7 fördelar med koriander

Har du någonsin hört talas om fördelarna med koriander? Även känd som kinesisk persilja, det är en växt med raka stjälkar och gröna blad. Alla dess delar är ätliga och så användes det ofta av de forntida egypterna. emellertid, ursprunget är osäkert.

Denna växt anses vara infödd i regionen i norra Afrika och södra Europa. I naturen, när sommaren kommer, kan den hittas med vita blommor.. Har en viss citrusaroma.

Korianderförmåner kan dras av från näringens rikedom. De mest framstående är följande:

• zink
• kalcium
• järn
• match
• kalium
• magnesium
• Vitamin A
• Vitamin B
• C-vitamin
• Vitamin K

Alla dessa funktioner gör koriander en mycket kraftfull växt. Stimulant, kramplösande, diuretikum, bakteriedödande, smakämne. Idealisk för att bekämpa sjukdomar som salmonella, diabetes och många andra bakteriella infektioner.

Koriander används ofta för att krydda rätter eller för att dekorera dem, men det kan också användas i matsmältningsdrycker, likörcocktails och till och med parfymeri..

Koriander nyckelfördelar

1. Bekämpa kolesterol

En av de viktigaste fördelarna med koriander är det faktum att kan bekämpa höga kolesterolnivåer, jDen innehåller flavonoider som quercetin, kaempferol, ramnetin och apigenin. Dessa syror kan inte bara märkbart minska ansamlingen av kolesterol i artärernas innerväggar, de kan också:

• Avgifta blodet.
• Rensa blodkärlen.
• Håll hjärtat i gott skick.
• Undvik slag.
• Främja blodcirkulationen runt kroppen.
• Minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

2. Idealisk för diabetiker

De egenskaper som koriander innehåller, särskilt i färska blad och stjälkar, hjälper till att kontrollera alla typer av diabetes, och detta beror på att denna växt hjälper till att stimulera bukspottkörteln, vilket slutar orsaka:

• Lägre insulinkänslighet.
• Ökad insulinproduktion.
• Förbättring av insulinfunktioner i kroppen.
• Minskad absorption av blodsocker.
• Reglering av blodsockernivåer.

3. Viktminskning

En annan av de underbara egenskaper som koriander erbjuder vår kropp är förmåga att fungera som ett kraftfullt diuretikum vilket tillåter:

• Rensa kroppen.
• Stoppa vätskeansamlingen.
• Eliminera avfall enkelt.
• Eliminera gifter och tungmetaller.
• Håll kroppen mättad under längre perioder.
• Absorbera nödvändiga vitaminer och näringsämnen lättare.
• Förhindra gastrointestinala problem såsom förstoppning och diarré.

Alla dessa fördelar gynnar särskilt snabb och effektiv viktminskning. hos människor som konsumerar koriander ofta.

4. Bekämpa Salmonella

Salmonella är infektion orsakad av den uppsättning bakterier som förvärvas genom att äta rå eller otvättad mat. Men det kan också överföras av husdjur, särskilt reptiler som ormar, sköldpaddor och ödlor..

Vanliga symtom

• feber
• trötthet
• diarré
• illamående
• kräkningar
• huvudvärk
• Förlust av aptit
• Magkramper
• Muskelvärk över hela kroppen

lyckligtvis, Koriander innehåller antibiotiska egenskaper kan enkelt bekämpa detta problem. Det kan bryta membranet hos salmonellosbakterier, vilket stoppar tillväxten..

Av denna anledning väljer många som tar hand om en salmonellapatient att förbereda korianderbuljonger eller soppor. bara se till att bladen är fräscha och väl tvättade.

5. Bekämpa halitos

Precis som mynta, Koriander kan bekämpa dålig andedräkt (halitos) och andra orala problem såsom cancersår, sår och sår. Hur gör du det? Dess antibakteriella egenskaper hjälper till att eliminera de medel som orsakar dessa besvärliga problem..

6. En naturlig antiinflammatorisk

En annan av korianderegenskaperna är det är en kraftfull antiinflammatorisk. Detta beror på att det är en växt som är rik på phytonutrients och antioxidanter som hjälper till att bekämpa problem som reumatoid artrit eftersom det snabbt och naturligt lindrar ledinflammation..

7. Hjälper till att bekämpa influensa

Förutom att ha antibakteriella egenskaper och ett högt innehåll av vitamin A och C, Korianderfördelar innebär expectorant egenskaper, perfekt för att bekämpa förkylningar och influensa.