5 växtbaserade infusioner för att bekämpa matsmältningsbesvär

Lär dig hur man kan bekämpa matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi, som hänvisar till en uppsättning symptom som uppträder i övre buken.

Det är inte en sjukdom och är ofta resultatet av matsmältningssvårigheter som uppstår när man äter mycket överdrivna rätter eller med irriterande föreningar..

Det kännetecknas av magsmärta som kan vara mild eller svår., åtföljd av en känsla av tung mage, gas och inflammation.

Det tenderar att vara sporadiskt till sin natur, även om många lider av detta på en återkommande basis eftersom kan också varna dig om andra matsmältningsstörningar.

Milda fall försvinner snabbt och kan kontrolleras med livsstilsförändringar. Du kan också förbereda några åtgärder som hjälper till att minska dina symtom..

Därefter vill vi dela 5 örtteer för att bekämpa matsmältningsbesvär som på grund av deras egenskaper är bra för att avsluta detta problem..

Kolla in det!

1. Marian tistelte för att bekämpa matsmältningsbesvär

Mariantistel har matsmältnings- och antiinflammatoriska egenskaper som kan underlätta lindring från obehag orsakad av dålig matsmältning..

Dess föreningar stimulerar leverfunktionen och hjälpa till att främja avfallshantering.

ingredienser

• 1 t marian tistel (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en tesked Marian-tistel i en kopp kokande vatten.
• Täck drycken, vänta 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen efter att ha ätit rätter som inte går bra..
• Upprepa två gånger om dagen om symptomen kvarstår.

2. Boldo Tea

Blåbär innehåller en eterisk olja som kallas cineol, vilken fungerar som en tonic för levern och matsmältningssystemet.

Ditt te hjälper till att lugna surheten i magen och minskar smärta och inflammation..

ingredienser

• 1 tesked torkad blåbär (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt det torkade blåbäret i en kopp kokande vatten och täck.
• Låt den stå i 10 minuter och sil med en sil.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen för det första symtomet på matsmältningsbesvär..
• Konsumera förebyggande den cirka 30 minuter före huvudmåltiderna..

3. Fänkålte

Fänkålte är ett av de traditionella åtgärderna mot tunga matsmältningar.. Det har karminativa egenskaper som bekämpar överskottet av gaser. och minskar också halsbränna och buksmärta.

ingredienser

• 1 msk fänkål (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en matsked fänkål i en kopp kokande vatten och låt drycken svalna i 3 minuter..
• Stäng av värmen, täck infusionen och vänta tills den når en behaglig temperatur..

Konsumtionsläge

• Ta en kopp fänkålste när du upplever obehag i matsmältningen.
• Om du vill undvika matsmältningsbesvär, ta det efter att ha ätit tunga rätter..

4. Kumminte

Kummin är en av de bästa naturliga kärnämnen och är därför indicerad för behandling av matsmältningsbesvär..

Dessa egenskaper hjälper till att eliminera ackumulerad gas i tarmen och minska inflammation och vikt.

ingredienser

• 1 tsk kummin (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Doppa kumminen i en kopp kokande vatten och täck drycken.
• Sikt med en sil och servera efter 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen när du har obehag i magen..
• Ta i fall av gas eller tung mage.
• Upprepa ditt intag 2 eller 3 gånger om dagen om du anser det nödvändigt.

5. Aniste

Anis innehåller ett ämne som kallas anetol som hjälper till att smälta mat. Dess karminativa effekt bekämpar överskottsgas och minskar svullnad i buken..

Det är ett av de mest effektiva åtgärderna mot matsmältningsbesvär, bland annat, har en lugnande effekt som minskar buksmärta.

ingredienser

• 1 sked anis (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll en sked anis i en kopp kokande vatten.
• Täck drycken och vänta tills den vilar i 10 till 15 minuter.
• När det är lämpligt för konsumtion, sil.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp anisinfusion när du upplever buksmärta..
• Ta det som en försiktighetsåtgärd 30 minuter efter tung mat..
• Om symtomen kvarstår efter ett tag, upprepa läkemedlet..
• Konsumera upp till 3 koppar dryck om du anser det nödvändigt.

Obs: Undvik detta läkemedel om du har leversjukdom eller gastrit..

Som du precis märkte, Det finns flera matsmältningste som hjälper oss att lugna dina besvärliga symtom.

Förbered vad som annars fångar ditt öga och bekräfta dina egenskaper.

Om symtomen återkommer och inte har någon uppenbar anledning, kontakta dock din läkare..

Sjukdomar som kan gömma sig efter matsmältningsbesvär