Henry Lester
0 
3342
361
Magsgas eller flatulens är ett mycket vanligt matsmältningssymptom bland befolkningen., produceras som ett resultat av matsmältningsbesvär, matintolerans eller någon större sjukdom.
Även om det inte är en sjukdom i sig är det ibland så återkommande att man är skyldig att konsultera en läkare eftersom han inte kan kontrollera och uppleva konstant förlägenhet..
Först och främst är det viktigt att säga det flatulens orsakas av vissa bakterier som koloniserar tarmarna och består vanligtvis av väte, koldioxid och metan, den illaluktande delen som kan innehålla svavel.
När vi har god hälsa är volymen gas som produceras minimal. och blir vanligtvis lätt sparkade ut. Men när vi har matsmältningsproblem, finns det en ansamling i tarmen som ger den dåliga lukten och kan bli så återkommande att orsaka social stress..
Även om det är normalt att ha denna typ av matsmältningsproblem, är det mycket obehagligt. Det är därför idag låt oss dela 6 hemåtgärder för att behandla maggaserna.
Ingefära för att behandla maggaserna
Ingefära rot har använts sedan antiken som en behandling för att kontrollera matsmältningsbesvär samt för att lindra inflammation och eliminera irriterande gaser..
Hur man konsumerar ingefära?
För att undvika gas efter att ha ätit, tugga en bit rot innan varje huvudmåltid.
Men, För att dra full nytta av ingefära egenskaper är det idealiskt att göra en infusion.
ingredienser
- 4 skivor färsk ingefära
- 1 kopp (250 ml) vatten
beredning
- Koka upp vattnet och tillsätt ingefära rotbitarna;
- Låt det sedan sjuda i 5 minuter;
- Låt svalna något, sil och ta två eller tre gånger dagligen.
Vi rekommenderar att du läser: Ingefära och citron, en perfekt kombination av viktminskning
vitlök
Vitlöksklyftan är matsmältnings- och antiinflammatorisk, vilket hjälper till att förhindra magförbränning och minska inflammation.. Det bästa alternativet är att äta det rått., därför är det möjligt att njuta av 100% av dess egenskaper.
Enligt forskning av biologen Ivana da Cruz, forskare vid Federal University of Santa Maria, Vitlök är bland de 40 mest antiinflammatoriska livsmedel.
Så hur kan vi konsumera vitlök?
- Förbered en pasta av rå vitlök, blandad med en liten mängd svartpeppar och kumminfrön, och tillsätt ett glas varmt vatten;
- Sila vätskan, låt svalna och ta 2 till 3 gånger om dagen.
Fänkålfrön
Fänkål är en ideal ingrediens för att behandla maginflammation. orsakad av överflödigt magsgas eftersom den innehåller eteriska oljor som hjälper till att producera matsmältningsenzymer.
Hur man konsumerar det?
- Tillsätt en matsked fänkålfrön (10 g) i en kastrull med varmt vatten och koka i 5 minuter, sil och drick sedan infusionen.
Dessutom är ett annat alternativ att skåla 5 matskedar fänkålfrön och mosa dem med 5 matskedar socker och 5 matskedar psylliumfrön. (Plantago psyllium). Först bör denna blandning tas på morgonen och kvällen..
Kanelte
Kanel hjälper till att eliminera bakterierna som orsakar matskämning och gasansamling., eftersom den har antibakteriella och antivirala egenskaper.
Hur man konsumerar det?
Först och främst är det möjligt att lägga till kanel i små mängder till desserter, beats och många andra recept. Men det mest rekommenderade sättet att dricka är att förbereda ett te.
ingredienser
- 3 grenar av kanel
- 1 glas vatten (250 ml)
beredning
- Koka upp vattnet med de 3 kanelgrenarna och ta bort från värmen så snart det kokar;
- Låt tid att vila och ta en drink om dagen.
försiktighetsåtgärder
- Drick inte i fall av magsår eller gastrit, eftersom det kan vara ännu mer skadligt;
- Det rekommenderas inte vid graviditet eller om du tar mediciner.
mint
Mint är en av de bästa naturliga örterna för att lindra olika matsmältningsproblem., inklusive flatulens.
Hur man konsumerar det?
Ett bra alternativ är tugga färska myntablad vid det första symptom på gas eller matsmältningsbesvär. För bästa resultat rekommenderas dock att du förbereder ett honungssötat te..
ingredienser
- Färska mintblad
- 1 glas vatten (250 ml)
- 1 tsk honung (7,5 g)
beredning
- Sätt ett glas vatten i koka, tillsätt färska myntablad och sjuda i 5 minuter;
- Sätt och tillsätt honung efter den rekommenderade tiden.
Se även: Mint: ett bra botemedel mot maskar
Bakning av soda och citron
Kombinationen av citron och bakpulver gör ett mycket effektivt botemedel för att eliminera maggas. och minska andra symtom som till exempel inflammation och matsmältningssyra.
Hur du konsumerar detta läkemedel?
Det är mycket enkelt att konsumera detta läkemedel, så bara förbereda en brusande dryck som kombinerar de två ingredienserna..
ingredienser:
- Juicen från en citron
- ¼ tesked bakpulver
- ½ glas vatten (100 ml)
beredning
- Tillsätt citronsaft och bakpulver i vattnet. Rör om för att blanda väl och ta sedan omedelbart.