6 Hjälpmedel för att rensa artärer

Om du tror att det inte är nödvändigt att rengöra artärerna rekommenderar vi att blockering av dessa fartyg är en av de allvarligaste riskerna för vår hälsa.. Täppta artärer kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar.

När vi äter polymättat fett och leder en stillasittande livsstil blir våra artärer tilltäppta.

Framför allt blir de tilltäppta av kolesterolplack och blodproppar, vilket hindrar blodflödet till vårt hjärta.

Konsekvenserna av denna försämring är progressiva och långsamma och kan, om de inte behandlas i tid, vara dödliga..

Vissa sjukdomar som kan vara resultatet av detta tillstånd är:

• angina
• stroke
• Hjärtattacker

Den goda nyheten är att det finns livsmedel som hjälper oss att avlägsna artärerna som ett slangsystem..

Det här sättet, blodflödet kommer att rinna fritt genom vår kropp, så att syre, antioxidanter och näringsämnen kan utföra sina funktioner.

Även om det finns läkemedel som lovar att rensa artärerna, rekommenderar vi naturliga behandlingar eftersom de är billigare och lättare att få. Dessutom kommer de att avgifta din kropp på ett säkert sätt och dramatiskt förändra ditt liv..

Hur man rengör artärväggarna

1. Konsumera vitlök

Vitlök är en mat med flera antioxidantegenskaper som sänker dåligt kolesterol (LDL) i artärerna och höjer bra kolesterolnivåer (HDL)..

Dess höga vitamin B-innehåll minskar härdningen av blodkärlen, vilket förhindrar bildandet av blodproppar och bildandet av trombi.

En av de rekommenderade behandlingarna för att rensa artärerna är att konsumera en fastande vitlöksklyftan som ett piller.. Detta är en enkel och effektiv metod för att rensa artärerna..

Vi kan också kombinera det med andra medicinska livsmedel för att förbättra deras egenskaper:

ingredienser

• 1 vitlök
• 1 citronsaft
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg vitlök och citronsaft i en kopp kokande vatten och låt svalna.
• Kyl upp i tre dagar, sil och kyl igen.
• Ta en matsked före varje måltid i 40 dagar en gång om året..

Läs också: Hur man tar hand om arteriell hälsa med 6 hälsosamma vanor

2. Apple-recept

Apple har en fiber som kan sänka kolesterolet, såväl som flavonoider, som minska risken för hjärtattacker med 50%.

Även om vi rekommenderar att äta ren frukt, presenterar vi ett recept med äpple för att rengöra artärväggarna..

Äppeljuice

ingredienser

• 2 äpplen
• 3 morötter

Beredning och konsumtion

• I mixern, slå två äpplen och tre morötter tills de blir jämna.
• Förvara i kylen och ha ett fastande glas i sju dagar.

Apple Cider Remedy

ingredienser

• ½ kopp äppelcidervinäger (125 ml)
• 1 vitlöksklyftan

Beredning och konsumtion

• Slå en halv kopp äppelcidervinäger med en vitlöksklyftan i en mixer.
• Konsumera en hel vecka före frukosten och dricka sedan ett glas vatten (200 ml).

3. Granatäpplejuice

Granatäpple är en av frukterna med de mest antioxidant- och polyfenolegenskaperna.. Detta gör det till den perfekta maten för att rensa artärer och sänka kolesterolet..

För att dra fördel av dess cirkulationsförbättrande egenskaper rekommenderas det att konsumera frukten i sitt naturliga tillstånd eller i juice. Konsumera det i en vecka, helst fastande.

Se även: Musikterapi för att sänka högt blodtryck

4. Gurkmeja för att rensa artärerna

Gurkmeja är en krydda mycket uppskattad för sin smak och läkande egenskaper.. Stimulerar gallproduktionen, vilket hjälper till att absorbera fett och metabolisera det..

Gurkmeja är känd för att sänka kolesterol i blodet, vilket förhindrar risken för emboli och åderförkalkning..

Det bästa sättet att konsumera det är i sitt naturliga tillstånd, till exempel krydda fisk, grönsaker, kött och alla slags livsmedel..

På samma sätt kan du skapa följande recept.

ingredienser

• 1 kopp vegetabilisk mjölk (250 ml)
• ½ t gurkmeja (7,5 g)
• 1 msk honung (25 g)

Beredning och konsumtion

• Blanda en kopp vegetabilisk mjölk med en tesked gurkmeja och en annan honung.
• Blanda ingredienserna väl och konsumera en eller två gånger dagligen, efter måltider.

5. Ät fisk två gånger i veckan

Inkludera kallt vatten fisk i din kost eftersom de innehåller stora mängder omega-3 olja. Konsumtion hjälper till att sänka kolesterolet och ta hand om ditt hjärta..

Vi rekommenderar särskilt sardiner, ansjovis, lax, makrill och sill. Som sidorätt föreslår vi broccoli eller chard som ytterligare gynnar din hälsa och förbättrar din livskvalitet..

6. Ingefära är en supermat för ditt hjärta.

Ingefära är en rot som ofta används av asiatisk medicin, också som en krydda. Dess antioxidantegenskaper hjälper till att eliminera toxiner från artärerna..

Ingefära förbättrar smaken på dina måltider, så du kan använda den som ett krydda och dra nytta av dess läkande egenskaper. Om du vill öka dess effekter, förbereda en ingefära te.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk ingefära (15 g)
• 2 tsk honung (15 g)

Beredning och konsumtion

• Värm vattnet tillsammans med ingefära roten. Koka upp några minuter och tillsätt en tesked honung.
• Ta före sängen, i en vecka.

Slutligen, om du vill ha ett friskt hjärta, undvik att röka och göra fysisk aktivitet i en halvtimme, dagligen. Glöm inte att inkludera frukt och grönsaker i din diet..

De 12 bästa materna för att ta bort arturer