6 tips för att öka kroppens försvar

Vissa människor blir ofta sjuka och de måste öka kroppens försvar.. Detta händer när vädret förändras plötsligt, i stressande situationer, resor etc..

På detta sätt får varje förändring dem att bryta ner sina försvar och göra deras hälsoproblem närvarande. Och i vissa fall är dessa problem ofta desamma och upprepas..

Det är mycket viktigt att lära sig att öka vår kropps försvar, eftersom vi kan upprätthålla god hälsa. Dessutom undviker vi också sjukdomar som upprepas ofta och som inte behandlas korrekt och som blir kroniska med tiden..

Ta reda på i den här artikeln hur du kan förbättra ditt immunsystem på ett mer naturligt sätt..

Åtgärder för att öka kroppens försvar och upprätthålla hälsan

Vi delar vanligtvis lämpliga åtgärder för vissa sjukdomar eller för estetiska ändamål. Men i den här artikeln kommer vi att prata om läkemedel som hjälper till att upprätthålla kroppens allmänna hälsa, eftersom agera i hela det och förbättrar organens funktion.

Detaljen i detta fall, är att vi ska vara konstant i användningen av dessa "läkemedel" och konsumera dem dagligen i flera månader, särskilt när vi vet att vi är mer benägna att bli sjuka.

Fastande vatten för kroppen

Vatten är ett enkelt botemedel och vi behöver bara viljestyrka för att få alla dess egenskaper..

Det rensar och hydratiserar vår kropp, men vi skänker den lätt ut och vi glömmer att dricka flera glas om dagen.

Och den mest gynnsamma tiden att ta det är på morgonen, efter natten fasta. Detta beror på att när det tas fasta, rensar det upp toxinresterna från föregående dag och sätter organen i drift.

Så prova detta och om några dagar kommer du att märka skillnaden.

Olivolja och citronolivolja

En gammal medicin för vård av lever och gallblåsan, två nyckelorgan för vår hälsa.

Detta botemedel är mycket enkelt, ta bara en matsked extra jungfruolja och en matsked citronsaft efter två fastande glas vatten.

Denna kombination stimulerar levern och, om den intas dagligen, hjälper till att eliminera möjliga gallsten.

Läs också: 5 hudbehandlingar med olivolja

Äppelcidervinäger och baksoda

Det här alternativet kommer att kommenteras mer omfattande i den här artikeln, eftersom vi måste komma ihåg det för dess flera fördelar., eftersom det är renande och hälsovårdsreglerande.

För att dra nytta av denna kombination, ta bara ett glas med en matsked ren äppelcidervinäger och en streck bakpulver en timme före varje måltid..

Oljeskölj

Oljeskölj är ett utmärkt botemedel, vanligtvis användbart för alla typer av munproblem (tandröta, tandkötts, trost, dålig andedräkt, etc.) men samtidigt fungerar det på hela vårt matsmältningssystem eftersom det kan utvinna toxinerna genom munslemhinnan.

Rå vitlök

Denna medicinska mat har konsumerats sedan antiken., och vi kan inte missa vår kost om vi vill ha utmärkt hjärt- och kärlshälsa. Problemet är alltid andetaget som lämnar eller det faktum att det i vissa fall inte är väl smält.

Om detta händer rekommenderar vi konsumtion av vitlök i kapslar eller i tabletter..

Däremot rekommenderar vi att du gör det berömda tibetanska vitlökmedlet för de som inte har några problem. Detta är en mycket enkel och effektiv hemförberedd terapi som bara kan göras vart femte år, vilket indikeras av tibetanska munkar som överlämnade hemligheten..

Läs också: Vitlök: En kraftfull immunsystemförstärkare

Den bittera smaken innan vi går till sängs

Vi bör komma ihåg vår lever varje dag eftersom det är ett organ som lider mycket av dålig kost., dåliga vanor och negativa och förtryckta känslor. Därför rekommenderar vi att du inte äter för mycket vid middagstid och att lite bitter mat eller infusion ingår i denna måltid för att förbättra leverfunktionen..

Vi kan välja kronärtskocka, escarole eller grapefrukt, eller infusionerna av blåbär, maskros, kronärtskocka eller marian tistel. Detta hjälper oss att få bättre vila på natten, återfå energi och, som om det var lite, regenerera levern. Så låt oss öka kroppens försvar.

Bilder som erbjuds av elle_ann, morberg och katalopolis.