Joseph Barber
0 
3646
248
Om du är en av de människor som söker de hälsosamma och mest effektiva sätten att tappa några kilo, du bör definitivt prova dessa perfekta viktminskningsdrycker som du ska möta.
Som ni säkert vet, består människokroppen av vätskor. Upp till 75% är vatten, vilket innebär kroppsvikt. Ett effektivt sätt att känna sig lättare och bidra till din hälsa är att ta reda på vilka drycker du ska dricka..
Ta reda på hur du ökar ämnesomsättningen, effektivt bearbetar vitaminer, mineraler, proteiner och sockerarter. med de perfekta viktminskningsdryckerna delar vi nästa gång. Ge dig själv möjligheten att förbereda dem och njuta av deras fördelar.!
Idealiska drycker för viktminskning
1. Vattenmelon och citronvatten
Vattenmelon i människokroppen är synonymt med viktminskning.. Den verkar nästan omedelbart på grund av dess höga diuretiska effekt. I både juice och hela kommer du att märka dess förekomst..
Nu är citronvattnet i det här receptet den perfekta ingrediensen för att tillfredsställa smaken medan du hjälper till med effektiv och hälsosam viktminskning.
ingredienser
- 1 skiva vattenmelon (70 g).
- 3 koppar citronvatten (750 ml).
- Isbitar.
beredning
- Häll innehållet i kopparna i citronvatten i en medium burk.
- Då är det bra att smaka för att se om det är surt eller om det upprätthåller den perfekta balansen i färskhet..
- följande, tillsätt vattenmelonskivorna i burken med citronvatten.
- Var noga med att använda en visp och rör om tills vattenmeloner löses smidigt..
- Till sist, beroende på vattentemperaturen och din smak, tillsätt några isbitar..
2. Orange, citron och grapefruktjuice
Oavsett vilken säsong du är i, kommer du alltid att förbereda ideala viktminskningsdrycker med en kombination av citrus en perfekt allierad för hälsosam fettförbränning.
Apelsinjuice innehåller C-vitaminer och aminosyror. som förutom att få styrka till immunsystemet har en mycket trevlig smak som gör det lätt att nå målet att gå ner i vikt på ett läckert och enkelt sätt..
ingredienser
- 1 kopp apelsinjuice (250 ml).
- 1/2 citronsaft (25 ml).
- 1/2 grapefruktjuice (25 ml).
beredning
- Häll innehållet med apelsinjuice i en behållare.
- Lägg till grapefruktjuice för att ha en balans mellan citrus. Du kommer omedelbart att märka skillnaden i densitet mellan båda frukterna..
- Rör om de första ingredienserna tills de är jämna.
- Förbättra smaken genom att tillsätta återstående citronsaft. Servera kallt eller vid rumstemperatur.
3. Kiwi- och spenatsaft
Du kanske inte tror att det är möjligt att kombinera frukt med grönsaker för att göra en juice. Men det är dags att ändra denna missuppfattning och våga sig ut och känna till alla fördelar vi får med detta enkla recept.. Blandningarna är mycket näringsrika och enkla att tillverka.!
ingredienser
- 1 kiwi (40 g).
- 3 grenar av spenat (35 g).
- 2 koppar isvatten (250 ml).
- 1 matsked konstgjord sötningsmedel (45 g).
beredning
- Skär kiwin i små bitar..
- Lägg bitarna i mixern med vattnet.
- Se till att inkludera två av de tre spenatbladen i blandningen..
- Pisk alla ingredienser och tillsätt sked med sötningsmedel.
- Servera i ett glas och garnera saften med återstående spenat kvist.
4. Blåbärssaft
Visst vet du egenskaperna hos blåbär, en perfekt frukt för infektioner och en av huvudkomponenterna för att eliminera fett som ackumuleras i kroppen..
I kombination med isvatten, eller beredd i form av ett vitamin på morgonen, hjälper det till att eliminera fett på grund av effekt som blåbär har på fettkompositionen. Det tar inte mer än 5 minuter att förbereda denna viktminskningsdrink..
ingredienser
- 2 koppar kallt vatten eller skummjölk (250 ml).
- 1 kopp hela blåbär (150 g).
beredning
- Även om du bestämmer dig för att förbereda den med vatten eller skummjölk, bör du hälla vätskan i en mixer..
- Tillsätt sedan hela blåbärsblandningen.
- Pisk allt tills en jämn blandning.
- Servera i ett glas, antingen med bitar av is eller som det är.