David Snow
0 
1310
36
Låg blodtryck, även känd som hypotoni, är en störning som härstammar när blodtrycket minskar, under och efter varje hjärtslag.
En person lider av detta tillstånd när man mäter sitt tryck resulterar i nivåer under 60 mmHg och 100 mmHg..
Lider av lågt tryck kan orsaka störningar i hjärtat, hjärnan och andra vitala organ., eftersom syretillförseln äventyras, vilket direkt påverkar cellulär aktivitet.
Som en konsekvens är episoder av yrsel och yrsel vanliga, samt dåsighet, huvudvärk och trötthet..
Även om symtomen kan variera i intensitet i båda fallen., Det är viktigt att vara medveten om att de inte stör dagligen, inte heller genererar de andra komplikationer.
lyckligtvis, det finns flera naturläkemedel som intas regelbundet, hjälper till att bromsa symtomen medan de återställer sina korrekta blodtrycksnivåer..
Här är fem bra alternativ som du kan förbereda för att komplettera detta problem..
Notera!
1. Rosmarin- och honunginfusion för att bekämpa lågt blodtryck
Rosmarin- och honungsdryck innehåller antioxidanter och vitaminer och mineraler som hjälper till att förbättra blodtrycket genom att förbättra syresättning av celler och vävnader.
Dess föreningar stimulerar det centrala nervsystemets funktion, vilket minskar svindeln och svagheten orsakad av denna obalans..
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1/2 tesked torkad rosmarin (5 g)
- 1 tesked bin (25 g)
Läs också: Upptäck otroliga fördelar och användning av rosmarin.
beredning
- Lägg en kopp vatten för att koka, när den når kokpunkten, ta bort och tillsätt rosmarin.
- Låt den vila i 10 minuter, sil och söt med honung.
Konsumtionsläge
- Konsumera drycken på det första symptomet på hypotoni och drick vid behov två gånger om dagen..
2. Kokos- och citronvatten
En tropisk drink med kokosnötvatten och citron hjälper oss återställa kroppens elektrolyter för att hålla blodtrycket på rätt nivå.
Innehåller viktiga mineraler och antioxidanter som, när de assimileras, hjälper till att förbättra blodflödet genom vener.
ingredienser
- 1 kopp kokosnötvatten (250 ml)
- 2 msk citronsaft (20 ml)
beredning
- Blanda organiskt kokosnötvatten med två matskedar citronsaft..
Konsumtionsläge
- Drick det på morgonen eller när du känner lågt blodtryck..
Ta reda på: vad som händer i kroppen när du dricker kokosnötvatten regelbundet
3. Morotsaft och honung
Morot- och honungjuice är en dryck med energiegenskaper som på grund av sitt höga index för viktiga näringsämnen hjälper till att förbättra hälsan i fall av hypotoni..
Dess antioxidanter hjälper till att återställa hjärtfrekvensen och cirkulationen., undvika störningar med cellulär syresättning.
ingredienser
- 5 stora morötter
- 2 matskedar honung (50 g)
beredning
- Skaffa morotens naturliga juice genom att föra dem i en juicextrakt.
- Blanda med honung och servera sedan
Konsumtionsläge
- Ät saftens fasta och upprepa den på eftermiddagen.
4. Basilika & honung extrakt dryck
De naturliga extrakten erhållna från basilikablad har aktiva föreningar som hjälper till att återställa blodtrycket.
Dess vitaminer och mineraler kombineras med naturligt honungsocker, vilket ger effektiv hypotensionbehandling..
ingredienser
- 15 basilikablad
- 1/4 kopp vatten (62 ml)
- 1 honungsked (25 g)
beredning
- Slipa basilikabladen och passera sedan genom en skärm eller fin sikt för att pressa tills du får din juice.
- Häll den erhållna vätskan i vattnet och tillsätt sedan honung.
Konsumtionsläge
- Konsumera drycken fasta minst 3 gånger i veckan.
5. Vatten med citron, salt och socker
Denna dryck kombinerar citronens egenskaper med salt och socker och hjälper till att förbättra lågt blodtryck, särskilt när det gäller uttorkning..
Dessa livsmedel hjälper till att återfå energinivån. och bland annat gynnar cirkulationen och nervsystemet.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 3 msk citronsaft (30 ml)
- 1/4 matsked salt (1,2 g)
- 1/2 matsked socker (2,5 g)
beredning
- Tillsätt alla ingredienser i en kopp vatten och blanda tills de är väl integrerade.
Konsumtionsläge
- Drick under fasta eller när du har symtom på lågt blodtryck..
Är dina blodtrycksnivåer under normala? Kom ihåg att det förutom att smaka på dessa medel är det viktigt att besöka läkaren regelbundet och anta hälsosamma livsstilsvanor.
10 livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa hypotoni