5 misstag som vi gjorde när vi badade

Det finns inget vanligare än ta en dusch. Visste du dock att vi ofta gör några misstag utan att inse att de inte är bra för oss?

Så vad kan vi göra fel? Ta reda på nedan!

1. Ta en mycket varm dusch

Vi vet redan att få saker är lika trevliga som att ta den varma duschen när vi kommer hem för att koppla av. Men vad händer när temperaturen är för hög och vi är till exempel under duschen i cirka 15 eller 20 minuter?

• Du riskerar att komma ur duschen en termisk chock och passera. 
• Mycket varmt vatten kan ta bort en del av våra eteriska oljor, de som huden behöver för att hålla sig mjuk och hydratiserad. Vad varmt vatten gör är att öppna porerna, och det är just nu när vi kan drabbas av en liten dekompensation.
• Helst ska du inte stanna länge under varmt vatten. Fem eller sex minuter räcker. Fortsätt sedan badet med en varmare temperatur. Vatten kan inte bränna dig!

2. Var försiktig när du torkar dig själv

Det finns de som i slutet av badet tar handduken och torkar sig på ett mycket energiskt och kraftfullt sätt. Om handduken redan är grov kommer vi att skada vår hud genom att göra det. Denna process irriterar huden gradvis och gör den torrare..

Använd helst en mjuk handduk som låter dig torka huden genom mycket försiktiga cirkulära rörelser, vilket eliminerar överflödigt fukt, men alltid utan att gnugga. Kläderna, till exempel är de riktigt bekväma och lämpliga, eftersom de håller oss varma och vår hud torkar ut nästan utan oss.

Läs också: Hur ofta ska vi tvätta håret?

3. Se upp för handdukar

I vissa fall är faran i handdukar inte bara att de är grova och irriterar vår hud. En annan av dess risker är att vara en mer än främjande miljö för bakterier och groddar. Anledningen? Fukten som tenderar att komma mellan dina fibrer om de inte är helt torra.

Det räcker inte för att handduken luktar bra. Det finns en möjlighet att de är väldigt gamla, redan mättade med kemikalierna i våra tvålar., vilket kan orsaka mindre allergiska reaktioner på vår hud. Därför är idealet att förnyas då och då för att undvika oförutsedda problem och hälsoproblem..

4. Risken för att använda för mycket tvål

Det är inte samma sak att ta en dusch när vi svettas mycket efter att ha tränat, om vi bara vill ta den duschen för att starta dagen. Det vill säga, allt kommer att bero på varje person, men de som använder överdoftande tvålar, även om de luktar bra, har i många fall en hög mängd alkohol och andra kemikalier som förändrar hudens pH, vars roll är att naturligt försvara mot externa medel som kvalster, bakterier eller andra mikroorganismer.

Det mest rekommenderade? Använd den perfekta tvålmängden alltid blandad med vatten. Och en annan punkt: om de är naturliga tvålar, som den ovan, mycket bättre.

Läs också: 3 hembakade naturliga tvålar

5. Se upp för svampar

Dessa data är nyfikna och värda att veta. Enligt hudläkare skulle det mest ideala och hälsosamma för vår hud vara att använda svampar i våra bad bara två gånger i veckan och torka dem med solljus efter användning för att undvika kolonisering med svampar som kan orsaka infektioner, mykos eller follikulit.

• Det mest praktiska är att applicera tvålen för hand och i den mängd som anges ovan. Använd en naturligt gjord tvål med glycerin och havre som gör att du kan ta hand om din hud varje dag. För tvål genom kroppen utan att använda svampen.
• Också, och bara på två dagar i veckan, är det verkligen användbart utför en skur med en lämplig svamp, som grönsaksvampen. På detta sätt eliminerar vi döda celler och återställer balansen i överhuden..

Kom alltid ihåg dessa enkla detaljer när du duschar. De kommer att vara till stor hjälp.!