5 medicinalväxter för att behandla depression

Många medicinska örter kan vara mycket användbara. som ett komplement till behandling av depression.

Eftersom det är en känslig situation kan depression leda till konstant stress, ångest, sömnlöshet samt andra nervsystemssjukdomar..

Det naturliga ursprunget till växtbaserade behandlingar är det som stör hormonell omprogrammering..

så, wellness-producerande hormoner ökar och hämmare minskar. De senare är de som i början förändras inför depression, både mild och svår..

Om detta är ditt fall, se vilka medicinska örter du kan inkludera i dina vanor att behandla depression definitivt.

Lär dig hur medicinska örter hjälper till att behandla depression

1. Hypericus (johannesört)

Inom området medicinalväxter, hyperisk eller johannesört är indicerat för naturlig behandling av depression i dess tidiga stadier..

Det finns mycket forskning som visar dess effektivitet också för att behandla ångest och natt rädsla.

Men det ska endast användas i helt naturliga behandlingar. med andra ord, bör inte kombineras med någon annan antidepressiv medicin samtidigt..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 g);
• 1 matsked hypericium (5 g);

Hur man använder den?

• Sätt vattnet i elden.
• Tillsätt hypericum när du kokar och låt den infusera i 5 minuter innan du konsumerar.
• Ta 3 gånger om dagen.

Kom ihåg att effekterna kan ta upp till tre veckor innan de visas. Eftersom det är naturligt är det också en långvarig behandling, men mycket effektiv.

2. Vallmo

Vallmo finns också inom växtbaserade läkemedel som du kan ha hemma för att behandla depression..

Tack vare dess alkaloidinnehåll är dess aktiva ingrediens mycket lämplig för lindra ångest och måttliga depressioner.

Förutom graviditetsstadiet och under amning kan vallmo intas utan någon kontraindikation..

Läs också: Medicinalväxter som ger oss energi

ingredienser

• 1 msk vallmoblommor (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man använder?

• Förbered den som en infusion och låt den koncentrera sig i 10 minuter.
• Du kan ta det 3 gånger om dagen..
• Var medveten om att det också är en av behandlingarna med relativt sena effekter..

 3. Angelica

Ängeln hör till medicinska örter för att behandla svår depression, eftersom det har stora effekteffekter.

Detta beror på det faktum att det har lugnande egenskaper som är användbara för att lindra symtom på ångest, sömnlöshet och till och med bristande aptit som en produkt av svår depression..

• Det kan endast användas av personer över 6 år på grund av de maximala effekterna av dess aktiva ingrediens..
• Växten ska inte utsättas för huden eftersom den vanligtvis orsakar dermatit..

ingredienser

• 1 tesked angelika blommor (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man använder?

Förbered angelica-infusion med en matsked av dina blommor för varje kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter.

Konsumera 3 gånger om dagen före måltiderna. du kommer att se förändringarna efter en vecka du börjar ta.

4. Valerian

I början av upptäckten användes valerian oftast på grund av dess spasmolytiska effekt. Men med dess ständiga användning var det möjligt att uppskatta de egenskaper som den hade som ett lugnande medel.

Således kan det nu användas i naturliga behandlingar för depression och andra psykologiska störningar som ångest och sömnlöshet..

ingredienser

• 1 msk valerian (10 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man använder?

Tänk på det för att förbereda infusionen du måste ha växten och dess rot. Det är roten som innehåller de flesta av dess fördelar för depression..

• Lägg till en matsked i varje kopp kokande vatten och låt stå i 15 minuter.
• Idealet är att ta det 3 gånger om dagen och ha tålamod så att effekten på flera dagar indikeras.

5. Ginseng

Det anti-stress-adaptogen som identifierar ginseng-växten är det som intygar dess användbarhet vid depression..

Denna medicinska ört har en tonisk effekt på hjärnan och hjälper till att kanalisera avslappning. Som en konsekvens, avleder känslor av ångest, depression och brist på aptit.

Läs också: Naturliga och effektiva medel för barn utan aptit

Bland de möjliga biverkningarna som denna ört kan uppvisa är nervositet och hypertoni. Men de visas vanligtvis bara om vi överskrider oss själva i den rekommenderade dosen..

ingredienser

• ¼ tesked ginseng (1,2 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man använder den?

• Sätt 1 gram ginseng örterot till en koka i en kopp vatten.
• Låt koka i 3 minuter.
• Låt sedan stå i 5 minuter.
• Ta bara en gång om dagen på morgnarna, eftersom det är den tid som har den bästa effekten på nervsystemet.

Kompletterande behandlingar för depression