Peter Douglas
0 
3349
41
Lär dig hur du slår ut slem, den klibbiga utflödet som kommer från luftvägarna, från din kropp. Dess huvudsakliga syfte är att upprätthålla smörjning av området, fånga och underlätta utvisningen av kontaminerande eller smittämne utanför..
Det är en vätska som består av glykoproteiner, antikroppar och andra ämnen. som spelar en nyckelroll i immunhälsan.
Även om det till viss del är nödvändigt att, vissa infektioner förekommer alltför, vilket resulterar i trängsel och andra besvärliga symtom.
Lyckligtvis, förutom konventionella sputum-främjande behandlingar, finns det flera naturliga botemedel som kan bidra till att minska sputum..
Bland alternativen, vi hittade några växtbaserade läkemedel som på grund av deras egenskaper bidrar till att driva ut slem från lungorna.
Känner du dem? Vi delar de 5 bästa nedan.
Naturläkemedel för att utvisa slem
1. Eukalyptus
Eukalyptusblad innehåller eteriska oljor, antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att minska irritation orsakad av överflödigt slem..
Din koncentration av flyktiga ämnen hjälper till att rensa näsan och luftvägarna, eliminerar utsöndringar som hindrar normal luftpassage.
ingredienser
- 3 matskedar eukalyptusblad (30 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
beredning
- Tillsätt eukalyptusblad i en panna med vatten och koka i cirka 5 minuter.
- Täck drycken så att ångan inte kommer ut.
Användningsläge
- Avsluta potten och lägg huvudet nära att andas in ångorna.
- Täck dig själv med en handduk för de mest effektiva resultaten..
- Gör behandlingen i 5 eller 10 minuter och vila.
- Upprepa nästa dag om du anser det nödvändigt.
2. Oregano
Oregano blad innehåller eteriska oljor och antibiotika ämnen som hjälpa till att bekämpa infektioner som orsakar överdrivet slemproduktion.
Ditt te lossnar slem och hjälper till att minska trängseln.
ingredienser
- 1 tsk oregano (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
beredning
- Tillsätt oregano i en kopp kokande vatten och täck.
- Efter 10 minuter sil du drycken och konsumerar.
Användningsläge
- Ta 2 eller 3 koppar te om dagen tills luftvägarna har rensats.
3. Timjan
Timys medicinska egenskaper har använts som ett komplement för att påskynda återhämtningen från slem- och influensaprocesser..
Den har antiseptiska, expektorant och antispasmodiska föreningar som hjälper till att kontrollera hosta och irritation relaterad till överflödigt slem.
ingredienser
- ½ tesked timjan (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 msk honung (25 g)
beredning
- Tills timjan i ett glas vatten och koka i 5 minuter.
- Täck drycken och låt den sitta i ytterligare 10 minuter.
- Sikt och söt med en honungsked när du är klar.
Användningsläge
- Ha 2 koppar timjan om dagen i 3 eller 5 dagar.
4. Ingefära
Gingerol, den aktiva föreningen med ingefära, fungerar som en antibakteriell, slimlösande och antiinflammatorisk, vilket gynnar lindring av luftvägsinfektioner..
Denna förening, utöver dess antioxidanter och oljor, lossar bronkierna och hjälper till att eliminera utsöndringar och gifter.
ingredienser
- ½ matsked riven ingefära (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 msk honung (25 g)
beredning
- Riv ingefära till motsvarande en halv sked och häll den sedan i en kopp kokande vatten.
- Täck infusionen och låt den sitta i 10 minuter.
- Efter denna tid, sil du drycken och söt med honung..
Användningsläge
- Drick upp till 3 koppar ingefära te om dagen.
- Ta två eller tre dagar tills slemproduktionen minskar.
5. Bay Leaf
Lågblad är fulla av naturliga komponenter som gynnar lunghälsa. De rekommenderas för att fördriva slem och lindra trängsel i bröstet..
ingredienser
- 1 matsked lagerblad (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
beredning
- Tillsätt lövblad i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.
- Sila drinken och konsumera.
Användningsläge
- Drick upp till 2 koppar laurbladblad per dag.
- Valfritt kan du doppa en ren handduk i drinken och applicera den som en bröstkompress.
- Upprepa behandlingen tills det lindrar trängsel och överflödigt slem..
Kom ihåg att det är ett komplement till dessa åtgärder, du bör öka ditt intag av sunt vatten och vätskor att främja godkännande av andningsvägar.
Under trängseln bör du också hålla dig borta från irriterande kemikalier, damm och andra flyktiga ämnen som kan förvärra problemet..
10 tips för att permanent eliminera kronisk slemhinne