5 Naturliga lösningar för gemensam styvhet

Gemensam styvhet uppstår vanligtvis under ålderdom, men den utvecklas vid en yngre ålder på grund av genetiska problem, kirurgiska ingrepp, skador eller andra faktorer..

Det uppskattas att det finns cirka 100 typer av artrit och relaterade sjukdomar., inklusive de som äventyrar ben, muskler och vävnader som stöder lederna.

De viktigaste symtomen på ledstyvhet är smärta och stelhet, så mycket att de kan leda till att patienten inte kan röra sig..

Men de kan också åtföljas av inflammation, överkänslighet, rodnad och andra tecken som minskar livskvaliteten..

Även i de flesta fall föreskrivs farmakologiska behandlingar för att kontrollera styvhet., det finns flera Naturläkemedel som fungerar som ett komplement för att lindra denna typ av smärta och andra relaterade till dessa inflammationer..

I detta utrymme kommer vi att dela hemmagjorda lösningar för att hantera denna typ av störningar..

1. Selleri för att bekämpa ledstyvhet

Selleri betraktas som den viktigaste dieten och behandlingsmaten för dem som har någon form av sjukdom i samband med inflammation..

Möt: 7 Natural Muscle Relaxers

Dess diuretiska egenskaper gynnar regleringen av vätskor i kroppen för att tömma vävnader och kontrollera artrittsymtom..

Bland annat gynnar dess konsumtion matsmältningen, sänker blodtrycket och kan ha en positiv effekt mot cancerceller..

Hur man konsumerar?

Lätt! Selleri kan inkluderas på många sätt i kosten och några idéer inkluderar:

• Naturlig juice.
• Grönt vitamin.
• Sallader och soppor.
• ris
• smörgåsar.

2. Morot för ledstyvhet

Denna grönsak som konsumeras i världen kan vara ett bra komplement till den tidigare örten.. Moroten har en mycket kraftfull antiinflammatorisk verkan som skyddar artärer och minskar smärta.

Dessutom är det en källa till vitamin A, skyddar synhälsan och hjälper till att upprätthålla gott hudskick genom att bromsa oxidativ skada..

Hur man konsumerar?

På grund av deras läckra smak och mångsidighet finns det hundratals recept som nästan dagligen ingår i kosten. För att till fullo njuta av dess fördelar bör det sägas att det är bäst att äta den råa moroten.

Så försök lägga till det i:

• Naturliga juice.
• sallader.
• Riven soppor (utan matlagning).

3. Ingefära för ledstyvhet

Ingefära smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper kan användas som en intern och extern behandling för att lindra lederna..

Dess dagliga konsumtion minskar smärtan och minskar inflammation som orsakas av rörelse;Genom att applicera ingefära på plats kan du dessutom koppla av det drabbade området för en större känsla av lättnad..

Hur man konsumerar?

Detta krydda har en mild kryddig smak som många lägger till sina bakrecepter, soppor, juice och andra livsmedel. Men, som medicin är det bättre att konsumera ingefära i te eller infusion.

För att använda den externt, blötlägg en trasa i varm eller varm infusion och applicera på det drabbade området.

4. Bay Leaf Compresses

Om du applicerar kuddar eller en fjärrblad av laurbladblad kan det minska inflammation från utsidan för att ge lättnad och hjälpa till att leda rörelserna..

Läs också: Kanel, citron och ingefära te för att eliminera bukfett

Lågbladegenskaper minskar styvheten och lindrar spänningen, särskilt när det finns ett ögonblick av kris.

Hur man konsumerar?

Kuddarna bör förberedas från infusionen av växten och med hjälp av absorberande bomull..

Vad som behövs?

• 1 liter vatten
• 20 g lagerblad
• 1 bit bomull

vägbeskrivning

• Koka en liter vatten, när det kokar, lägg till lagerblad och sjuda i ytterligare fem minuter.
• Ta bort infusionen från värmen, låt den stå i 10 minuter och när den är klar för applicering, sänk ned bomullen och placera den på det ömma området i 5 minuter.
• Upprepa denna process flera gånger om dagen, varje dag..

5. Gurkmeja för ledstyvhet

Detta underbara krydda är i framkant av naturliga antiinflammatoriska läkemedel eftersom det också antioxidant och smärtstillande medel.

Det är bevisat att Gurkmeja kan hjälpa artritpatienter och andra tillstånd som påverkar muskler och leder.

Hur man konsumerar

För att njuta av dess kvaliteter varje dag kan man lägga till gurkmeja i olika typer av recept. Eftersom målet är att komplettera styvhet och smärtbehandling finns det ingen tidsgräns för att ta den.,när och när det är nödvändigt i måttliga mängder.

Njut av det på:

• soppor.
• sallader.
• vitaminer.
• Te och infusion.
• ris.

Kom ihåg det som en sista rekommendation du måste försöka flytta leder med träning med låg effekt.

Även om det verkar som fysisk aktivitet ökar smärta, är det verkligen en av de bästa terapierna för att kontrollera denna typ av sjukdom. Glöm inte!

5 Hjälpmedel för att behandla handstyvhet