5 Åtgärder för att tömma julöverskottet buken

Maginflammation är en viktig konsekvens av överätningen under julen, men lyckligtvis kan vi räkna med hjälp av en del mediciner för att tömma buken..

Även om inte alla någonsin kommer att ha detta problem, är resultatet av matens missanpassning, eller mycket tunga rätter som konsumeras på dessa datum.

Det kännetecknas av en obekväm känsla av tung och full mage, åtföljt av gas, smärta och en märkbar svullnad i buken.

Det kan hända omedelbart efter att ha ätit, även om det ofta visar sig inom timmar efter firandet..

Även om det vanligtvis inte är allvarligt och försvinner av sig själv, Det är mest bekvämt att behandla detta problem för att stoppa dina symtom och snabba återhämtning..

Eftersom många kan prova det under den här tiden, vill vi dela 5 åtgärder för att naturligt tömma buken. Kolla in det!

Åtgärder för att tömma buken

1. Varmt vatten med citron och bakpulver

Detta alkaliska botemedel hjälper till att neutralisera överskjutande magsyror och eliminerar gaser som fångas i matsmältningskanalen.

ingredienser

• 1 kopp varmt vatten (200 ml)
• ½ citronsaft
• ½ tsk bakpulver (2 g)

beredning

• Kombinera varmt vatten med citron och tillsätt sedan en halv tesked bakpulver.
• Blanda ingredienserna och vänta tills den brusande effekten passerar.

Konsumtionsläge

• Konsumera drycken 30 minuter efter att ha ätit eller när du upplever inflammation..

notera: Ta inte detta läkemedel för mycket eftersom det kan förkalka din kropp..

2. Kanelinfusion

Cinnamons matsmältningsegenskaper förhindrar inte bara svullnad i buken utan också förhindra magbesvär och känsla full efter att ha ätit.

Detta krydda har antispasmodiska, antiinflammatoriska och antioxidanteffekter som tillsammans minskar det gastrointestinala obehag som tenderar att uppstå på dessa datum..

ingredienser

• 1 tesked malt kanel (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Tillsätt en matsked malda kanel i en kopp varmt vatten..
• Täck drycken, låt det vila i 10 minuter och innan du äter söt den med honung.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen när du känner magbesvär eller inflammation..

Obs! Konsumera inte för mycket kanel eftersom det kan vara irriterande för magsäcken. Undvik det vid sår.

3. Drick av anis, verbena och melissa

Genom att kombinera egenskaperna hos dessa matsmältningsväxter kan vi få ett kraftfullt botemedel mot de tunga matsmältningar som blåsar i buken..

Dina föreningar förhindra bildning av gas i tarmen och minska känslan av tung mage och smärta.

ingredienser

• 1 tesked anisfrön (5 g)
• 1 tsk verbena (5 g)
• 1 t melissa (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Doppa växterna i en kopp kokande vatten och täck drycken..
• Låt stå i 15 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen två gånger om dagen, till och med tömma buken.
• Ta det helst efter att ha ätit tunga rätter..

4. Fänkålfröinfusion

Fänkålfrön sticker ut i naturlig medicin för sin karminerande, antiinflammatoriska och lugnande egenskaper., perfekt för att kontrollera matsmältningsbesvär orsakad av tunga livsmedel. Av denna anledning är de bland de bästa åtgärderna för att tömma buken..

ingredienser

• 1 tsk fänkålfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg en tesked fänkålfrön till en kopp kokande vatten..
• Täck drycken och låt den stå i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen 30 minuter efter att ha ätit.
• Om inflammation kvarstår, konsumera den 3 gånger dagligen..

5. Ingefära, citron och honung dryck

Ett annat traditionellt botemedel mot tung magkänsla är ingefära. Detta antiinflammatoriska och smärtstillande krydda minskar maginflammation och förhindrar obehag som gas och illamående.

Dess antioxidantföreningar hjälper till att avgifta kroppen och hjälper bland annat till att minimera baksmälla symptom..

ingredienser

• 1 tesked riven ingefära (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• ½ citronsaft
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Tillsätt en tesked riven ingefära i en kopp vatten och koka upp.
• När det kokar ska du minska värmen och lämna den i ytterligare 2 minuter..
• Stäng av värmen, låt drycken stå i 10 minuter och sil sedan.
• Tillsätt halva citronsaft och socker med en matsked honung.

Konsumtionsläge

• Drick te 30 minuter efter att ha ätit eller när du känner några tecken på matsmältningsbesvär.
• Ta två gånger dagligen tills du känner lättnad..

Märker du din inflammerade buk efter att ha firat semestern? Välj något av de nämnda åtgärderna och bekämpa detta obekväma symptom..

Hur detoxar efter en helg med överätande