5 Fantastiska orsaker till inflammation

Orsakade bitar av en mygga eller annat insekt svullnad, rodnad eller klåda? Inga problem. Det kommer bara att pågå några timmar eller dagar. Detta är ett naturligt svar på skador. I det här fallet skulle det vara det ett svar på infektioner, eftersom vissa kan orsaka inflammation.

Å andra sidan finns det inflammation som håller längre. Lågklassig inflammation betraktas som ”långvarig” eftersom den kan pågå i veckor eller månader..

Därför kallas de också kroniska inflammationer. I detta fall noteras tecken på aktiv inflammation och misslyckade läkningsförsök..

När inflammation inte avtar, är faran större. Sjukdomar kan variera från diabetes till hjärtproblem till artrit eller Alzheimers.

Dessa är några av orsakerna till inflammation och sätt att motverka dess effekter:

1. Att vara överviktig

Om din kropp har några extra kilo kan den generera ett inflammatoriskt svar i fettcellerna..

När vi blir äldre påverkar fettvävnad vissa celler i kroppen. När detta händer underlättas inflammation..

Fetma hos yngre människor kan orsaka varningstecken i fettceller. Vad som händer är det immunsystemet börjar agera för att försvara kroppen, men utan något som verkligen skadar dig.

2. Din chef är en ochre och ditt liv är kaotiskt

En annan orsak till inflammation är stress.. Det kan vara akut eller kronisk..

Akut stress är när dina bekymmer eller rädsla är för stora och du befinner dig i en situation som verkligen utsätter ditt liv..

Kronisk stress presenteras i situationer som ett komplicerat äktenskap eller arbete som genererar ångest..

Båda är orsakerna till inflammation.. Kortisol spelar en roll för att reglera det inflammatoriska svaret.. Problemet är att kronisk stress kan bromsa effekterna av detta hormon..

Läs också: Naturliga botemedel mot hög kortisol

Enligt en studie som genomförts vid Rockefeller University kan detta orsaka att inflammationen tar slut. Samma studie säger att kronisk stress också kan orsaka att vissa inflammatoriska vita blodkroppar ökar..

Resultatet är att du ökar din risk för inflammationsrelaterad sjukdom..

3. Förekomst av tarmbakterier

Inte alla bakterier skadar oss. Vissa kan undertrycka inflammation och andra kan aktivera den, beroende på deras natur. Emellertid är 70% av immuncellerna i tarmen..

Det betyder det tarmbakterier kan påverka immunförsvaret på många sätt. Det är därför de blir en av orsakerna till inflammation..

Forskare som studerar dessa ämnen förstår inte helt denna interaktion. De undersöker fortfarande miljö- och dietförändringar som förändrar situationen..

Studier har identifierat tarmbostadsmikrober som verkar vara relaterade till utvecklingen av artrit och Crohns sjukdom..

Inflammation orsakad av tarmmikrober kan också förvärra eller underlätta uppkomsten av andra sjukdomar., som HIV.

4. Drick mycket alkohol

Fysiologiskt bryts alkohol ner i kroppen. Denna reaktion orsakar giftiga biprodukter som orsakar inflammation. Vi vet redan att levern är den viktigaste som är involverad i hela processen för nedbrytning och bearbetning av alkohol..

Det betyder det, när vi dricker mycket alkohol är levern den första med inflammation. Om vi ​​inte slutar ta sådana drycker förhindrar vi levern från att vila och avgifta.

I slutändan kan vi orsaka allvarliga problem som steatos eller fet lever..

Om kroppen förutom att du konsumerar för mycket alkohol samlar för mycket fett, kan utveckla skrump eller hepatit.

5. Din preventivmetod

Under den före-menopausala fasen kontrollerar kvinnor ofta deras födelse på många sätt. Den ena är genom att ta p-piller..

På detta sätt undviker de att bli gravida i en sen ålder, men också kan gynna orsakerna till inflammation.

Kvinnor före menopausa som tar orala preventivmedel verkar vara mer benägna att få inflammation än de som väljer att ge upp pillret..

2014 Nordamerikanska tidningen PLoS One publicerade en preliminär undersökning av ärendet. Studien visade det inflammation hos kvinnor som inte tar p-piller är minimal.

Detta betyder inte att kvinnor inte ska ta hand om sig själva eller använda preventivmedel. Den som vill undvika graviditet i detta skede av livet bör prata med en gynekolog om andra alternativ. Han kan berätta om det finns någon risk eller om det är nödvändigt att byta preventivmedel.

Läs också: P-piller: Biverkningar

Var medveten om orsakerna till inflammation och dess konsekvenser.

Kronisk inflammation kan ta veckor och till och med månader att dyka upp och kan uppstå var som helst på kroppen..

Om du är överviktig, röker, dricker alkohol och tar p-piller, bör du se vad som händer med din kropp..

Kom ihåg det För att förhindra dessa besvär är det viktigt att träna, gå ner i vikt och äta hälsosamt..