5 Juice Recept för att naturligt bekämpa den inflammerade buken

Att ha en fettansamling i bukregionen är inte detsamma som att ha en inflammerad buk. En person kan drabbas av buksinflammation, även om de är tunna och inte har överflödigt fett i detta område av kroppen..

I de flesta fall, den inflammerade buken kännetecknas av en utbredning och svullnad i bukregionen, Detta kan orsakas av dåliga matvanor, överdriven gas, överdriven spänning, brist på fiber eller tarmproblem..

Om du lider av det här problemet ska du vara medveten om det Det kan förhindras med en balanserad diet som undviker inte bara salt, socker och raffinerat mjöl utan också kött, mejeri och korv..

Dessutom finns det några juicerecept som hjälper till att bekämpa det inflammerade buken enkelt och naturligt..

1. Aloe vera och klorofylljuice

Detta välsmakande alternativ är idealiskt för att bekämpa den inflammerade buken som den hjälper till att rensa tarmarna och eliminera avfall och gifter som kan samlas i kroppen. Dessutom rekommenderas det också att förhindra för tidigt åldrande och rena blodet..

ingredienser:

•  1/2 glas aloe vera juice
•  1 citronsaft
•  1 matsked flytande klorofyll

Hur man förbereder sig:

1. Lägg först alla ingredienser i en mixer
2. Slå sedan i några minuter för att blanda dem väl tills du får en smidig och behaglig dricksstruktur..
3. Slutligen, konsumera fasta 30 minuter före frukost.

2. Specialjuice för att eliminera toxiner och bekämpa inflammerad buk

Denna kraftfulla juice kombinerar egenskaperna hos livsmedel som vitlök, selleri, morötter och groddar. antiinflammatorisk blandning som kommer att behandla uppblåsthet, eliminera gifter och hjälpa till att bekämpa gas.

ingredienser:

• - 1 glas färsk morotjuice
• - 1 kryddnejlika rå vitlök
• - 1 selleristam
• - 1 handfull alfalfa groddar

Hur man förbereder sig:

1. Först först selleri och morot genom en juicextrakt.
2. Lägg sedan saft som erhållits i mixern, tillsammans med vitlök och alfalfa groddar.
3. Piska tills den är jämn och drick till sist färsk.

Rekommendationen är att dricka denna juice under mitten av eftermiddagen och att inte äta någonting i två timmar efter intag..

Du kanske också gillar: 7 anledningar till att inkludera betasaft i din kost

3. Äppeljuice, linfrö och citrongräs för att tömma buken 

Denna olika kombination hjälper både att tömma buken och reglera magfunktioner, bekämpa kramper, gastrit och tarmproblem.

ingredienser:

• - 2 färska, väl tvättade skalade äpplen
• - 1 matsked linfrö
• - 1 kopp citrongräs och fänkål infusion

Hur man förbereder sig:

1. Gör naturlig äppeljuice med hjälp av en juicextrakt, och se till att hålla frukt skalet, eftersom det innehåller många av dess näringsämnen och vitaminer.
2. Placera saften som erhållits i mixern med linfrön och citrongräs och fänkål infusion. Denna infusion kan göras genom att koka ett glas vatten, tillsätta en halv sked av varje ört och låta den sitta i 5 minuter..
3. Servera färskt och njut av fördelarna med denna underbara juice för din bukshälsa..

4. Juice för att tömma buken och bekämpa förstoppning

Ofta är buksinflammation förknippad med kronisk förstoppning, vilket kan orsaka uppblåsthet och retention i regionen. Det här sättet, Att bekämpa förstoppning är avgörande för att känna sig lättare och uppnå den platta buken vi har drömt om.

Denna juice innehåller några av de mest använda ingredienserna för att bekämpa förstoppning och är därför mycket effektiv för att minska bukinflammation..

ingredienser:

• - 1 stor bit papaya papaya
• - 1 ärm
• - 1 matsked mark linfrö
• - 1 glas vatten
• - en honungsked

Receptet kan inte vara enklare.

Hur man förbereder sig:

1. Lägg bara alla ingredienser i en mixer
2. Slå sedan tills blandningen förvandlas till en mjuk juice..

Det är ett utmärkt val för frukost..

Du kanske också gillar: Bekämpa kolesterol med detta kronärtskockrecept

5. Sass vatten för att tömma buken

Det här receptet är inte exakt en juice, men för att få sådana underbara resultat hamnade det i vår lista. Det är den dryck som uppfinnits av Cynthia Sass, näringsdirektör för tidningen Prevention, med målet att avgifta kroppen och lugna mag-tarmkanalen.

Förutom att uppfriska och återfukta kroppen, det minskar uppblåsningen i buken och hjälper oss i kampen för att få en platt mage, allt i mycket få kalorier. 

En annan plussida av intäkterna: den här gången kommer vi inte ens använda mixern.

ingredienser:

• - 2 liter vatten
• - 1 matsked nygrädd ingefära
• - 1 1/2 skalad och skivad gurka
• - 1 skivad citron
• - 12 myntablad

Hur man förbereder sig:

1. Blanda bara alla ingredienser i en burk och kyl i några timmar.
2. Efter denna period, dricka under dagen så ofta du vill, alltid kallt, och njut av fördelarna med det för hälsan i buken och kroppen i allmänhet.