5 typer av te och deras hälsofördelar

I den här artikeln kommer vi att presentera några av de flesta olika typer av te som ofta används i naturmedicin, liksom deras egenskaper och sättet att använda dem för att förbättra hälsan.

Te är en dryck som vanligtvis används i östra civilisationer. av naturlig medicin att dra fördel av dess terapeutiska egenskaper.

Grönt te

Grönt te är mycket populärt i asiatiska länder som Kina och Japan..

Det är ett te som erhålls från en process med minimal oxidation av bladbladet i teplanten och innehåller en stor mängd katekiner och isoflavoner, vilket ger den en hög antioxidantkraft.

Detta förhindrar för tidigt åldrande av alla kroppsvävnader.. Dessa är några av fördelarna du kan få av att ta grönt te:

• Minskar risken för att lida av bröstcancer, lunga, mage, prostata och kolon.
• Förhindrar stelning av artärväggar (arterioskleros) och hjälper till att minska risken för hjärt- och kärlsolyckor.
• Hjälp till viktminskning. Grönt te kan öka termogenesen och minska leverfettavlagringar.
• Hjälper till att upprätthålla nervsystemet vid god hälsa.

Läs också: Är det möjligt att förebygga bröstcancer? Möt 6 rekommendationer

Svart te

Svart te är tillverkat av blad av Carmellia sinensis, som genomgår en längre oxidationsprocess än andra typer av te som vitt te, grönt te eller oolongte.

Därför har den en mer uttalad smak och mörk färg..

Konsumtion av svart te kan också ha viktiga hälsofördelar, inklusive:

• Minskar risken för hjärtsjukdomar, eftersom det stimulerar hjärtat och skyddar artärernas innerväggar.
• Stimulerar nervsystemet, eftersom den innehåller metylxantiner.
• Har diuretisk effekt, med vilket hjälper till att eliminera vätskeansamling.
• Slappnar av bronkiernas muskler, hjälper till att förbättra andningen.

Vitt te

Vitt te är en speciell variation av te och är inte särskilt välkänd i väster. Det är handgjorda med de yngsta groddarna i teplanten. Det har en delikat och mild smak..

Flera vetenskapliga studier har visat att vitt te innehåller en mycket högre mängd polyfenoler än grönt te och därmed, dess antioxidantkraft är också mycket kraftigare.

Av denna anledning, kan förhindra åldrande vävnad, förbättra kolesterol i blodet och minska cancerrisken mer effektivt än grönt te.

Läs också: Grilla kött och bröstcancer. En större risk?

Oolong te

Denna tesort, även känd som Wulong eller blått te, genomgår en oxidationsprocess mellan processer av svart te och mildare tesorter som vitt eller grönt. Den har en väldigt fin smak, som liknar färsk frukt..

Innehåller antioxidanter som gör det mycket användbart för att minska risken för hjärtattack och andra hjärt-kärlsjukdomar..

Det kan sänka kolesterolnivån i blodet och rekommenderas också att gå ner i vikt..

Rött te, den berömda fettförbrännaren

Pu-Erh-te, även känt som rött te, har en karakteristisk jordnär och stark smak och är mörkröd i färgen..

Det är ett te som genomgår en lång process efter fermentering. Det mognar i vingårdar och kan pågå i flera år. Denna process är det som ger den sin speciella smak, färg och fettförbränningskraft..

Det rekommenderas att ta tre koppar te detta dagligen för att sänka din blodfettnivå och lättare gå ner i vikt..

Det har också en urindrivande effekt, vilket hjälper till att eliminera vätskor och förbättra matsmältningen..

För teälskare har vi några goda nyheter. Som ni kan se, att dricka te har många positiva hälsoeffekter och har praktiskt taget ingen kontraindikation.

Så varje gång är mogen för någon av dessa typer av te..