5 bantningsegenskaper hos chilipeppar

Chilipeppar är frukten av örtartade växter i Amerika, där den har använts i århundraden i matlagning. har en kryddig smak som fungerar mycket bra för att förbättra smaken av vissa rätter.

Förutom dess kulinariska egenskaper, här kommer vi att prata om bantningens egenskaper hos chilipeppar. Du kommer att upptäcka att det har många och är en god anledning att inkludera denna ingrediens i ditt liv..

1. Förhindrar fettansamling

Den första av bantningsegenskaperna hos chilipeppar är det hon får dig att svettas avsevärt. Denna frukt innehåller capsaicin, en aktiv ingrediens som ger den kryddig smak..

Enligt en studie vid University of Maastricht (Nederländerna), chilipeppar gynnar eliminering av överskott av ackumulerat fett.

Detta beror på en mekanism som aktiverar och orsakar celldöd hos omogna fettceller..

Läs också: Ingefära, gurkmeja och cayennepeppardrink för att avgifta kroppen

2. Chilipeppar påskyndar ämnesomsättningen

Chilipeppar har bantningsegenskaper eftersom påskyndar ämnesomsättningen med upp till 25%, Varför det främjar viktminskning.

Svettningar orsakade av kryddig mat hjälper dig att gå ner i kalorier och gå ner i vikt.

I detta avseende är smaksättning med chilipeppar utan missbruk ett sätt att njuta av dess egenskaper..

3. Minskar aptiten

En annan av bantningsegenskaperna hos chilipeppar är att tack vare capsaicin, minskar lusten att äta för mycket.

En studie fann att konsumtion av ett gram chilipeppar minskar aptiten och ökar fettförbränningen hos människor som inte äter chili regelbundet..

Det observerades emellertid också att hos människor som är vana vid att äta kryddig mat inträffade dessa effekter inte, vilket innebär att viss tolerans för denna mat kan utvecklas..

4. Termogena egenskaper

Capsaicin används som termogen för att gå ner i vikt eftersom:

• Förbränna kalorier
• Ökar basal kroppstemperatur
• Påskyndar ämnesomsättningen

Av denna anledning finns det ofta i kommersiella produkter som gynnar fettförbränning. Om du vill dra nytta av denna fördel, läs nedan att vi vi ger dig receptet på en kall gel.

Vill du veta mer? Läs: Vad är ämnesomsättning? Har du en snabb eller långsam metabolism??

5. Chilipeppar förhindrar fetma

Enligt en studie från Chung Hsing National University i Taiwan, tack vare capsaicin, chilipeppar Hjälper till att bränna fett och hämma spridningen av fettcellera. Det är därför chilipeppar är en av de bästa ingredienserna för att gå ner i vikt och förebygga fetma..

Kom ihåg naturligtvis att ingen mat ensam kommer att göra det fullständiga jobbet. Du måste följa en hälsosam kost och motion.

Chili Pepper Detox Drink

Prova denna dryck i 30 dagar. Du behöver inte oroa dig för smaken, eftersom alla ingredienser kompletterar chilien väl..

ingredienser

• 1 grön chilipeppar
• ½ gurka
• 1 selleri gren
• 1 skiva ananas
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Bearbeta alla ingredienser.
• Om du föredrar kan du anstränga, även om vi rekommenderar att du konsumerar den naturliga fibern från alla ingredienser..

Naturlig fettförbränning av chilipeppar

du kan ta denna fasta takt eller före sängen att njuta av bantningens egenskaper hos chilipeppar. Ett annat alternativ är att applicera den direkt på huden, särskilt i områden med stretchmärken..

Om du väljer aktuell applikation, du kommer att märka en varm känsla på grund av pepparens termodynamiska verkan. Den enda vård du bör vara att undvika att applicera den på huden med skador eller skador, eftersom du kommer att känna brännande.

ingredienser

• 1 slipad chilipeppar
• 1 citronsaft
• 1 tsk honung (7,5 g
• ½ kopp grönt te (100 ml)

beredning

Blanda alla ingredienser och konsumera. Annars kommer honung att ge den konsistens som krävs för att applicera på huden..

Kall gel för att minska centimeter till buken

Denna kallreducerande gel är idealisk för att njuta av bantningens egenskaper hos chilipeppar. Det är det perfekta valet för dig som letar efter alternativ med naturliga ingredienser..

När du applicerar gelén varje dag:

• Du kommer att gynna kroppsavgiftning.
• Du kommer att förbättra cirkulationen.
• Du kommer att minska ackumulerat fett.

Vi rekommenderar att du applicerar den på ren hud med en massage och låter den vila i några timmar. Ett utmärkt alternativ är att tillämpa det innan du tränar för att förbättra resultaten..

ingredienser

• Torkad apelsinskal i små bitar eller pulver
• Grapefruktskal torkad i små bitar eller pulveriserad
• 4 msk torkad tång (60 g)
• 1 chilipeppar
• 1 msk cayennepeppar (16 g)
• 2 msk slipad kanel (30 g)
• 3 msk linfrön (45 g)
• 1 kopp äppelcidervinäger (250 ml)
• 1 kopp vatten (250 ml)

förfarande

• Blanda citrusskal med tang och peppar i bitar.
• Tillsätt cayennepeppar, äppelcidervinäger och vatten.
• Koka upp.
• Ta bort från värmen och vänta ett tag innan du sil.
• Tillsätt kanel- och linfrön och återgå till värme i ytterligare 40 minuter..
• Ta bort från värmen när du är klar, sil och förvara i en lufttät burk för att hålla i kylen.

Nu när du känner till chilipepparnas bantningsegenskaper och några recept för att njuta av dem, du behöver bara inkludera det i ditt liv.

Vare sig som mat eller topiskt, du du kommer säkert att se stora fördelar om några veckor.