5 sätt att veta om du har ischias

Det finns sjukdomar som kan bestämmas enkelt. Det finns andra med förvirrande symtom som ischias.

Kanske är smärta i benen bara trötthet, men det bör inte gå obemärkt, eftersom det också kan vara ett symptom på ischias. Detta hjälper dig att bekämpa sjukdomen..

Om du känner smärta bakom benet, oroa dig! Det kan verka som en enkel kramp, men du kan också känna dom eller stickande i foten eller en smärta som blir värre när du hostar eller nyser.

Hittills verkar det som om det är ischias eller inte?

Det första du bör veta är det ischias är inte en sjukdom utan ett hälsoproblem. Dessutom kan det inte lätt diagnostiseras om inte patienten har mer än 80% av smärtan i ett ben och rygg..

Men hur vet du om du har ischias?

1. Sköra knän

Det handlar om en smärta i bara ett knä som sträcker sig över hela benet. När det förekommer på båda benen kräver det omedelbar läkare..

Du kan behöva brådskande operation, men smärta påverkar vanligtvis bara ett ben. Det känns när den ischiasnerven dras åt.

Denna nerv är från ryggraden till foten och när den komprimeras orsakar den ischias. Detta beror på att dess roll förändras. Det är då när vi märker olika typer av oönskade upplevelser: smärta, svaghet och stickningar.

Själva är smärta mycket vanligt. Alarm uppstår när smärtan kommer i kombination med svaghet. Att identifiera denna situation på endast ett ben är ett varningstecken för läkare. Så det måste vara för dig också.

2. Det är inte längre möjligt att köra

Det är svårt för idrottare att upptäcka om smärta i ett ben är ett symptom på ischias. Detta beror på att ischias och piriformis syndrom har nästan samma symtom. Den andra är emellertid vanligare än den första.

Dessutom orsakar båda stickningar, smärta, domningar som sträcker sig genom benet. Det kan också vara en annan sjukdom, så det är lämpligt att omedelbart söka läkare..

Underlåtenhet att följa kroppens varningar kan förvärra situationen.

Även om det finns idén att idrottare är mycket friska människor, smärta eller obehag kan inte märkas. Det är bättre att avfärda några trivia än att spendera lång tid utan att öva på dina favoritaktiviteter..

3. Smärta

Vi har redan sagt att smärta är mycket vanligt. Även om det också är ett mycket viktigt symptom på ischias. Men när du letar efter läkaren måste du göra det klart och specificera smärtan du känner.

Att bara säga att du känner smärta räcker inte.

Smärta kan indikera många saker och inte nödvändigtvis ischias.

Dr. Jacob Teitelbaum (författare till verk som "Real Cause, Real Cure: De 9 grundorsakerna till de vanligaste hälsoproblemen och hur man löser dem ” [Real Cause, Real Cure: The 9 Origins of the Most Common Health Problem and How to Cure Them]) Här är några viktiga tekniker för att avgöra om du har ischias:

• Använd tummen och tryck på nedre ryggmusklerna.
• Hitta smärtpunkterna.
• Om smärtan som känns är som ett litet tryck upp till fötterna, är det mycket troligt att det är ischias.

Vi rekommenderar att du läser: Lindra magvärk i hemläkemedel

4. Att klara testet

För att testa, lägg dig ner och sträck dina fötter. Med någon annans hjälp, lyft benet, förlängt, mellan 30 och 70 grader. Det är din följeslagare som ska lyfta ditt ben, eftersom han kommer att vara din granskare.

Om du efter detta test känner dig smärta i hela benet, bakom knäet och till och med tårna, betyder det att du har ischias.

Vår rekommendation är att leta efter en fysioterapeutspecialist eller en läkare för att utföra en undersökning. Tänk på det Plötslig eller felaktig rörelse kan förvärra eller förvärra symtomen..

5. Något annat händer

Förutom rygg-, knä- och bensmärta kan du berätta om du har ischias om du märker att det är något annorlunda med din kropp. Kanske tarmar och urinblåsan tappar all kontroll över dina rörelser.

Enligt läkare kan detta vara en kirurgisk nödsituation.

American Academy of Orthopedic Surgeons talesman Alan Hilibrand säger att detta är ovanligt.

Om du känner att ryggraden utövar för mycket tryck på nerven kan det påverka urinblåsan och tarmen., så rådfråga din läkare eftersom denna skada kan bli permanent.

Läs också: Vill du förbättra din hälsa? Börja vid tarmen

Den goda nyheten: ischias försvinner

Den goda nyheten är att ischias försvinner på egen hand i 80% av fallen. Det har ännu inte fastställts om det beror på att skivan har flyttats tillbaka på plats eller om nerven inte längre orsakar smärta..

Vad du kan göra under denna tid är att hitta sätt som ischias inte stör dig så mycket, till exempel genom att ta antiinflammatoriska läkemedel. och gör fysioterapi, som din läkare indikerar.

Vi ångrar dock att säga att symptomen vanligtvis varar mer än 3 månader. I alla fall, det är alltid viktigt att söka läkare och följa alla dina rekommendationer i tid.

Även om smärtan försvinner med tiden.