6 eteriska oljor som hjälper dig gå ner i vikt

När vi hittar de enklaste metoderna för viktminskning har vi hittat flera eteriska oljor som hjälper dig att gå ner i vikt på grund av deras egenskaper..

Även om de inte är mirakulösa när det gäller fettförbränning, regelbunden användning hjälper till att komplettera effekterna av kost och motion, öka metabolismhastigheten.

Dessa oljor koncentrerar kraftfulla antioxidanter, fettsyror och vitaminer och mineraler vars absorption bekämpar övervikt och bland annat förhindrar sjukdom..

dessutom, är idealiska för att minska vävnadsinflammation och uppbyggnaden av gifter och vätskor som påverkar planen att förlora de extra punden.

Med tanke på att många vill prova dem vill vi dela i detalj de sex bästa eteriska oljealternativen som hjälper dig gå ner i vikt..

Eteriska oljor som hjälper dig gå ner i vikt

1. Ingefära eterisk olja

Tack vare dess aktiva förening, gingerol, är ingefära eterisk olja en av de bästa naturliga tillskotten för att främja viktminskning..

Detta ämne, förutom vitaminer och mineraler, stimulerar metabolismaktiviteten och bidrar till förbättrad matsmältningshälsa.

Det fungerar bland annat som en naturlig diuretikum, vilket minskar vätskeansamlingen och ledvärk..

Hur man använder?

• Lägg till fem till tio droppar ingefära eterisk olja till dina rätter och drycker..
• Tillsätt eventuellt samma mängd i en kopp varmt vatten och infusera.

2. Kanel eterisk olja

Eterisk olja med kanel har blivit populär för sin förmåga att reglera blodsockernivåerna hos patienter med diabetes.

Men under senare år har det dock använts som ett hjälpmedel för att bekämpa övervikt och för att kontrollera matångest..

Absorption av dess antioxidanter och fettsyror förbättrar metabolismaktiviteten och hjälper till att optimera användningen av fetter och kolhydrater som energikälla.

Hur man använder?

• Tillsätt fem eller sex droppar eterisk olja med kanel till te eller frukost..
• Lägg till den på din tallrik med havregryn eller fruktvitaminer om du vill..

3. Citron eterisk olja

Måttlig konsumtion av eterisk eterisk olja är en enkel vana att hjälper till att öka metaboliska funktioner, särskilt när det tas på morgontimmarna.

Dess betydande innehåll av antioxidanter, fettsyror och aminosyror ökar kroppens energinivå och ökar metabolismutgifterna..

Å andra sidan, hjälper till att förbättra matsmältningen och minskar tendensen att äta rätter med kalori.

Hur man använder?

• Konsumera tre till fem droppar eterisk citronolja i ett glas varmt vatten eller ett örtte..

4. Rosmarin eterisk olja

De terapeutiska egenskaperna för eterisk olja med rosmarin kan utnyttjas för att minska ångest och stress som hindrar metabolismaktiviteten hos överviktiga människor.

Även om dessa faktorer ofta förbises är det viktigt att behandla dem så att de inte blir ett hinder för viktminskning..

Hur man använder?

• Sätt flera droppar essentiell olja på rosmarin på handleden och gnugga för att frigöra doften.
• Om du föredrar, tillsätt oljan i det heta vattnet och andas in dess ångor i fem minuter..
• Upprepa behandlingen varje gång du känner dig orolig över mat..

5. Mint eterisk olja

I alternativ medicin står pepparmyntaolja ut för sina antiinflammatoriska och matsmältningsegenskaper, vilket minskar obehag i magen..

Till detta är det en ingrediens som ökar kroppens energi och metabolismhastighet, hjälper dig att gå ner i vikt lättare.

Det rekommenderas att undertrycka aptiten i ångest och, naturligtvis, som en allierad för att minska svullnad och kramper..

Hur man använder?

• Späd fem till tio droppar eterisk pepparmyntaolja i ett glas varmt vatten och konsumera före varje huvudmåltid..
• Alternativt kan du lägga till den i dina fruktjuicer eller infusioner..

6. Essentiell olja med grapefrukt

Grapefrukt eterisk olja innehåller antioxidanter och fettsyror som hjälper till att minska ansamlingen av bukfett.

Dess aktiva föreningar ökar metabolismhastigheten och underlätta användningen av fetter som en energikälla.

Hur man använder?

• Späd ut två eller tre droppar essentiell olja med grapefrukt i ett glas varmt vatten och konsumera det fasta..
• Lägg eventuellt till samma mängd till dina fruktvitaminer.

Observera: Undvik att förtära det för mycket..

Vill du gå ner i vikt? Är din ämnesomsättning långsam? Så prova dessa eteriska oljor som hjälper dig gå ner i vikt och bevisa själv att de kan bli dina allierade.!

4 Exfolierande eteriska oljor till slät hud