5 juice för att tömma magen och undvika gas

Magen är en av de mest känsliga kroppsdelarna., eftersom det vanligtvis antänds lätt till följd av konsumtion av irriterande livsmedel, premenstruellt syndrom, förstoppning eller gas, bland andra. I den här artikeln kommer vi att prata om 5 juice för att tömma magen och undvika gaser.

För de flesta är problemet mycket obehagligt, eftersom det inte bara orsakar obehag utan också får oss svullna och som om vi är överviktiga..

Den goda nyheten är att vi inte behöver vänta på att buken lossnar, eftersom vi kan räkna med lite "lite hjälp" som kan hjälpa till att undvika irriterande gas och minska inflammation..

Aloe Vera juice för att tömma magen

Aloe vera är en växt med många medicinska egenskaper, inklusive dess matsmältningskraft..

För att ha en något laxerande effekt, det förbättrar tarmrörelsen, underlättar elimination av gas och hjälper till att rena kolon för att göra magen lättare.

ingredienser

• 1/2 kopp aloe vera gel
• Juicen från en citron
• 1 matsked flytande klorofyll (15 ml)
• 1/2 kopp vatten (100 ml)

beredning

• Pisk alla ingredienser i en mixer tills den är jämn..
• Drick saftens fasta och vänta minst en halvtimme till frukost.

Papaya, havre och lin papaya juice

Kombinationen av dessa tre ingredienser resulterar i en juice rik på fiber, vitaminer, antioxidanter och enzymer som hjälper till att förbättra matsmältningen, förhindra förstoppning och inflammation..

Tillagd till dessa fördelar är det en tillfredsställande och näringsrik drink kan konsumeras som ett viktminskningstillägg.

ingredienser

• 1 kopp hackad papaya (140 g)
• 1 matsked linfrö (10 g)
• 2 koppar vatten (500 ml)
• 2 matskedar rå havre (20 g)
• En matsked honungbi (osötad)

beredning

• Häll alla ingredienser i mixern, slå i några minuter och servera saften utan att sila.
• Det rekommenderas att ta juicen i en vecka och sedan vila nästa vecka..

Ananasjuice, grapefrukt och grönt te för att tömma magen

Uppsamling av avfall i tarmen och svårigheten att smälta vissa livsmedel skapar magkos som kan uppstå som inflammation, gas och generell sjukdom..

Denna naturliga juice kombinerar ananasegenskaper med citrusfrukter och grönt te för att göra en potent avgiftning av mage och kolon.

ingredienser

• 3/4 kopp hackad ananas (116 g)
• Juicen från en citron
• En nypressad grapefrukt
• Bee Honey (valfritt)
• 1 kopp grönt te (250 ml)

beredning

• Skär ananasen i bitar, extrahera saften från citrusfisken och förbered grönt te.
• Lägg alla ingredienser i mixern förutom citronen och slå dem i några sekunder tills allt är väl blandat..
• Servera, tillsätt citronsaft och dricka fasta i 21 dagar.

Läs också: Avgifta kroppen med denna papaya- och ananasrengöringsdiet

Morotjuice, vitlök och alfalfa

Toxiner som samlas i matsmältningskanalen kan orsaka uppblåsthet, gas, matsmältningsbesvär, bland andra problem..

Denna juice kan eliminera alla dessa rester och samtidigt strukturera tarmfloraen..

ingredienser

• 1 kopp morotjuice (200 ml)
• 1 kryddnejlika rå vitlök
• 1 selleri gren
• 1 handfull lucerna

beredning

• Extrahera morot och selleri juice och lägg dem sedan i en mixer med vitlöksklyftan och lucerna.
• Pisk alla ingredienser i en eller två minuter och dricka utan att sila, tugga bitarna om det behövs.
• Ta fasta och vänta minst två timmar innan du äter annan mat..

Plommon och äppeljuice för att tömma magen

Fiber är ett viktigt näringsämne för god matsmältningshälsa och god tarmfunktion..

Denna plommon- och äpplekombination gör en fiberrik juice till bekämpa förstoppning, eliminera gas, få en platt mage och tömma magen.

ingredienser

• 5 katrinplommon
• 1/2 äpple i skalet
• 1 glas vatten (250 ml)
• Honung (valfritt)

beredning

• Blanda alla ingredienser i en mixer tills du får den textur du vill ha och konsumerar omedelbart för att njuta av alla deras egenskaper..
• Ta juicen på tom mage och vänta minst fyrtio minuter innan du äter andra livsmedel..

Kom ihåg!

Om buken tänds regelbundet är det bästa sättet att förbättra din kost att undvika konsumtion:

• Rött kött
• inläggningar
• Mejeriprodukter
• socker
• Raffinerade mjöl

Om maginflammation fortsätter att uppstå trots att du har tagit dessa juice och efter att ha förbättrat din diet rekommenderas det konsultera en läkare för att ta reda på om detta beror på matintolerans eller ett kroniskt hälsoproblem.

5 infusioner för att eliminera maggaserna