Hypertoni hos kvinnor 5 viktiga aspekter

Många tror felaktigt att hypertoni är en mans sak. Högt blodtryck är emellertid ett problem som påverkar båda könen lika. Faktum är att hypertoni hos kvinnor är en "tyst" sjukdom som kan orsaka många problem om de inte diagnostiseras i tid..

Viktig information är att kvinnor med början av klimakteriet är mer benägna än män att ha högt blodtryck.

Det är viktigt att upprätta periodisk kontroll med läkaren. Dessutom är det intressant att ha den typiska tryckmätaren hemma för att kunna följa denna indikator på vår hälsa..

Följande förklarar 5 data om kvinnlig hypertoni som är viktigt att veta..

1. Högt blodtryck hos kvinnor blir allt vanligare

Detta är något som utan tvekan fångar vår uppmärksamhet och är bra att komma ihåg. Under de senaste decennierna ökar andelen hypertoni bland kvinnor.

Upptäck: 6 åtgärder för att behandla hypotoni 

Orsakerna kan vara följande:

• Rökning är redan mycket vanligt hos kvinnor.
• Stress på jobbet kombineras med familjepress, vård av barn eller beroende släktingar ... Allt detta ökar hypertoni i denna sektor av befolkningen..
• Läkarna indikerar att män i genomsnitt fortsätter att ha högre nivåer av högt blodtryck mellan 40 och 50 år.
• Men vid 50 års ålder och genom effekterna av klimakteriet övervinner kvinnan män i denna sjukdom..

2. preventivmedel och hypertoni

Enligt flera studier, till exempel utförd av Mayo Clinic, preventivpiller ökar blodtrycket hos vissa kvinnor.

Det är mycket mer troligt att det händer om vi dessutom är lite överviktiga. Men det finns också andra riskfaktorer:

Vet: Fördelar med citron viktminskning

• Var över 35 år.
• Har en familjehistoria med högt blodtryck.

Om du för närvarande tar orala preventivmedel, har du inga tvivel och fråga din läkare om möjliga biverkningar i samband med. 

3. Hypertoni hos kvinnor och klimakteriet

Under en kvinnas reproduktiva liv förblir hennes tryck stabilt., om du inte är en rökare eller är stressad.

Men när naturlig eller kirurgisk klimakteriet (när äggstockarna skärs av medicinska skäl) anländer blir högt blodtryck vanligare..

• Brist på östrogen är förknippat med ökat blodtryck.. Detta förklaras av en mycket bestämd struktur: endotelet.
• Vad endotelet gör är att reglera kärlens utvidgning och sammandragning. Trycket förblir stabilt och vi har en bättre livskvalitet..
• Men med klimakteriet minskar denna struktur dess aktivitet. Arterialväggar blir styvare och blodtrycket stiger.
• Detta östrogenunderskott kommer också att få oss att gå upp i vikt.. Således orsakar ansamling av fett i buken också ökat blodtryck..

4. Symtom på hypertoni hos kvinnor

• Huvudvärk, manifest på morgonen och eftermiddagen.
• trötthet.
• Suddig vision.
• Ögoninflammation.
• takykardi.
• Ringer i öronen.
• mer känsla av ångest.
• Koncentrationssvårigheter.
• När du gör några ansträngningar, som att klättra på en stege, trötthet och kvävning visas.
• sömnlöshet.
• Blod i urinen (särskilt när hypertoni redan påverkar njurhälsan).
• Mindre yrsel eller yrsel.
• Känsla av svaghet.

Alla dessa symtom kan intensifieras när klimakteriet kommer..

5. Hur man behandlar hypertoni hos kvinnor

För det första är det viktigt att veta om det finns en historia av hypertoni i vår familj. I så fall gör det aldrig ont att kommentera med läkaren för att upprätta periodiska undersökningar.

Det är också viktigt att implementera dessa tips:

• Undvik fysisk inaktivitet. Gå minst en halvtimme om dagen.
• Om du är en rökare, ge upp denna vana..
• Minska saltintaget i din diet.
• Drick minst två liter vatten om dagen.
• Börja dagen med ett glas citronvatten.
• Ät kronärtskockor, morötter, rosenkål, aubergine, ärtor, linser ...
• Krydda dina vitlöksgryta eller sallader.
• Valnötter och bananer är också bra för högt blodtryck..
• Ta en skål med havregryn med grönt äpple till frukost.
• Begränsa konsumtionen av kaffe eller te.
• Ta hand om dina påfrestningar.
• Undvik att gå upp i vikt.

Avslutningsvis, om du är en kvinna som ska nå eller har gått i klimakteriet, kom ihåg att detta är ett viktigt steg där ett mål bör vara prioriterat: ta hand om dig själv.