5 nycklar för att möta och övervinna det oförutsedda

Oförutsedda händelser kan uppstå under semestern, till exempel när en flygning avbröts efter planering av en resa..

Dessutom kan det också hända när en utflykt är planerad och den dagen vi blir sjuka eller när vi får en biljett. Dessa situationer är oväntade, men från och med idag kommer vi att veta hur vi ska hantera dem. på ett bättre sätt. Kolla in det.

1. Var mer flexibel

Den första nyckeln till att möta och övervinna det oväntade är att lära sig att vara mer flexibel..

Om vi ​​planerar en semester eller gör en plan med någon för hård, kommer alla oväntade situationer som uppstår blir mycket svårare att acceptera. Det här är några tips vi kan utföra:

• Ha alltid en plan B för att kunna komma ur detta oförutsedda.
• Spara pengar. Om det oväntade handlar om pengar, ha alltid ett reservvärde. Även om det är litet kommer det alltid att ge oss säkerhet.

Ett sätt att öva på flexibilitet är att göra ändringar i våra dagliga rutiner.. På detta sätt kommer vi också att inse om vi är väldigt krävande och styva för oss själva.

Läs denna artikel: 5 tips för att övervinna känslomässig osäkerhet

2. Acceptera det oförutsedda

En annan nyckel till att hantera och övervinna oförutsedda händelser är att helt enkelt acceptera dem.. Att förneka dem är inte ett alternativ som hjälper oss att hitta en lösning..

Om vi ​​accepterar det oväntade förlorar vi inte energi genom att bli arg, men vi kommer att investera i att försöka hitta en väg ut..

Sätt händerna på huvudet eller att tro att vi har otur är inte något vi borde göra heller. Det finns ingen anledning att möta en sådan situation. De oförutsedda uppstår, de är en del av livet.

3. Få plats för oförutsedda händelser

Detta tredje sätt att övervinna det oförutsedda kan tillåta oss att se en del av oss själva som är mycket styv och krävande..

Om vi ​​aldrig lämnar utrymme för oförutsedda händelser och vill ha allt under kontroll, är vi mer benägna att förneka dem när de uppstår..

Att hålla allt under kontroll är inte möjligt. Det finns saker vi kan kontrollera, men det finns många saker som inte är inom räckhåll. Att vara medveten om denna verklighet hjälper oss att övervinna det oförutsedda på ett bättre sätt..

4. Sätt prioriteringar för att övervinna oförutsedda händelser.

Det är alltid tillrådligt att fastställa prioriteringar. När de uppstår måste vi fråga oss själva: Vad är det viktigaste vi kan göra just nu? Detta kommer att hjälpa oss att lägga negativa tankar åt sidan och fokusera på att övervinna detta oförutsedda.

Föreställ dig att vi har böter och vi är lite trånga med pengar den här månaden. Tja, istället för att klaga, bli arg och till och med skylla på någon, vår prioritering är att betala detta böter. Det vi måste tänka på är hur vi gör det.

Med tanke på detta, det kan finnas flera alternativ. Om vi ​​har några små besparingar kan vi använda dem, vi kan försöka minska utgifterna den här månaden (även om det innebär att vi berövar vissa saker), låna pengar från en släkting etc..

Kort sagt, vi måste agera mot lösa det som verkligen är viktigt.

Upptäck: Undvik externa konflikter som leder till interna konflikter

5. Håll lugn

Det sista av våra tips för att övervinna oförutsedda händelser är att hålla sig lugn.. När något fångar oss överraskande är det normalt att vi inte vet vad vi ska göra, att börja svettas och bli väldigt nervösa. Allt detta kommer att göra det omöjligt för oss att tänka tydligt..

Vi måste också eliminera förväntningarna vi kan ha och inte förutse vad som kan hända.

Om vi ​​till exempel fortsätter med exemplet som vi gav i det föregående avsnittet av böter. Om vi ​​tänker mycket på det kommer vi att vara besatta av tanken att om vi inte kan betala böterna, måste vi betala mer för förseningarna.

Å andra sidan, att hålla lugn kommer att hjälpa oss tänk på de steg vi måste vidta för att lösa problemet det är osäkert. Först då kan vi tänka rationellt och kraftfullt..

Avslutningsvis, hur du möter och övervinner det oförutsedda? Lämna du utrymme för dem att hända eller vill du alltid ha allt under kontroll?