibehålla rätt vikt och leva ett aktivt liv.. Överbelastning kan påskynda den degenerativa processen..
• Är du en rökare? Då bör du veta att rökning påskyndar degenerationen av skivor. Det är därför det skulle vara bekvämt att överge denna farliga vana..
• Skivdegeneration har en hög genetisk vikt. Nästan 60% av människor som lider av detta problem ärvde från sina föräldrar.
• Se också till vilken typ av arbete du gör. Om du ofta bär vikt under dagen, accelererar degenerationen. Korrekt ryggvård är viktigt för att förhindra dessa inaktiveringsproblem..

Läs också de bästa råden för att ta hand om dina njurar

4. En infektion

En möjlig orsak till smärta i korsryggen är infektion associerad med ett organ i bäckenet..

Detta är något som många inte känner till, eftersom det vanligaste är att associera detta problem med en sjukdom relaterad till ryggraden, muskler, nerver eller andra strukturer i denna region av ryggen..

Nu är det bara att påpeka att ibland denna intensiva förbränning i korsryggen kan komma från ett njur- eller gynekologisk problem som vi inte borde försumma:

• Smärta i korsryggen kan uppstå på grund av en njurinfektion.
• Vi kan ha några njurstenar.
• Cystor i äggstockarna eller endometrios utvecklas också med nedre ryggsmärta.

Sammanfattningsvis, som ni ser, kan detta krångel ha många ursprung. Om det är en enstaka smärta som avtar inom timmar eller dagar är det troligtvis på grund av dålig hållning..

Nu, om det är en kronisk smärta som förhindrar dig från att ha ett normalt liv, se till att du ser din läkare. Det är viktigt att alltid veta orsaken till denna smärta.. Din hälsa förtjänar det.